Útvonal - én pólus helyet
pólus Intro
(Indukciós szint)
![Útvonal - én pólus helyet (Pole Intro pálya) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-639a4200.jpg)
Pole Intro (indukciós szintet)
Mindannyian egykor kezdők, és emlékszem, hogy milyen izgalmas is - az első alkalommal, hogy adja meg a csarnok pilon. Ezért én Pole Space, hoztunk létre valamennyi feltétele, hogy az első tapasztalatok a villanyoszlop, hogy kényelmes és hatékony minden egyes hallgató. Lecke Pole Intro kifejezetten azok számára készült, akik most kezdik az első lépéseket a művészet fejlődése levegőt. Edzés, gyakorlat alapvető fordulatok és lépések, alapvető markolat és horgok, nyújtás és gyakorlatok, hogy a pilon az erő fejlesztés - ez teszi ki a leckét ezen a szinten. Miután befejezte a tanfolyam Pole Intro (általában 3-8 ülés, az oktató fogja mondani, ha készen áll, hogy menjen a következő szintre), kapsz egy szilárd alapot a további sikeres tanulmányokat.
![Útvonal - én pólus helyet (befejezett tanfolyamok Pole) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-b450cf6f.jpg)
![Útvonal - én pólus tér (space) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-eb80f714.jpg)
![Útvonal - én pólusú teret (végzett hallgatók a tanfolyam) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-1d69617b.jpg)
![Útvonal - én pólusú teret (végzett hallgatók a tanfolyam) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-36ecc313.jpg)
![Útvonal - én pólus tér (pólus) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-75bb40a6.jpg)
![Útvonal - én pólusú teret (végzett hallgatók a tanfolyam) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-3070f6b8.jpg)
![Útvonal - én pólusú teret (végzett hallgatók a tanfolyam) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-71df91ad.jpg)
![Útvonal - én pólus helyet (befejezett tanfolyamok Pole) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-c60eb0de.jpg)
![Útvonal - én pólus tér (pólus) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-77a58faf.jpg)
![Útvonal - én pólus helyet (Pole Intro pálya) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-67966404.jpg)
![Útvonal - én pólusú teret (nak) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-9d210cc6.jpg)
![Útvonal - én pólusú teret (nak) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-26998580.jpg)
![Útvonal - én pólus helyet (befejezett tanfolyamok Pole) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-48cfaedb.jpg)
![Útvonal - én pólus tér (space) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-fca16be8.jpg)
pólus Fit
(Tumbling pólus)
Pole Fit (akrobatika a pole)
Akrobatika a pólus alá az emberek minden testedzés. Ez a tökéletes kombinációja az erő és cardio terhelés egy szórakoztató módja, hogy egy szép test, és a szó legigazibb értelmében - megtanulni repülni! Itt megtanulják a trükköket a pilon - a legegyszerűbb és szép csavarják visov látványos sziklák és dinamikus kombinációja. Ahhoz, hogy a testmozgás zajlott az Ön számára kényelmes és hatékony csoport Pole Fit a menetrend oszlanak szinten. Egy ilyen rendszer lehetővé teszi, hogy az oktató megmagyarázni, amennyire csak lehetséges részletesen a technika minden trükk, és a diákok biztosítja hozzáértő és következetes fejlesztés.
Pole Fit Level 1 (kezdet)
A diákok, akik elvégezték a tanfolyam Pole Intro. Ezen a szinten a leckéket elfelejt minden alapvető eleme Pole Fit, kezdve egy csúzli, és befejezve a felkészülés a négyzetet: térd Visy alapelemeit a rugalmasság, egyszerű teherhordó elemek, a gyönyörű csokor statikus és forgó, a pilon. Részletesebben az 1. szintű anyag megtalálható a „Képzési Program”, amely megadja a rendszergazda elején osztályok a stúdióban.
Pole Fit Level 2 (folyamatos)
Javasoljuk a diákoknak, akik a tanfolyam Pole Fit Level 1. A program ezen a szinten olyan elemeket tartalmaz, amelyek megkövetelik komoly készségek dolgozni a pilon: különféle zászlók, orosz zsineg, veszélyes híd, a Titanic, teljesítmény csavar és még sok más nem kevésbé izgalmas! További részleteket a 2. szintű anyag a „Képzési Program”, amely megadja a rendszergazda elején osztályok a stúdióban.
