Singer Loja „, ha ülsz a víz és a hajdina, a korábbi kiló vissza», bestwom
Szöveg: Marina Zasypkina
Az énekes találatok „Én egy baba”, „Veled vagyok a paradicsomban”, „csillag” nem híve az új hipermodern táplálkozás, de a diéta még mindig figyel. Takarmány 26 éves énekesnő inkább tört és kis portsiyami.- Food kell helyezni a két tenyér - mondja a lány. - meg kell enni mindent, de lassan. Ha szorítkozhat körül, üljön a hajdina és a víz, például, az egykori kiló gyorsan vissza. [: Kép:] Reggel énekes kezdődik fél liter vizet a nap folyamán iszik legalább két liter. Reggeli énekes áll a gabona, a joghurt vagy a túró. - Régebben azt gondoltam, hogy a fő hangsúlyt az élelmiszer kell tennie a reggeli, de aztán arra a következtetésre jutott, hogy a legfontosabb dolog - ez ebéd - osztja meg tapasztalatait az énekes. - Én mindig ebédelt levest, saláta. Tudok enni halat vagy húst. Eszem mindent, de apránként.
A legjobb női
Az énekes találatok „Én egy baba”, „Veled vagyok a paradicsomban”, „csillag” nem híve az új hipermodern táplálkozás, de a diéta még mindig figyel. Takarmány 26 éves énekesnő inkább tört és kis adagokban.
- Élelmiszer kell helyezni a két tenyér - mondja a lány. - meg kell enni mindent, de lassan. Ha szorítkozhat körül, üljön a hajdina és a víz, például, az egykori kiló gyorsan visszatér.
A reggeli kezdődik az énekes fél liter vizet a nap folyamán iszik legalább két liter.
Reggeli énekes áll a gabona, a joghurt vagy a túró.
- Régebben azt gondoltam, hogy a fő hangsúlyt az élelmiszer kell tennie a reggeli, de aztán arra a következtetésre jutott, hogy a legfontosabb dolog - ez ebéd - osztja meg tapasztalatait az énekes. - Én mindig ebédelt levest, saláta. Tudok enni halat vagy húst. Eszem mindent, de apránként.
Hét este az énekes megenged magának egy pohár kefir, majd, mint mondják, a szája a várat.
Nos, a legfőbb szövetségese a harc a karcsú test - ez a sport. Nem is olyan régen felfedezték Loy jóga. Heti három alkalommal ő úszik a medencében, részt akvaerobika.
- Egy nagyon fontos szempont az eredmények elérése - normál osztályokban, - foglalta össze a csillag.