Úszás a lyukba, hogy megkeresztelkedik
Az egész család díszíteni a házat, díszíteni a karácsonyfát, készítsen finom ételeket szolgálnak bankett asztal úgy, hogy kanyarban a különböző ételek, szyvayut jelentős számú vendég. Röviden, az ünnepeket a teljes programot, és néhány közülük, mielőtt elveszíti lendületét.
Mindenki tudja, hogy a ciklus ünnepségek kíséretében nemcsak az egymást követő rendszeresen felkeresi a vendégek, élelmiszer, dalok és táncok. Mindannyian egy vallási alapon.
Az ezen az oldalon a legtöbbször említett igen ritka, fordult a vámhatóság a leghitelesebb „obzhiralovka” és a „vypivalovku”. És ez jellemző a sok esemény egy nagy számú fényes és tartós a szokások és hagyományok. Miért csak énekeket.
Ezek a dalok nem csak dicsőíteni a házat, és a tulajdonosok, hanem viseli valamilyen rejtélyes fontosságát. És valóban hozza a házba, amit éneklik őket. Most jön le, hogy banalitás. Átlagos ének énekek karácsonykor, és a vetés gabona otthon Old New Year vált pénzt.
Ugyanaz a régi szokás az úszás jeges lyuk Vízkereszt. Ma ez csak divatos. Sok merüljön fagyasztás Vízkereszt vizet és nem is hiszem, hogy ezt meg kell tenni a nagy tudás a hit.
Sokan teszik ezt a rítust, hogy érvényesüljön. igazolják, hogy a barátok a közömbösség az immerziós eljárás a vízbe. Mielőtt a sör, vagy egy pár vodka likőr szemüveg. Végtére is, meg kell, hogy felmelegedjen, miután hasonlók.
De fürdőzés a szent keresztvíz, hogy nem ok a dologban. Ezt kell tenni csak a mély értelmét. És a dolog, nem vicc, azt kell készíteni előre. Végtére is, a test óriási stressz.
Szerencsés az, aki megfürdik a nyílt vízen egész évben - rozmár. Testük átment az összes tesztek és megeresztés előkészítettek ilyen vizsgálatok bármikor az évben. Ők nem kell semmilyen előzetes eljárásokat merítés jeges vízben. De a többi kell dolgozni magát. És meg kell kezdeni a lehető leghamarabb.
Először is, ha úgy dönt, hogy belevetette magát a Vízkereszt vizet kell határozottan eldöntheti, hogy - miért csinálom ezt? Ha ráadásul a szenvedély sport vagy érdek nem nagyobb, mint az állítás nem, akkor jobb, ha elhalasztja azt. Mindent meg kell származnia a lélek és a javára.
A keresztség - egy vallási ünnep. Ezen a napon, az összes víz gyógyító tulajdonságait és megáldott az Úr Isten. Mert úgy kell elvégezni, hittek benne. Annak érdekében, hogy megszerezzék a gyógyító tulajdonságait a víz, nem feltétlenül sodorja teljesen. Sokan nem tudnak csinálni, figyelembe véve a fizikai teljesítőképességet.
Papok azt mondják, hogy elég, hogy mossa reggel vízzel. Azt is tulajdonít, hogy egy titkos rituális fürdő.
Meg kell kezdeni a kis, először elég lesz nyári zápor. Minden nap, a víz hőmérséklete kell csökkenteni 1-2 fokkal. Reggel séta a harmat kell kezdeni egy kicsit később. Először is, jobb, ha csak kimegy reggel az erkélyen könnyű ruházatot vagy kocogás a parkban egy vékony melegítőben.
És akkor is össze az egészet: a zuhany - a reggel, ömlött a víz - a nap folyamán többször is. Egy jó lehetőség lenne a gyakori fürdés nyílt vízben. Ezt kell tenni nem csak a forró évszak, és késő őszig.
Mindezek ajánlások jók a hosszú távú edzés. Ha úgy döntött, hogy a dip előtt Vízkereszt, akkor nem kell sok idő. Itt határozottabb. Pár óra, meg kell tárcsázni a medence jeges víz és leeresztve a lábát 10 percig - 15. Célszerű mozgatni őket.
Az is jó, hogy mezítláb a hó vagy jég. Az ezt követő növelése sétálni néhány percig. Miután ezeket az eljárásokat, szükség van egy jó dörzsölje a lába valami kemény, és tegye meleg zokni. Ha egy kicsit megkeményedett lábak, lehetséges, hogy készítsen az egész testet. Először is, menj a „Bosikova” séta könnyű ruhát, majd nélküle. De a legtöbb lesz a betetőzése törölgette a hó.
Mégis, legalább egy héttel korábban fürdés a lyuk, akkor ki kell zárni az étrendünkből citrusfélék, a csipkebogyó, a zöldek és más élelmiszerek gazdag C-vitamin Mivel ez a komponens, valamint fürdés a keresztvíz jelentősen javítja az immunrendszert. Ebben az esetben előfordulhat, a fordított reakció a szervezet, és őrzi az ő ágyban egy hét - két. Ez minden, amit el lehet mondani az előzetes eljárásokat.
Előtte az azonos dip a lyukba is követnie kell néhány növény. Először is - meg kell mérni a nyomást. Ha eltérés van a norma, akkor fürdést meg kell szüntetni. Végtére is, bármi megtörténhet: vagy a szív nem tud a terhelést, vagy megragad egy görcs.
A legfontosabb - nem tartalmaz alkoholt. Ez ellazítja az idegeket, és nem lehet érezni a hipotermia. Merülés előtt, meg kell enni, de nem sokat eszik. Meg kell enni valamit tápláló. annak érdekében, hogy telített a test és adja hozzá az erőt.
Már a lyuk körül önmagában nem siet, hogy levetkőzik, hogy hajtsa végre az eljárást gyorsan. Tegyen meg mindent lassan. A könnyű ruházatot kell csinálni kis gyakorlat -, hogy sovány, ülj le többször is. Ez segít, hogy felmelegedjen az izmokat, és előkészíti a szervezet egészének.
Sok javasoljuk előtt két órával merítés inni egy evőkanál csukamájolaj, és dörzsölje a test olajjal vagy bármilyen zsírtartalmú tejszínt.
Abban az időben a merítés nem szükséges semmilyen hirtelen mozdulatokat. Minden legyen sima és egyenletes. Mivel a víz nem szükséges hosszú ideig, belevetette háromszor kap gyorsan. Közvetlenül azután, hogy dörzsölje magát egy durva törölközővel, módosítsa a száraz, meleg ruhát, csomagolva egy takarót, és egy pohár forró teát.
Egy fontos pont: Vízkereszt dip a lyukba kell egy kényelmes és laza ruházatot. Ehhez legjobb ingyenes ing. És, hogy a modern emberek megtanulták, hogy csupasz tested - viseljen fürdőruhát sem kapnak a lyukba meztelen. Igen, akkor lehet alsónadrág nélkül, de csak az inge alatt. Elvégre ez egy szent eljárást.
Azt mondják, hogy soha nem beteg a merülés után a lyukba, és nem érzem a hideg merülés közben is. Ez nem így van, akkor kap a beteg egyszer vagy kétszer, ha elhanyagoljuk elemi szabályokat.
Mártott jeges lyuk Vízkereszt egészségügyi, amely lehetővé teszi a test, ha készek szembenézni, és ha van hit a csodálatos hatalom keresztvíz!