Pole Advanced (Speciális)
Javasoljuk a diákoknak, akik a tanfolyam Pole Fit 2. szint: Ez az osztály azok számára, akik vitték a szenvedély és kitartás révén éves képzés és belépett messze túllépve a „amatőr”. Csapdák, puccsok, fejtetőre, dinamikus kaszkád elemeit kínai villanyoszlop - az anyag összetettsége miatt ebben a szakaszban korlátozott, csak a vágy és erőfeszítés. FONTOS: A felvétel az osztály ezen a szinten csak akkor lehetséges, a diákok, a magabiztosan teljesítő zászló fogást „csésze” (férfias).
pólus Exotic
(Egzotikus tánc a pilon)
![Útvonal - én pólus helyet (Pole Intro pálya) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-639e1a47.jpg)
Pole Exotic (egzotikus tánc a pilon)
A leginkább érzéki és lenyűgöző irányába pole dance, a kiáltvány a nőiesség és a szexualitás. Ez az osztály - természetesen nem a trükkök, a hangsúly itt a földön okolopilonnuyu és a koreográfia, a fejlesztés a műanyagok és a kegyelem. Képzés Pole Egzotikus felszabadító és ad önbizalmat, fejleszti az izmok a test, javítja a testtartást és a forma egy feszes és gyönyörű női alakot.
Típus: Pole Egzotikus tánc a keverő csíkok (balettcipő a platform és a magas sarkú stabil). Gyalogosan a legjobb viselet nadrágot és térdvédőt.
pólus Kortárs
(A tánc osztályt a pilon)
![Útvonal - én pólusú teret (végzett hallgatók a tanfolyam) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-2b3e8416.jpg)
Pole Kortárs (tánc osztály a pilon)
Mi Pole Contemporary nem rendelkezik egyedi jellemzőit a stílus; másrészt - az, hogy nincs keret, a szabad mozgás és a véleménynyilvánítás az államaik a tánc. Dance részeket egyesítjük a pilon csavarják, a földszinten - a légi közlekedést, és mindez megteremti egy gyönyörű csokor koreográfia, amit tanítanak az osztályban. Pole Kortárs osztályok, mint senki más irányba, és fejleszteni a képességét, hogy hallgatni, hallani és megérteni a tested.
CFP
(Special testedzés)
![Útvonal - én pólus helyet (Pole Intro pálya) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-bbf46b13.jpg)
SFA (speciális fizikai képzés)
Azt javasolta, hogy minden diák, aki elvégzett egy Pole Intro, függetlenül a képzés jelenlegi szintje.
![Útvonal - én pólusú teret (nak) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-e3a94bc1.jpg)
Sport banner Saját Pole space stúdió három területre osztható: a hosszanti zsineg kereszt vezetékek és a rugalmasság vissza. Minden osztály kezdődik a jó bemelegítés az egész testet, majd húzzuk az összes főbb izomcsoportok, és csak ezután folytassa a mély nyújtás zsineget vagy vissza. Állandó munkahelyek nyújtás lehetővé teszi, hogy végre a leglátványosabb pólus elemeket, akár vízszintes, akár függőleges repedések a levegőben, vagy a gyönyörű rugalmassági elemeket. Ezen túlmenően, stretching hozza tagadhatatlan egészségügyi előnyöket: növekszik izületmobilitás, csökkenti a sérülések kockázatát és növeli az izmok teljesítményét.
![Útvonal - én pólusú teret (végzett hallgatók a tanfolyam) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-3e8f4e7e.jpg)
akrobatika
Képzési akrobatika közé alapjait egyensúly, valamint a zenekar a tánc és a kaszkadőr tudományágak. Nem tanítanak Salta, részt vesznek spetsializirovannyhzalah. Tanulmányozzuk az akrobatika, akkor azonnal alkalmazni.
Eksperimentlnye osztályok és tánc kurzusok
![Útvonal - én pólus tér (pólus) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-41c836ae.jpg)
Kísérleti osztályok és tánc kurzusok
Saját Pole tér bármely kísérletek tánc és a mozgás. Ezért végezni beltéri és kültéri osztályok oktatóink. Az ilyen osztályok összpontosítani a különböző területeken a fejlesztés hasznos motor, mysleformoobrazovatelnyh és kifejező készség.
Jelenleg kísérleti osztályokban fog szerepelni a jegyzékben. Hogy jöjjön - a hírekben.
![Útvonal - én pólus tér (pólus) Útvonal - én pólus helyet](https://images-on-off.com/images/134/napravleniyamypolespace-dca5785e.png)
Ezek az osztályok nem kötődnek egy szigorú képzési rendszer és a lecke struktúra lehet meghatározni tanárok célponttól függően osztályban.