Vigyázat! Influenza sportiskola - Victoria - önkormányzati formáció Gelendzhik resort-város

1. szabály WASH
►Chasto mosson kezet szappannal és vízzel.
►Chistite és felületek fertőtlenítésére használva háztartási tisztítószerek.
Kézhigiénia - ez egy fontos intézkedés terjedésének megelőzésére az influenza. mosás
szappannal és vízzel eltávolítja, és elpusztítja a mikrobák. Ha nem tudja mossa meg a kezét
Használjon szappant vagy alkoholt tartalmazó fertőtlenítő törlőkendő.
A rendszeres tisztítás és fertőtlenítés felületek (munkalapok, kilincsek, székek
et al.) eltávolítja, és elpusztítja a vírust.

Szabály 2. Kövesse a távolság és etikett
►Avoid szoros kontaktust a beteg emberek. Figyeljük meg a minimális távolságot
1 méter távolságra a betegektől.
►Avoid utazási és zsúfolt helyeken.
►Prikryvayte szája és orra egy szövet, ha köhög vagy tüsszent.
►Avoid egy érjen a szemét, orrát vagy száját. Az influenza vírus terjedésének
ezeket az útvonalakat.
KÖZBEN Ne köpködni a nyilvános helyeken.
►Nadevayte maszkot vagy bármilyen más rendelkezésre álló eszköz védelmet
csökkenti a betegségek kockázatát.
A vírus könnyen terjed egy beteg ember az egészséges cseppek
eszközt (tüsszögés, köhögés), így a távolság nem kisebb, mint 1 figyelhető
méterre a betegek. Köhögés, tüsszentés ki kell terjednie a szája és orra eldobható
szalvéták, amely használat után kell kidobni. elkerülve a felesleges
látogató zsúfolt helyeken, csökkenti a betegségek kockázatát.

3. szabály fenntartása az egészséges életmód
Egészséges életmód növeli a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel szemben.
Kövesse az egészséges rendszer, beleértve elegendő alvás, a táplálékfelvételt
termékek gazdag fehérje, vitamin és ásványi anyag, a fizikai
Activity.

MIT KELL TENNI ESETÉN Az influenza?
►Ostavaytes haza, és azonnal forduljon orvoshoz.
►Sleduyte orvos felírt, ágynyugalom és inni, amennyit csak lehetséges,
több folyadékot.
►Avoid a zsúfolt helyeket. Viseljen egészségügyi maszkot kockázatának csökkentése érdekében
a fertőzés terjedését.
►Prikryvayte szája és orra egy szövet, ha köhög vagy tüsszent. Mossuk minél gyakrabban
kezet szappannal és vízzel.

Mit tegyek, ha családjában valaki beteg volt az influenza?
►Vydelite betegre külön szoba a házban. Ha ez nem lehetséges, a
távolság legalább 1 méter távolságra a beteg.
►Ogranichte való érintkezés minimalizálása érdekében a beteg és a család, különösen a gyermekek,
az idősek és a krónikus betegségek.
►Chasto szellőztesse ki a helyiséget.
►Sohranyayte tisztaság, amilyen gyakran csak lehetséges, hogy mossa és felületek fertőtlenítésére
háztartási tisztítószerek.
►Chasto mosson kezet szappannal és vízzel.
►Uhazhivaya a beteg, takarja el a száját és az orrát egy maszkot vagy egyéb védő
eszközt (zsebkendő, sál, stb.)
►Uhazhivat beteg csak egy családtag.