Útvonal - én pólus helyet
pólus Intro
(Indukciós szint)
Pole Intro (indukciós szintet)
Mindannyian egykor kezdők, és emlékszem, hogy milyen izgalmas is - az első alkalommal, hogy adja meg a csarnok pilon. Ezért én Pole Space, hoztunk létre valamennyi feltétele, hogy az első tapasztalatok a villanyoszlop, hogy kényelmes és hatékony minden egyes hallgató. Lecke Pole Intro kifejezetten azok számára készült, akik most kezdik az első lépéseket a művészet fejlődése levegőt. Edzés, gyakorlat alapvető fordulatok és lépések, alapvető markolat és horgok, nyújtás és gyakorlatok, hogy a pilon az erő fejlesztés - ez teszi ki a leckét ezen a szinten. Miután befejezte a tanfolyam Pole Intro (általában 3-8 ülés, az oktató fogja mondani, ha készen áll, hogy menjen a következő szintre), kapsz egy szilárd alapot a további sikeres tanulmányokat.
pólus Fit
(Tumbling pólus)
Pole Fit (akrobatika a pole)
Akrobatika a pólus alá az emberek minden testedzés. Ez a tökéletes kombinációja az erő és cardio terhelés egy szórakoztató módja, hogy egy szép test, és a szó legigazibb értelmében - megtanulni repülni! Itt megtanulják a trükköket a pilon - a legegyszerűbb és szép csavarják visov látványos sziklák és dinamikus kombinációja. Ahhoz, hogy a testmozgás zajlott az Ön számára kényelmes és hatékony csoport Pole Fit a menetrend oszlanak szinten. Egy ilyen rendszer lehetővé teszi, hogy az oktató megmagyarázni, amennyire csak lehetséges részletesen a technika minden trükk, és a diákok biztosítja hozzáértő és következetes fejlesztés.
Pole Fit Level 1 (kezdet)
A diákok, akik elvégezték a tanfolyam Pole Intro. Ezen a szinten a leckéket elfelejt minden alapvető eleme Pole Fit, kezdve egy csúzli, és befejezve a felkészülés a négyzetet: térd Visy alapelemeit a rugalmasság, egyszerű teherhordó elemek, a gyönyörű csokor statikus és forgó, a pilon. Részletesebben az 1. szintű anyag megtalálható a „Képzési Program”, amely megadja a rendszergazda elején osztályok a stúdióban.
Pole Fit Level 2 (folyamatos)
Javasoljuk a diákoknak, akik a tanfolyam Pole Fit Level 1. A program ezen a szinten olyan elemeket tartalmaz, amelyek megkövetelik komoly készségek dolgozni a pilon: különféle zászlók, orosz zsineg, veszélyes híd, a Titanic, teljesítmény csavar és még sok más nem kevésbé izgalmas! További részleteket a 2. szintű anyag a „Képzési Program”, amely megadja a rendszergazda elején osztályok a stúdióban.
Pole Advanced (Speciális)
Javasoljuk a diákoknak, akik a tanfolyam Pole Fit 2. szint: Ez az osztály azok számára, akik vitték a szenvedély és kitartás révén éves képzés és belépett messze túllépve a „amatőr”. Csapdák, puccsok, fejtetőre, dinamikus kaszkád elemeit kínai villanyoszlop - az anyag összetettsége miatt ebben a szakaszban korlátozott, csak a vágy és erőfeszítés. FONTOS: A felvétel az osztály ezen a szinten csak akkor lehetséges, a diákok, a magabiztosan teljesítő zászló fogást „csésze” (férfias).
pólus Exotic
(Egzotikus tánc a pilon)
Pole Exotic (egzotikus tánc a pilon)
A leginkább érzéki és lenyűgöző irányába pole dance, a kiáltvány a nőiesség és a szexualitás. Ez az osztály - természetesen nem a trükkök, a hangsúly itt a földön okolopilonnuyu és a koreográfia, a fejlesztés a műanyagok és a kegyelem. Képzés Pole Egzotikus felszabadító és ad önbizalmat, fejleszti az izmok a test, javítja a testtartást és a forma egy feszes és gyönyörű női alakot.
Típus: Pole Egzotikus tánc a keverő csíkok (balettcipő a platform és a magas sarkú stabil). Gyalogosan a legjobb viselet nadrágot és térdvédőt.
pólus Kortárs
(A tánc osztályt a pilon)
Pole Kortárs (tánc osztály a pilon)
Mi Pole Contemporary nem rendelkezik egyedi jellemzőit a stílus; másrészt - az, hogy nincs keret, a szabad mozgás és a véleménynyilvánítás az államaik a tánc. Dance részeket egyesítjük a pilon csavarják, a földszinten - a légi közlekedést, és mindez megteremti egy gyönyörű csokor koreográfia, amit tanítanak az osztályban. Pole Kortárs osztályok, mint senki más irányba, és fejleszteni a képességét, hogy hallgatni, hallani és megérteni a tested.
CFP
(Special testedzés)
SFA (speciális fizikai képzés)
Azt javasolta, hogy minden diák, aki elvégzett egy Pole Intro, függetlenül a képzés jelenlegi szintje.
Sport banner Saját Pole space stúdió három területre osztható: a hosszanti zsineg kereszt vezetékek és a rugalmasság vissza. Minden osztály kezdődik a jó bemelegítés az egész testet, majd húzzuk az összes főbb izomcsoportok, és csak ezután folytassa a mély nyújtás zsineget vagy vissza. Állandó munkahelyek nyújtás lehetővé teszi, hogy végre a leglátványosabb pólus elemeket, akár vízszintes, akár függőleges repedések a levegőben, vagy a gyönyörű rugalmassági elemeket. Ezen túlmenően, stretching hozza tagadhatatlan egészségügyi előnyöket: növekszik izületmobilitás, csökkenti a sérülések kockázatát és növeli az izmok teljesítményét.
akrobatika
Képzési akrobatika közé alapjait egyensúly, valamint a zenekar a tánc és a kaszkadőr tudományágak. Nem tanítanak Salta, részt vesznek spetsializirovannyhzalah. Tanulmányozzuk az akrobatika, akkor azonnal alkalmazni.
Eksperimentlnye osztályok és tánc kurzusok
Kísérleti osztályok és tánc kurzusok
Saját Pole tér bármely kísérletek tánc és a mozgás. Ezért végezni beltéri és kültéri osztályok oktatóink. Az ilyen osztályok összpontosítani a különböző területeken a fejlesztés hasznos motor, mysleformoobrazovatelnyh és kifejező készség.
Jelenleg kísérleti osztályokban fog szerepelni a jegyzékben. Hogy jöjjön - a hírekben.
Ezek az osztályok nem kötődnek egy szigorú képzési rendszer és a lecke struktúra lehet meghatározni tanárok célponttól függően osztályban.