Hogyan vásároljon egy szép testtartás - három módszer
Gyönyörű járás - a tárgya kántálás költők és a végső álom minden lány. És itt van a látszólag távol matematika jelenség járás, a tudósok a Cambridge Egyetemen csalt, és úgy találta, hogy a legfontosabb dolog a szép járás, ez a test arányait, azaz térfogataránya a csípő és a derék.
És mégis - a helyes testtartás.
A tökéletes testtartás szüksége derék 63,5 cm, csípő - 91,4. Ilyen méretek van Jessica Alba.
Képessége, hogy magad szépen fordítson sok időt erő a modellek és filmsztárok.
Marilyn Monroe volt egy nagyon szexi járás köszönhetően az ötlet, hogy lerövidíti az egyik sarkú cipő 1 cm, ami miatt a cég kapja meg lengő csípő.
Sok energiát fordított Sophia Loren, hozzászoktatni a csípője finoman imbolygott.
A férje Carlo Ponti jött össze ez a módja a képzés: Sophie kellett járni két sor asztal és a csípő az ajtó közelében, amíg a mozgás a csípő nem annyira sima, hogy az ajtó becsukódik csendesen.
Mint látható, igen bonyolult módon lehet használni a csillag nagy potenciállal. Itt az ideje, hogy javítsa ezeket a folyamatokat, és hogy megtalálja az egyetemes.
Például az iskolákban működő generál testtartás és a viselkedése módon.
Meg kell elképzelni, hogy van három, mint a társ. Egyikük húz téged a fej felett felfelé, a második húzza a mellkas elülső és megnyomja a harmadik helyen található, amely alatt vissza, és az úgynevezett pap.
Hátránya - el kell állandóan gondolkodni, és hosszú időt vesz igénybe, mielőtt gyökeret ver az elme.
Nagyon gyakran ajánlja ezt a módszert - járkál a szobában egy könyvet a fején.
A hátránya ennek a módszernek - nagyon unalmas, hosszú és nem hatékony.
Muscle képzés egy gyönyörű járás
Gyönyörű járás és a helyes testtartás közvetlenül kapcsolódik a jó trenirovannostju hátizmok, a has és a lábak. És ebben rejlik a titka a jó testtartás és a szép járás.
A módszer előnye az - akkor a vonat bárhol - otthon, a munkahelyen, bárhol, ahol van kb 1 méter szabad fal.
Kapunk fel a falon bármilyen távolságban 1 méteres, és elkezdik a push-up - 20-30 alkalommal a nap folyamán, és mint sok készlet lehetséges. Kezek fejmagasságban.
A hatás mutatkozik meg egy héten. Izom keresztül ilyen gyakorlatok, emlékszik a helyes testtartás, erősíti az izmokat, a hát és a nyak.
Észre fogja venni, hogy a járás megszerzi a szükséges tulajdonságokat nélkül az agy kontroll. Útmutató automatikusan beállítja a megfelelő, természetes arányban a lépéshossz.
Hátizmok eredményeként ezeket az egyszerű edzés létrehoz egy izmos fűző, amelyet nélkül a részvétel akarta tartani a hátát, és hozzon létre a jó testtartás - fontos eleme egy gyönyörű járás.
Miután egy pár hetes képzés, nem tud segíteni, de észrevettem, hogy a szervezet saját maga tudja, hogyan kell mozogni szépen és helyesen. Meg kell őrölni néhány sherehovatosti.
Például séta közben meg kell kiegyenesíteni a térdét, és a mozgás kell kezdeni a csípő, de nem a térd. Sok lány néz groteszkül magas sarkú járás miatt hajlított lábbal.
Felülvizsgálata táncok alkotnak egy szép formájú Több
Mit lehet enni lefekvés előtt anélkül, hogy kárt a számok Részletek
Hogyan lehet fogyni, és nem hízik - fogyás szabályai 9
Hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét, és fogyni gyorsabb
Liter: a legnagyobb könyvgyűjteményével