Főzni zabpehely, hogyan kell főzni
Főzni zabpehely?
Hercules, mintha nem minden, de a far csak meg kell, hogy tartalmazza a diéta. Végtére is tartalmaz nagy mennyiségű vitamint. Tudta, hogyan kell főzni zabpehely, zabkása is, hogy a finom, és a háztartások boldog lesz, hogy elférjen az arcán.
Főzni zabpehely tejjel?
Zabkása kiderült nagyon finom, érdemes ragaszkodni egyszerű szabályokat. Tehát, az elkészítéséhez zabpehely tejjel lesz szüksége a következő termékek:
- 450 ml tej;
- 150 g pelyhek Hercules;
- 50 ml víz;
- só, cukor, vaj - ízlés szerint.
Tegyen egy fazék vizet a tűzre. Várja meg, amíg a víz jön egy forraljuk, és öntsük a tejet. Forraljuk tejet, adjunk hozzá sót, majd cukrot, és csak ezután a far. Forraljuk zabpehely 20 percen át minimum tüzet. Ügyeljünk arra, hogy nem tudják megemészteni gabona, különben a zabkása ki fog derülni nem túl ízletes.
A sütés végén adjuk hozzá a vajat, fedjük le fedővel, és kása csomagolja egy törülközőt. 10 perc után, akkor, hogy az asztalra.
Ne feledje, hogy javítsa ízletességéről zab szárított gyümölcs és dió. Meg kell hozzá őket a tál tálalás előtt. Mivel a gyümölcsök és dió kása lesz hasznosabb, ami különösen jó télen, amikor a szervezet nem rendelkezik vitaminokat.
Hogyan lehet főzni zabpehely a vízben?
Ha követed a diétát, és számít minden kalória akkor próbálja meg főzni zabpehely a vízen. Kása kap ízletes és alacsony kalóriatartalmú. Annak előkészítéséhez kell ezeket az összetevőket:
- 500 ml vízzel;
- 250 g zab;
- só, cukor, vaj vagy növényi olaj - ízlés szerint.
Tegyen egy fazék vizet a tűzre. Ha a víz jön egy forraljuk, sózzuk, majd hozzáadjuk a cukrot. Amikor feloldódott, akkor öntsük a darát. Meg kell fokozatosan történik, hogy elkerüljék csomókat. Forraljuk a zabpehely nem kell több, mint 20 percig kis lángon. Ezt követően, a kása is, hogy az asztalra, hozzátéve, egy kis vajjal vagy olajjal. Is, akkor minőségének javítása íze, ha hozzá egy kevés mézet. Adjunk hozzá néhány diót, teszik kása ízletesebb.
Főzni „Hercules”
Az egészséges táplálkozás ma, hogy szinte mindenki a bolygón. Egy másik kérdés, hogy van, hogy kövesse a tanácsát, hogy milyen típusú kell élni, és nem fordítva. A megfelelő táplálkozás - a garancia az egészség. Minden készen áll. Nos, az elmélet, hogy szükség van, hogy megszüntesse (vagy legalábbis limit) húsok, sült ételek, magas kalóriatartalmú ételek, mindent hallott.
Tehát kezdjük a történetet arról, hogyan kell főzni Hercules
A készítmény a hasznos és tápláló gabonapelyhek a Hercules, szükség van: a víz, kis mennyiségű só, vaj. Ezek a komponensek nevezhető alap, további összetevők tej, méz, cukor, friss gyümölcsök, dió, aszalt szilva, sárgabarack, mazsola.
Főzni gyorsan Hercules
A gyors főzés zabpehely tapasztalt háziasszonyok azt tanácsolják, hogy áztassa a gabona- éjjel hideg vízben (egy pohár anyagot veszünk két pohár vizet). A reggel az edényt duzzadt tömeget kell helyezni egy tányérra, öntsük egy pohár vizet vagy tejet, sózzuk, és kapcsolja be a tüzet. Elkészítésének folyamatát zabkása ilyen módszer körülbelül három-öt percig. Ezután el kell távolítani a tűzről, hozzáadjuk a vajat, és fedjük le fedővel, pár percig.
Főzni Hercules Víz
Rajongók a különböző diéták nem szeretik használni só amikor ételt, cukor, tej és a vaj. Az ilyen ember lehet ízlés zabliszt, vízben főtt.
Főzni Hercules oly módon? A forró vizet öntsük pelyhek (alapuló két részletben vízzel adagonként pehely), forralunk, csökkenti a hő-és főzzük, keverés mellett, 15 - 20 perc. Ezután távolítsa el a káosz a tűzről, fedjük le és csomagolja egy meleg törülközővel, öt percig. Felveheti a kész étel egy kis mézet vagy szárított gyümölcsöt.
Dish ily módon előállított, elősegíti a kiválasztását toxinok, eltávolítja vaszkuláris plakkok, kiküszöböli a mélyedések és csökkenti a koleszterin.
