Philip elveszett, titkos diéta - nő s nap
48 éves Kirkorov sosem panaszkodott a súlya és megjelenése volt teljesen elégedett az alakját, de a premierje az új show „I” úgy döntött, hogy formába. A szigorú diéta, nincs kivétel, és kedvenc szóda, valamint a napi képzési felügyelete alatt a szakemberek.
Amellett, hogy a kritika Pugacheva, a szám a Philip úgy döntöttem, hogy Tina Kandelaki, amely segített neki a fogyásban.
Mindenki tudja, hogy a diéta mellett, ne feledkezzünk meg a sport egy szép test megkönnyebbülés. A premier a show Kirkorov, híres orosz fitonyasha, Tina Kandelaki bevallása mondta nőnap, Philip aktívan részt vesz a sport.
Fotó: Lomohov Anatoliy Yavorsky.
Kiderült, hogy nincs semmi szokatlan a diétát az énekes. Kiegyensúlyozott, nizkalloriynoe élelmiszer és egyáltalán nem podblazhek. Philippe heti menüt, ahol minden étkezés részletesen festve.
Day One. Reggeli: kávé cukor és tej nélkül, vagy gyógynövény tea egy kanál mézet. Ebéd: két tojás, egy szelet szárított rozs kenyér, a saláta friss káposzta növényi olajat só nélkül. Vacsora: 100 g főtt marhahús és egy pohár kefir.
Második nap. Reggeli: egy kis friss sárgarépát és leve egy citrom, vízzel hígítjuk. Ebéd: 200 gramm főtt hal, egy pohár paradicsomlé. Vacsora: 200 g bármilyen gyümölcs.
Három nap. Reggeli: főtt tojás, egy szelet rozskenyér, zöld tea cukor nélkül. Ebéd: kávéskanál mézet, egy marék mazsolát és a diót, 150 gramm gyümölcsöt. Vacsora: 100 gramm főtt hal, egy szelet rozskenyér, paradicsomlé.
Négy nap. B: egy tányér hajdina, előzőleg vízben áztatott, növényi olaj kanál. Ebéd: 100 g sovány marhahús, friss sárgarépalé. Vacsora: két főtt tojás, egy szelet szárított rozskenyér, tea kakukkfű és oregánó cukor nélkül.
Ötödik nap. Reggeli: egy szelet rozskenyér és a kávé cukor nélkül. Ebéd: egy nagy tál cukkini, sárgarépa, paradicsom, sült növényi olaj. Vacsora: 200 g bármilyen gyümölcs.
Hatodik nap. Reggeli: kávé cukor nélkül. Ebéd: főtt hal, párolt káposzta olívaolajjal és szójaszósz. Vacsora: két főtt tojás, saláta friss sárgarépát mazsolát és a növényi olaj.
A hetedik napon. Reggeli: zöld tea, joghurt, friss gyümölcs. Ebéd: 200 g főtt marhahús só nélkül. Vacsora: 100 gramm sovány főtt marhahús és egy pohár kefir.
Napi nyolc. Reggeli: kávé cukor nélkül, egy szelet pirított rozskenyér. Ebéd: 500 gramm főtt csirke só nélkül és salátát olívaolajban. Vacsora: 200 g bármilyen gyümölcs.
Az étkezések között, a király a pop-pop hagyjuk vizet inni és enni zöld alma szerint „közvetítője”.