Az iszlám mindenkinek! Az "alhamdulillah" kifejezés jó az egészségre
A Korán és a hadíszt számos példát tartalmaz a pozitív pszichológiai attitűd, a kitartás és az optimizmus előnyeiről a nehézségekkel szemben. Tudja, hogy a türelem és az élet pozitív kilátása a gyógyítás két legerősebb eszköze?
A Korán szerint:
"Bizonyára megpróbálunk tesztelni a jelentéktelen félelemmel, éhséggel, tulajdonvesztéssel, emberekkel és gyümölcsökkel. Kérlek tehát a beteget, aki, amikor a bajok rájönnek, azt mondják: "Bizony, mi tartozunk Allahhoz, és vissza fogunk térni hozzá." Ők jutalmazzák az Úr áldásait és a kegyelmet. Követik a közvetlen utat "(Korán, 2: 155-156).
A modern tudomány rájött, hogy ez a kegyelem gyakran jótékony hatású. Bernhard Jensen (Bernard Jensen) című könyvében: "Iridológia tudománya és gyakorlata" írja:
"A mai orvos elismeri, hogy a legfontosabb dolog egy ember számára nem a fizikai test, hanem az a tudat, amely irányítja."
Dr. Ted M. Morter (Ted M. Morter) megerősíti ezt a könyvében: "Egészségünk a választásunk", ahol azt írja:
„A negatív gondolatok - a fő savas termelő a szervezetben (és a magas savtartalma a szervezetben - a fő oka a betegségek) ... mert a szervezet reagál a negatív pszicho-emocionális stressz okozta gondolatok, ahogy reagál az” igazi "Fizikai veszély".
Valóban, a kórházi vizsgálatok azt mutatják, hogy az Egyesült Államokban a járóbeteg-klinikán járó betegek 70% -ának nincs oka szerves panaszra. Ez egy nagyon magas szám. Bár orvosi szempontból ezeknek a betegeknek nincs nyilvánvaló szerves panaszuk, ez a jelenség még mindig fizikai háttér. Mivel Freud pszichoanalízise népszerűvé vált, bizonyos problémák megoldásakor az emberek gyakran csak a pszichére figyelnek, elfelejtve, hogy a mentális és fizikai elválaszthatatlanok egymástól.
Agyunk az agyunk, az agy pedig szerv. Mint minden más szervhez ugyanazok a tápanyagok szükségesek, és ugyanazok a problémák merülnek fel. Végső soron az agy annyira része a testünknek, mint a többiek, és ez teljesen a testtől függ. Energia előállításához szénhidrátokra van szüksége, ellentétben más szövetekkel, amelyek zsírból és káliumból képesek előállítani. Ezért ez az első olyan szerv, amely a vér alacsony cukortartalmával szenved és többet reagál, mint mások. Maga Freud maga is elmondta, hogy a pszichoanalízis nem alkalmas olyan betegségek kezelésére, mint a skizofrénia, és azt állította, hogy az idő múlásával biokémiai jelleget fognak kialakítani.
Ha nem felejted el, hogy az agy szerv, más szervekkel együttműködik, és ugyanabból a véráramból táplálkozik, világossá válik, hogy mi történik a pszichéjével a fizikai állapotunkkal. Például a gondolkodási tevékenység és a tanulási folyamat tápanyagokat, különösen foszfort igényel. Ezért az agy súlyos terhelése a szervezetben a foszfor hiányosságát okozhatja. A fordított is igaz. A magas intellektuális képességű emberek általában magas foszforszintet mutatnak a szervezetben.
A próféta (béke és áldás bátorság) nagy bölcsességet mutatott, amikor, amint Abu Huraira beszámol, azt mondta:
"Az erős nem az, aki meghódítja az embereket, hanem az erős, aki a dühében képes irányítani."
Sőt, a legfontosabb, hogy nyugodjon és türelmes legyen.
A foszfor nem az egyetlen olyan anyag, amelynek szintje élesen csökken a mentális stressz és a nyugalom hiánya miatt. Ha a pajzsmirigy - az érzelmek kezeléséért felelős fő szervezet - nagy terheléssel működik, akkor a szervezetnek nincs jódja. A munkából való elvesztés, a válás vagy az áttelepítés következtében fellépő stressz kálium- és nátriumveszteséget okozhat, mivel ez befolyásolja a mellékvese-mirigyeket, amelyek először ezeket az anyagokat termelik.
A túlzott leadás hypoglykaemiát (alacsony vércukorszintet) is okozhat. A Próféta (béke legyen vele) azt tanácsolta, hogy maradjunk mérsékelt ütemben, de ez nem akadályoz meg minket túl gyakran teszik ki magukat intenzív mentális stressz hosszú órák előtt ülve televízió, végtelen bevásárlás, filmek, bulik, vidámparkokban és egyéb dolgok. Ha látjuk, hogy valami izgalmas, vagy izgalmas, van stimuláció a mellékvese kéreg, amely növeli a vércukorszintet. Ez viszont okozza a hasnyálmirigy inzulin termelését a vércukorszint csökkentéséhez, ezért érezzük fáradtnak és gyengének.
Törekednünk kell annak biztosítására, hogy otthon és a munkahelyeken a béke érvényesüljön, és a lehető legkevesebb stresszt érte el. A stressz hatásainak kezelésének egyik módja, hogy egyszerűen felismerjük, hogy a stresszekkel kell foglalkoznunk, és elegendő tápanyagot kell fogyasztanunk.
Teljesen figyelmen kívül hagyva a mentális és fizikai egészség kapcsolatát, hiányolunk egy fontos részlet a személyes egészségünkről. De, mint a legtöbb betegség esetében, a megelőzés a kezeléshez képest rendkívül fontos. Így a negatív érzelmek és a rossz hangulat elkerülésének legjobb módja az, hogy emlékezzen és alkalmazzon a gyakorlatban a Korán és a hadíszt által feltárt bölcsességet.
Az "Alhamdulillah" (dicséret Allahnak) gyakori megismétlése mindazért, ami van, és minden, amiben találkozunk, megnyugtat minket és elősegíti az egészséget.
Meg kell mondani, hogy „Insha Allah” (ha ez az Allah akarata) minden, amit akarunk, és a „Subhanallah” (Allah fenti hiányosságokat) - ha látunk valami izgalmas vagy meglepő.
Ne felejtsük el, hogy azt mondják: „astagfirullah” (bocsásson meg neki), ha mutat gyengeséget vagy inkontinenciát, és ami a legfontosabb, „Allahu Akbar” (Allah nagy) - Amikor szembesül nehézségekkel.
Rendszeresen ismételjük meg ezeket az öt mondatot, legyenek olyan multivitaminok, amelyeket a jó egészség és jólét érdekében tartunk.