Főzni Hercules tej
Ahhoz, hogy előkészítse a gabona tej üveg szüksége zabpehely, három csésze tej, egy kis mennyiségű víz, só, cukor / méz, vaj, gyümölcs (friss / fagyasztott / szárított). A pan öntsünk egy kis mennyiségű víz (úgy, hogy az alsó zárva volt), három csésze tej tartály és tegye egy tányérra. Amikor a tej felforrt, adjunk hozzá sót, egy kevés cukrot, majd öntsük gabona. Készítsünk kása alacsony lángon körülbelül húsz percig. Ezután hozzáadjuk a vajat, vegyük le a tűzről, fedjük le fedővel, és törülközőt tekert tíz bányában rendetlenség uprela. Tálaláskor akkor adjunk hozzá egy kis édes (mazsola, aszalt sárgabarack - ízlés szerint).
Főzni Hercules. tippek
Pan, amelyben a pelyheket elő, legyen neemalirovannoy.
Ha zabkását főzött a tej előtt öntse a folyadékot az edénybe, a tálak alján töltse hideg vízzel, majd öntsük hozzá a tejet. Ez fogja megmenteni a kapacitás a botot.
Cook kása is lehetséges a mikrohullámú sütőben. Bay pehely tejjel, főzzük őket teljesítményen négy percig, ezalatt kétszer vagy háromszor le a működést keverni a masszához.
Nagyon finom kapott zabkása, sütőben. Pour gabona egy bankban, öntsünk forró vizet, adjunk hozzá sót, hozzáadjuk a cukrot, kiterjed a tartály fedéllel, és tegyük sütőben 30-40 percig. Ahhoz, hogy a tej nem fut el a bankot, szükséges, hogy kenje a belsejében a vaj.
Zabliszt tökéletesen mazsola, aszalt szilva, szárított sárgabarack, dió; Ez a kombináció javítja a hasznosságát a termék.
Ha a kása - nem a kedvenc étel, akkor lehet csalni egy kicsit. Smolov Hercules pelyhek egy kávédaráló, vagy turmixgépben, a kapott liszt előállításához felhasználható sütemények, palacsinták, kekszek. Ezen kívül, a zabpehely kapott nagyon érzékeny csirke szelet.
Hogyan kell főzni a kását Herkules?
A far adjunk hozzá vizet és a főzés alacsony hőmérsékleten, amíg a teljes emésztés a víz és a zabkása besűrűsödik. Ezután két öntsünk forró tejet, és folyamatosan keverjük, főzzük, amíg sűrű, sós. Etetésével a forró táblázat. Narancs mosni.
Egy serpenyőbe tegye a reszelt héja, narancslé, gabonapehely és a tej, folyamatos keverés közben, forralunk alatt alacsony hő-és főzzük alacsony hő 1 percig. pohár víz és egy pohár tejet felforraljuk, sózzuk, adjunk hozzá egy kanál mézet, adjunk hozzá háromnegyede csésze hengerelt zab és főzzük át alacsony hő, keverjük addig, amíg a kása besűrűsödik. Szitálás olvasztott vajat és a mézet. Zabliszt - étkezés, amely nem igényel nagy mennyiségű időt a felkészülésre.
Azonban ebben az esetben nem kell sok önteni cukrot a tejben. Nehéz elképzelni, hogy egy hasznos termék, mint zabliszt. Nem véletlen, hogy ez egy állandó eleme a menü angol arisztokrata.
Azonban a jogot, hogy főzni zabpehely, nem mindenki tudja, mert attól függ, hogy mennyire hasznos és tápláló, hogy a végterméket. Óvatosan keverjük össze. Miután a zab főtt, egy tálra helyezzük vaj, lefedjük és hagyjuk állni 5 percig. Így zabkása kiderül, nagyon puha és kellemes. Gourmet tökéletes kombinációja zabpelyhet és aszalt sárgabarack - egy csodálatos együttese, valamint egy ízletes és hasznos.
Főzni, és hogyan herkulesi zabkása tejjel
Egy leforrázott forró vízzel, és lereszeljük a narancs héja finom reszelő, nyomja össze a levet belőle. Törölje a másik narancssárga, osszuk szeletekre, majd tegye félre. Amint az élet minden bennünket megkóstolta a kását Herkules. Mindannyian kifejlesztett különböző véleményeket, nem bíró. Azonban meg kell jegyezni, hogy ez nagyon hasznos, sok olyan anyagok, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet.
Nyilvánvaló, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy „Hogyan kell főzni zabpehely?” Ön képes lesz arra, hogy viszont a megszokott gyermekkori zabkása kulináris remekmű. Zabliszt gazdag B-vitamin, zabpehely normalizálja a koleszterin, eltávolítja a toxinok és nehézfém sók. Zabliszt viszonylag magas kalória -350 kcal / 100 g, de van egy kis gliemichesky index (fokozatosan szívódik fel a szervezetben, és nem teszi lehetővé a személy gyorsan éhes), ezért úgy tekinthető, egy diétás termék.