Miért jóga vékony 10 mítoszt jóga
Mielőtt Próbáltam jóga, volt egy csomó előítélet rovására ilyen típusú tevékenység. Én valószínűleg nem is próbálták ki kellett, ha nem egy évvel ezelőtt ment dolgozni az azonosítót. Nos, akkor a jóga jobb az irodában, és kedvezményes áron az edző egy jó jóga stúdióban. Általában mentünk egy kolléga, hogy megpróbálja. És a minap egy éves, én jóga. Most egy évvel később, nyugodtan mondhatom, hogy még mindig semmit sem tanult, én vagyok a folyamat. Jóga nekem - ez a folyamat. Minden következő az eredmény lesz alkalom további lépéseket. A Stop egyszerűen nem lehetséges.
Az ő neyozhnuyu tartózkodás volt egy bizonyos fajta előítélet, mítoszok kapcsolatos jóga, hogy megértsék a folyamat gyakorlatban akarnak megosztani veletek :)
(C) Dan Borris (Dan Borris)
1. Jóga - ez spiritualitás, vallás, csakra-shmakry és a harmadik szem. Igen, hogyan tudnám elfelejteni a kötelező beöntés! Én nagyon félek ezt, hihetetlenül nem akarnak részt ebben ezoterikus dolog, hogy hajlandó voltam az első szó a csakrák, a karma, és így tovább, felkelni a szőnyeg és felér osztályok. A teljes évre, megyek jóga, mondhatom, soha nem hallott ilyet, bár tudom, hogy a mi tanár tudja mindezt, és azt is érzékelhető komolyan (néha még palitsya!). Persze, most már a beszélgetés csatlakozhat a hívei lelki irányt jóga azt mondják, hogy a jóga munka nélkül több mint a lélek - ez csak torna. Nos, ez nem így van. Minden választ magának. Azt válaszd a jóga, mint a sport! De a verseny elem még jóga semmit.
2. jóga - nem sport, és szórakozás. Itt a kérdés inkább érdemes a testmozgás. Kezdetben viccelődött rám, amikor azt mondta, hogy nagyon fáradt voltam, miután a jóga, vagy azt, hogy én jelenik myshtss. Azt mondta, ő nem egy sport, hogyan és marketing - nem foglalkozás, sobsna. XLI nem rég beszélt. Miután az első leckéket a tanár, ő vette vissza. Mert, ha ül, és csapkod munka osztályban, nem húzza semmi, kezelni több, mint szükséges, akkor igen - szórakoztató, hogy lógni a barátaimmal, és ha működik ... Általában a reggeli show, aki dolgozott az utolsó leckét
3. jóga rugalmas ember. Most úgy tűnik, hogy ugyanaz a rugalmas vagy nem rugalmas ember nem létezik. Igen, van néhány közös problémák rugalmasság, de általában minden ember minden a maga módján. Például könnyen képes kezet Namaste mögött az első próbálkozás, de még mindig alig. De én Pinocchio, így lassan, de biztosan érte el az eredményeket, és ne aggódj, nem vagyok rugalmas. És valahol azt kell ülni egy 2-3 kocka, amikor mindenki más ezt ászana takarókkal
4. Jóga - ez unalmas, lassú, kis hangszórók. Számomra a jóga - egy küldetést, és ő fogalmilag nem lehet unalmas. Mehetsz egy éve, hogy a fejlődés egyes ászanák, mester, örüljetek ezt a kitüntetést két másodpercig maximumát, majd újabb változata ennek ászana és kezd kialakulni neki már. És hogy elérje a végén ez a játék, meg kell, hogy sokkal több, mint egy szinttel feljebb.
5. jóga lehet fogyni, nézd, mit jóga vékony és száraz. Nos, ha közvetve, például azért, mert nem akar enni lefekvés előtt sült csirke és kézzel el nem éri a friss paprika. Nos, olyan intenzív égés a jógaórák tíz kilogramm - kétséges.
7. Az emberek, akik a jóga vegetáriánus. Itt hibázik a következtetéseket. Az a tény, hogy sokan, akik részt vesznek a jóga vegetáriánus, nem jelenti azt, hogy annak érdekében, hogy előrelépés lesz is, hogy hagyja abba a húsevést. Eszem húst, és nem eszik, de úgy hónap, és most 2-3 az ő szünet miatt vissza problémákat. Talán akkor akar lemondani a hús, de nem kell csinálni!
8. Minden jóga - furcsaság „véraláfutásos ezoterikus”. Nem, persze vannak, de itt vegetarianizmus, nem feltétlenül lesz egy őrült jógázni. Csak csináld.
9. A jóga nagyon veszélyes az egészségre és nagyon traumatikus. Ez nem teljesen egy mítosz, a jóga is lehet veszélyes az egészségre, ha nem hallgat a tanár, ne csináld, amit mond, vagy ha elkapta hagyományosan a „rossz” tanár. Mindössze annyit kell tennie, amit mondanak, akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem. Néha úgy tűnik, jól, mi van, ha nem megyek, hogy húzza a sarok. És valóban, a rohadt sarok épít minden ászana, megéri, és húzza a varázslat! Nos, általában körültekintően válassza ki a tanárok, akik azt mondják, minden alkalommal, mit kell tennie, és menjen személyenként. Természetesen ez azokra vonatkozik, akik csak most kezdik tornázni. Igyekeztünk ezt a nyáron egy sportklub, még 2 különböző edzők. Mindkét semmit. Oké, ha megértjük valamit, mert előtte mi volt a tapasztalat, és mindenki másnak, aki, hogy jön be a fejem, minden alkalommal, amikor elhagyta a sokk. Ez gondatlanság fog kerülni egészségügyi edző az Ön számára. Ő maga minden rendben van!
10. A jóga nem mindenki számára. Talán egyszer, amikor a földön még dinoszauruszok, jóga, és nem volt mindenki számára, mert minden nem létezik. De ma, úgy tűnik számomra, különösen azért, mert az amerikaiak, a jóga vált mindenki számára. A gyerekek, az idősek, a terhes nők, akik a gerincvelő-sérülések és egy millió variáció. Ez mind ugyanaz ászanák, akik gyakorolják a „nagy”, de azok sorrendjét variáció. Minden attól függ, a célokat szeretne a „Nagy” - ez az egyik módja szeretne csinálni jóga - nem szükséges korlátozni magát, csak legyen óvatos, amikor kiválasztja az edzők. Ezek határozzák meg a fejlődés és az egészség. Ahogy edző: „Én nem kínozzák, hogy javítom én kínozni téged, ha nem figyel a hibákat.”.
A legszörnyűbb ebben az egészben az, hogy nem tudok menni anélkül, jóga. Nem érzem a testem, de, mert nem emlékeztet magamra húzni a hátsó felületén a láb, vagy fájdalom a mellkasi régióban a tegnapi gyakorlatban. A jóga, én csak érzem kihúzta magát, és megfeszült a test körül. És tudod, én nem is tudom, hogy lehetséges, hogy az izom bizonyos részein a testem. Sok sikert a gyakorlatban!