Javítani kell a szervezet anyagcseréjét, Alfa Vita - merészebb legmerészebb várakozásokat!

Befolyásoló tényezők az anyagcserét, és amelyek javítják a szervezet anyagcseréjét.

Anyagcsere - egy sor kémiai reakciók, amelyek folyamatosan előforduló testünkben, ez az egyik fő jellemzője a minden élőlényt. Minél gyorsabban történik, annál több az emberi test kalóriát éget, és minél kisebb a súlya. anyagcserét emberben sok tényezőtől függ. Mi listát a legfontosabbak:

1. Neme férfi. Megállapítást nyer, a férfiak metabolikus intenzitás átlagosan magasabb, mint nőkben (10-20%), mivel a nagy mennyiségű izomszövet. Ezért, hogy javítsa a szervezet anyagcseréjét, hogy a férfiak egy kicsit könnyebb.
2. Age. Sajnos, a korral járó változásokat a szervezetben vezet lassabb anyagcsere. A tudósok-gerontologists a következő számokat: 10 évenként élt 5% -os csökkenés az anyagcserét.
3. Örökletes tényező. Semmi baj, de a genetikai hajlam, különben is, meghatározza az emberi tendencia, hogy a túlsúly, és fordítva.
4. Krónikus betegségek, mint például: phenylketonuria, cukorbetegség, galaktózémia, hipotireózis, hyperthyreosis.
5. testsúly. A kevesebb izmot és több zsírt személy, annál rosszabb metabolizmusát. A normális metabolizmusát, és súlya változik kissé változik a tartományban 2-5 kg ​​(az egyik vagy a másik oldalán). A megsértése cseréjének emberek pontszám több, mint 5 kg rövid ideig.

Hogyan javítja az anyagcserét, és fogyni

Az élet egy személy képes befolyásolni a belső folyamatok zajlanak a testét, és javíthatják saját anyagcsere és az anyagcserét. Sajnos, egy ilyen szándék merül fel leggyakrabban, amikor komoly egészségügyi problémák, alvászavarok, romló állapota, a bőr és a haj, jelentősen súlyt. Tény, hogy nem is olyan ijesztő, és annak érdekében, hogy javítsa a szervezet anyagcseréjét. Meg kell változtatni a életmód és a szokások létre az évek során.

Kérjük, olyan hatékony, hogy javítsa a cseréjét anyag és a fogyás. Tehát, meg kell:

1. Tartsa ivóvíz rendszer. Ez tekinthető optimális vétel a tiszta víz a sebesség: 30 ml per 1 kg testsúly;
2. ott 4-5 alkalommal egy nap ugyanabban az órában, nem reggeli kihagyása. Az étrend jobban között 3 főétkezés és 2 snack. Szerint a táplálkozási szakértők, az adagok mérete kell lennie egy maroknyi;
3. Az élelmiszer-készítmény legyen jelen fehérjék (például főtt marhahús, alacsony zsírtartalmú fajta hal). Ezen túlmenően, a szakértők tanácsot, hogy ne használja a termékek telt az ipari feldolgozásra: kolbász, konzervek, péksütemények készült fehér liszt, chips, édes süteményeket;
4. Maximális gazdagítják élelmiszer a friss gyümölcs és zöldség (gyümölcs jobb enni az első felében a nap);
5. És fűszerezve Akut élelmiszer elősegíti az epe a szervezetben, ezáltal lehetővé téve, hogy javítja az anyagcserét és az anyagcserét. De úgy vélik, egy stimuláns, és az étvágyat, így a bántalmazott fűszerek és fűszer nem szükséges;
6. Lecke mérsékelt testmozgás (séta, úszás, tánc). Képzési ki lehet egészíteni képzés szimulátorok. A rendszeres testmozgás segíthet átalakítani zsírszövet izomba és súlycsökkentés érdekében. Apropó fizikai aktivitás, nem is beszélve a szexről, ami jótékony hatással van az anyagcserére,
7. Töltsön több időt a szabadban. Oxigén a jó égési testzsír;
8. Anyagcsere segít megszilárdulás meggyorsítására, amely növeli az ellenállást a különböző betegségek. Temperálás járunk el fokozatosan, felváltva a hideggel, meleg, nap, víz;
9. Aláveti magát rendszeres során masszázs, vagy töltsön otthon. Ő segít, hogy javítsa a szervezet anyagcseréjét, és a fogyás. A mély anti-cellulit masszázs ililimfodrenazhny megjeleníti a felesleges folyadékot és méreganyagokat a szervezetből, gyorsítja a vér, és teszi a bőr rugalmasságát és sima;
10. Fürdőkád vagy szauna biztosítja a szabad légzést bőrt, fokozza a sejtek tevékenységét;
11. Az illóolajok használata előnyös egészségi állapotának és az anyagcserét.

Hogy gyorsan alkalmazkodni anyagcsere segítségével a modern gyógyszereknek.

Megtanulják, hogy megértsék a test és kapcsolja be a nagy öngyógyító mechanizmus kívánatos lenne mindannyiunk számára. Szerencsére, a technológia és az innováció a világ nem áll még: ezt bizonyítja a legújabb fejlesztése a híres Alfa Vita cég területén az egészség és szépség - egyedi termék Vita ásványok. Agent egy mesterkeverék álló vitaminok, ásványi anyagok, huminsavak és oxigént folyékony stabilizált formában. A gyógyszer hatásos antioxidáns hatású, és erősíti az immunrendszert, segít javítja az anyagcserét és a fogyásban. A biológiai meglepő képletű: 85 ásványi termék tartalmaz fémeket és a természetes eredetű. Means normalizálja a munka minden biológiai struktúrák a test, erős antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal, megszünteti a fáradtságot és növeli a stresszt.

Gyermekek, terhes és szoptató használata előtt konzultáljon orvosával.

Kapcsolódó cikkek

• Vitaminok az anyagcsere javításával

• Vitaminok és szerepük az anyagcserében