Légzés a víz alatt
Sétálni az utcákon a város, illetve az erdei utak, kevesen gondolnak a légzés - ez a folyamat reflex. Alatt búvár lesz némi időt hozzászoktatni magukat egy új és ismeretlen típusú légzés - a szabályozó.
Merülések a kedvtelési búvárkodás használ normál belélegzett levegő a víz, csak a szűrt. Elég 45-50 percig egy pihentető úszni a meleg víz mélysége 10 méter. Több professzionális búvár mély búvár keverékei nitrogén, oxigén és hélium.
A víz alatt meg kell tudatosan szabályozza a légzési folyamat, egyébként nem elkerüljék a különböző szövődmények - gyors gázáramlás a hengerekből, pánik, dekompressziós betegség, és így tovább, egészen a eszméletvesztést és halált okozhat. By the way, a maradék levegő a tartályban követni a dinamikája a merülések bizonyíték - akár Önnél, vagy nem, mint egy profi búvár. Ahhoz, hogy nyugodt légzés a szabályozó és töltsön gáz lassan palackok a búvárnak kell képezni sokáig, van megfelelő búvárfelszerelés és tudni néhány titkot:
Lélegezz mélyen és lassan
Hosszú egyenletes levegőt, aztán egy hosszú egyenletes levegőt. Amikor mély légzés fogyaszt több levegőt, mint máskor. Azonban lassú, mély légzés és az összes légvétel csökken búvár. Ez azt jelenti, hogy a végén, akkor kevesebbet költenek a gáz a palackból. Ha túlterjeszkedett a víz alatt, és elvesztette a ritmust a légzés, akkor abba kell hagyni teljesen meggyógyul, és csak azt követően, hogy a folytatáshoz búvárszafari.
Búvárok, akik tornázni, könnyű váltani egy új légzőkörre víz alatt.
Mozogni egy kicsit lassan. Legyen sima
Hirtelen rándulások a vízbe megnehezítik előrelépni. Minél nagyobb vitorlás sebesség, annál nagyobb az ellenállás a közeg. Ennek megfelelően több energiára van szükségük, amelyek segítségével az ellenállás lehet legyőzni. Nagy energiájú kapcsolatos költségek a magas költségek gázpalackot. Ezért a vízben jobban mozogni nagyon, nagyon lassan, lassan, hogy energiát takarítson meg, és így a levegőt. A leghatékonyabb stroke sima lábakat a csípő egyenes lábát. Hogy a szervezet a legtöbb áramvonalas formát, hogy minimalizálja a víz mennyiségét úgy kell mozgatni úszás közben. Minden felszerelés rögzítse a lehető legközelebb hozzá. Nem lógni, betette a zsebébe a kompenzátor. Erősítse zsebek. Tartsa a kezét a testéhez közel, és ne tartsa a súlyát öv vagy cikkcakk a mellkasát, vagy relaxált húzza őket oldalai mentén. Menet közben a vízben vízszintesen, hogy egy vízszintes helyzetben, hogy a bordák mozgása sorban kifeszített a feje mögött. Egyébként ig lelógó növeli a frontális terület test érintkezik a vízzel, és ez okozza a fej közepes növekedési ellenállás mozgás közben.
És ha akarsz maradni a helyén a jobb tartsa a kő (de nem az élő korall !!). Ez gazdaságosabb, mint a gereblyézés ig.
A levegő védelmét a hengerben
Amikor utazik a víz felszínén úszó a hátán, mert lehetővé teszi, hogy mentse a gáz palackok használata nélkül, kivéve, ha feltétlenül szükséges.
Belélegzés után szünet
Ahhoz, hogy „szabad belélegezni-kilégzés-pause” felszíni emberek dyshut rendszer. Víz alatti legjobb gyakorlat rendszer „belégzés-kilégzés szünettel.” Ebben az esetben, ez adott több idő, hogy a csere a kipufogógáz az új tüdő búvár. A lélegzet-gazdaság nem bilincs a gége annak érdekében, hogy elkerüljék a törés a tüdőszövet. Minden légúti nyitottnak kell lennie.
melegen
Ha fagy, a szervezet elkezdi elégetni több energiát, hogy melegen tartsa. Nagy energiájú kapcsolatos költségek a magas költségek gázpalackot. Ezért, még a meleg vízben ahhoz, hogy viselni a tömítés részben. Annak érdekében, hogy mentse a levegő az első helyen, hogy megvédje a törzs, különösen a hónalj és az ágyék, aztán a lábak, kezek és a fej, mert ez egy nagy forrás a hőveszteséget.
Ellenőrizze a berendezés a merülés előtt
A kötet által elvesztett a levegőt a meghibásodott berendezést tűnhet kicsi, de ez nem ok arra, hogy a hulladék értékes erőforrás. Ellenőrizze a szabályozó és kompenzátor polip.
Használd, mint egy erős szabályozó (legnagyobb teljesítmény), amely csak engedheti meg magának. Öblítse ki a szabályozó friss vízzel merülés után. Legalább egyszer vagy kétszer egy évben átadja a fenntartásához.
Amellett, hogy a megfelelő légzés javítja a képességét, hogy navigálni a víz alatt.