Kihasználja az fürj tojás és a hús
Előny vagy kárt?
Nem titok, hogy a legtöbb tápanyag szereplő tojás, eltűnik a hő hatására. Más szavakkal, képzeljük el, egy pár otvarivaya here reggeli, csökkentjük semmivé szinte minden előnyét azok használatát. De a fürjtojás ajánlott használni nyers formában. Ezért lehet, hogy a legtöbb tápanyag, hogy azok tartalmazzák.
Lehet, hogy valaki azt fogja mondani, hogy az állati termékek fogyasztásának káros lehet az egészségre. Abban az esetben, csirke fehérjék, nem igaz. Csirkék szenved sok fertőző betegség, így próbálják egy nyers tojást, akkor legalább, hogy egy gyomorrontás.
Quail nem fogékony a fertőző betegségek. Az a tény, hogy a testhőmérséklet 42 fok, míg a legtöbb okozó baktérium a fertőző betegségek, megölt 40.
Harm fürj termékek hozhat csak akkor lehet enni beavatkozás nélkül. Továbbá, óvatosak a termék használata során az élelmiszer legyen a csecsemők és a nyugdíjas korú. De vannak olyan esetek, ahol fürjtojás nem lehet, például:
- sajátosság;
- vese és máj;
- problémák az emésztést a fehérje;
- zavarok a gyomor-bél traktus.
Tartsuk szem előtt, hogy fürjtojással tárolható csak két hónap. A gyerekek általában csak akkor adható, friss termékeket.
Hogyan enni fürjtojással, hasznos, hogy kinek és milyen esetekben
A legtöbb helyes és hatékony felhasználása, a termék a nyers formában, és éhgyomorra. Ez a legjobb módja a körülbelül fél órával reggeli előtt. Annak érdekében, hogy részesüljenek a fürjtojás láthatóvá válik, meg kell enni, szünet nélkül 90 napig.
A legfontosabb dolog, hogy ne vigyük túlzásba, és hogy szigorúan tartsák be a napi szükséglet:
- gyermek 8 hónaptól három éves korig kell enni egy nap, maximum 2 db;
- 3-11 év - 3 db naponta;
- 11 és 17 éves, a napi mértéke a 4 db;
- emberek 50 év alatti segítségével akár hat tojást egy nap;
- idős emberek nem ajánlott, hogy több mint 4 db naponta.
Ha inkább a tojást csak főtt formában, lehetőség van arra, hogy használja őket az elkészítéséhez különböző gasztronómiai ételeket. Csak be kell tartani a normák napi fogyasztás. Ezen kívül, meg kell figyelni, hogy az a tény, hogy ha a szakács a termék több, mint 15 perc, a hasznos tulajdonságok elvesznek.
Javasoljuk, hogy enni fürjtojással az alábbi esetekben:
- obstruktív bronchitis és bronchiális asztma kezelésére. Ez segít, hogy nagymértékben megkönnyíti a beteg állapota;
- hatásainak kiküszöbölésére ételmérgezés;
- kezelésére emésztőrendszer és a pajzsmirigy;
- Belépő az élelmiszer fürjtojás terhesség alatt segít csökkenteni a reggeli rosszullét;
- hogy javítsa a bőr és a haj;
- elleni küzdelem túlsúly;
- eltávolítása mentális stressz hatások és a hatékonyság javítása a szervezet. Ez különösen igaz a gyermekek számára a tanulmányi időszak;
- erősítéséhez a férfiak egészségére;
- hogy fenntartsák a szükséges szintjét a női hormonok.
Ezen kívül rendszeres fogyasztása az állati fehérje, erősíti az immunrendszert. Ennek megfelelően, az emberek jobban tűri a külső környezeti hatásokkal szemben, és kevésbé beteg.
Fürj hús: előnyök és kárt?
Nemcsak a fürjtojás képes hasznot. Kis mérete ellenére, fürj magukat néha vált tápláló és egészséges ételeket. Fürj hús egy alacsony kalóriatartalmú, így lehet fogyasztani az emberek, akik betartják a szigorú diéta.
A szinte teljes hiánya, a koleszterin adja ezt a terméket különösen értékes. Továbbá, fürj húst tartalmaz vitaminokat az A, B, H, K. tartalmaz kálium, magnézium és réz. Ezek a tápanyagok erősíti a szív- és érrendszert.
Általában, az előnyeit fürj hús már régóta ismert. Sült kis hasított kötelező attribútuma hercegek és bojárok ünnepek.
Közül a hiányosságokat a termék érdemes megjegyezni, hogy alacsony kalóriatartalmú. Nagy fizikai aktivitás a szervezetnek szüksége van a nagy számú kalóriát fürj hús nem tud nyújtani. Ezen túlmenően, ez a hús zsírsavak nélkül, ami pozitív hatással van az idegrendszerre.
Az összes többi mutató fürj hús teljesen ártalmatlan termék. Meglévő kisebb hibák messze elmarad a gyakorlati hasznot eszik a húsát a madarak.