Mennyit kell a gyermek aludni 5 hónap, az alvás időtartama és eltérések okait a norma
Az öt hónapos baba gyorsan növekszik és fejlődik. Ha számolunk, mennyit alszik, kiderül, hogy az alapvető folyamatok kialakulásának és javítása különböző rendszerek a szervezetben zajlanak egy álom. Amikor grudnichok alvás, az agy aktívan feldolgozása a nagy mennyiségű információ intenzív szintézise növekedési hormon, ez a létesítmény pszicho-fiziológiai folyamatok. Alvászavarok okozhat növekedési retardáció és idegösszeroppanást. Ezért fontos, hogy tudja, hogyan kell aludni növekvő baba.
Mennyi ideig kell a gyermek aludni
A napi rutin egészen más attól függően, hogy egyéni jellemzők, de az átlagos alvási igényeket, attól függően, hogy milyen korú a baba, ami lehet navigálni.
Táblázat. Sleep árak alatti gyermek egyéves
Nem kell aggódni, ha indokolatlanul pipsqueak meg a saját ütemezése, ami eltér az ajánlott. Ha ez nem zavarja a normális életet a szülők és a gyermek vidám, egészséges, fejlett korától, a megfelelő alvás és az ébrenlét nem szükséges.
Annak eldöntésére, hogy a baba alszik, mint amire szüksége van, akkor lehet alapozni az alábbi kritériumoknak:
- baba eszik az étvágyat és testsúlygyarapodás;
- nap alatt felébred a gyerek viselkedik nyugodtan válaszoljon az érdeke, hogy mi történik körülötted, eléri a játékok próbál leülni és mászni;
- egy ideig maradhat egyedül, sírás nélkül, mellbimbók vagy cumi;
- Nem szeszélyes este, lefekvés előtt;
- gyorsan, kevesebb mint 20 perc, elaludt;
- aludt éjjel nélkül ébredés 1-2 óránként.
Sleep szabványok gyermek öt hónap alatt
Éjjel, az egészséges öt hónapos baba alszik megszakítás nélkül 10 órán át. Nappal alszik a baba ajánlott szét három szegmens 1,5-2 órán át. Jó idő esetén ez a legjobban megszervezni aludni a szabadban. Az első alkalommal, amikor egy gyermek a pihenés után két órával az felébredést. A második nap délután hosszabb lehet, de ez nem ajánlott késleltetési éjszakai alvás. Ha a baba lesz az este aludni több mint két órán keresztül, ez hátrányosan érintheti a minőségi éjszakai alvás, ami nehezen alszik el.
Eltérések a norma egy nagy út okozhatja sajátosságai temperamentum és a gyengeség a baba. A leggyakoribb oka az alacsony számú éjszakai alvás, a fájdalom, az éhség, szomjúság, rossz közérzet és izgalom. Zsúfoltság alvás napközben leggyakrabban társított megsérti a rendszer és a testmozgás hiánya.
Néhány gyerek az első fogak kezdenek vágni már öt hónap. Bizonyos esetekben, a baba is láza van, ő lesz a szeszélyes és nagyon rossz alvó. A jellemző megnyilvánulásai a vágófogak: fokozott nyálképződés és enyhe duzzanata íny.
Fáradtság jeleit baba
A csecsemő tökéletlen mechanizmusát serkentés és a gátlás az idegrendszer, ezért gyakran előfordul, amikor egy fáradt gyerek nem tud aludni. fáradtság jeleit lehet összetéveszteni a tünetek a félelem, az éhség és a kommunikáció hiánya.
Annak megállapításához, ha a gyermek aludni akart, meg kell nézni a viselkedését. Apró kell fektetni az ágyba, ha:
- ásít, és nyöszörög;
- terc kényszerpálya felülete;
- nem összpontosít egy tárgy;
- a hirtelen mozgások a karok és lábak;
- Ujjszopás;
- ne engedd el anyám.
Ha kimaradt a pillanat, amikor a baba kész volt aludni, aztán ágyba lesz a kihívás, annak ellenére, hogy a szó szoros értelmében kibír szemét.
Hány alvó baba
Panaszok, hogy a baba nem alszik. különösen napközben, gyakran eltúlzott, hiszen ezek alapján téveszmék gyermekek álmai. Mama száma csak az idő tölt a kisgyermek ágy. Ebben az esetben úgy tűnhet, hogy a gyermek alszik elég.
A valóságban meg kell figyelembe venni minden alkalommal, és amikor a baba szunyókált az anya mellét, és mikor alszik közben a séta, és amikor rázta aludni a karjaiban alvás kopás körül a szobában.
Tünetei alvászavarok gyermekeknél a következő tulajdonságokkal rendelkezik: teljes időtartama alvás napközben és éjszaka eltér a normától több mint 3 óra, nincs fázis a mély alvás, a gyermek elalszik nehezen, és felébred minden 5-7 percig.
Ha anya nagyon aggódik, és nem biztos, hogy minden rendben van, segíthet abban, hogy egy napló, ahol szeretné, hogy jegyezze be a számítás, mint a gyermek tölti idejét. Kiszámításához a legkényelmesebb egyszerű táblázatot óránkénti rögzítés mi volt a baba a nap folyamán. Egy hét múlva az ilyen megfigyelések azt lehet következtetni, hogy mennyi tényleg alszik, forduljon a szakmai és a helyzet javítására, ha szükséges.
Hogyan formálhatja a baba aludni
Az év alatti gyermekek 5 hónapos elalvási nehézség ott van, nem azért, mert egy kicsit túl elkényeztetett, vagy rossz hangulatban. Ez annak köszönhető, hogy a képtelenség, hogy tudatosan pihenni, és megússza a külső ingerek, amikor a szervezetnek szüksége van pihenésre. Ahhoz, hogy a csecsemő- szeszélye minimálisra, hogy segítse a morzsákat, hogy elaludt. Ehhez kövesse az alábbi egyszerű tippeket:
- Nem szükséges, hogy szigorúan tartsák be a rendszer. Betartása a menetrend akár egy percig csak súlyosbítja a helyzetet, akkor jobb beállítani az bioritmus a baba, hogy állítsa az alvás és etetés.
- Az első megnyilvánulása fáradtság kell küldeni chipek aludni.
- A legegyszerűbb módja annak, hogy a baba elaludni a mell. Gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy a szoptatást legalább legfeljebb egy évig.
- Szükséges létrehozni egy megnyugtató környezetben. A gyerekek gyakran alvás segít nyugodt zene vagy altatódalt egységes monoton hangok, mint a zaj az eső.
- A kölyök kell érezni magukat. Meg kell, hogy vegye fel ágynemű természetes anyagok, puha, lélegző ruházat, lakás párna antiallergén töltőanyag.
- Az álom, a baba nem fagyasztható vagy túlmelegedhet. Bed ne helyezzük fűtőtest, hő és ablakok. Feletti hőmérsékleten 24 ° C-on ajánlott, hogy fedezze grudnichka egy lepedő. Meleg takaró használják, ha a szoba hidegebb, mint 18 ° C-on A szobában nincs szükség, hogy a baba kalap és fedezze fel a mellkasában.
Lehetséges, hogy a rock a baba
Az egyik legnépszerűbb módszer, hogy megnyugtassa a babát - ringató karjában vagy a kiságy. Ez a módszer sok támogatója, akik azt mondják, az ősi hagyományok és egyfajta biztonságot a gyermek, aki közel áll az anyja. Ellenfelek pont a kialakulását rossz szokások és a nehéz átképzési kitölteni bármilyen más módon.
A jobb dolog ebben a kérdésben középpontjában a gyermek szükségleteit a nyugtalan és ingerlékeny ringató etetés után lehet hatékony megoldás. Desire baba aludni anyu kezét növekszik, ha beteg vagy félek, hogy kólikás, a család uralkodik feszült.
Akkor rock a karjában kisgyermeket ülve vagy fel-alá járkál a szobában, vagy a felszerelt speciális lengéscsillapítók gyermek ágy vagy egy tolószékben. A lényeg az, hogy a mozdulatok lágy volt és mért, nem rázza grudnichka. Amint elaludt, mozgásszervi betegség kell állítani.
Ha ez a módszer altatni kisgyermek teherré válik a szülők, majd 5-6 hónap - a legjobb időt, hogy megpróbálja elválasztja a szokás. Cselekednie kell fokozatosan és egymást követően. Gyakran kell venni a gyermek karjait a nap folyamán, míg ébren van, baba kell szokni, hogy maradjon a kezében nem jár aludni. Akkor cserélje ki a lengő fény masszázs mozdulatokkal láb és a baba feje.
Co-alvás vagy külön ágyban
Sokan úgy vélik, hogy a gyermekorvosok együtt alvás anya és az újszülött az első nappal a születés után kedvező a lelki stabilitás a chipek, sok gyermek szorongás, amikor az anya nem körül. Cosleeping könnyű tisztítás, alkalmas a szoptatás, és lehetővé teszi az anya gyorsan megnyugtatni felébredt grudnichka.
A gyerekek többsége az első öt hónapban képesek dobni a vissza a has és a hát. Ugyanakkor vannak olyan első próbálkozások feltérképezni a hasán, támaszkodva a kezét, és húzza a csomagtartó. Ebben az időszakban, az alvás az ágyon nélkül lábazati veszélyessé válik. Ha hiányzik az a pillanat, amikor a baba felébred, tudja mozgatni a az ágy szélére, és a padlóra. Ezért anyukák, akik aludtak együtt a születéstől a baba, elkezdenek gondolkodni egy külön ágy.
A gyermek, hogy gyorsan alkalmazkodjanak az új feltételekhez, akkor nem kell változtatni, hogy a rituális lefekvéshez készülődött. Eleinte akkor egy bölcsőt ellen a szülő, majd fokozatosan tolja. Amíg a baba elaludt a kiságyban, nem hagyják el a szobát. Amikor felébredt, és sírni kezdett, meg kell, hogy jöjjön, és nyugodt a morzsákat. Meg kell alaposan nézd szorosan a viselkedését a baba, és követnie kell az intuíció és a józan ész.