Jellemzői a fizikai aktivitás és annak hatása a testi fejlődés és az egészség, a
A meghatározás „fizikai aktivitás”
Mivel az értékelés során a fizikai aktivitás által folytatott képviselői különböző tudományok: higiénia, az orvostudomány, a fiziológia, elmélete és módszertana a testnevelés, a korai kutatásokra van szükség, hogy tisztázza a „fizikai aktivitás”.
Azonban a legtöbb tömör, de ugyanakkor informatív, a következő definíciót: fizikai aktivitás - az az összeg, a mozgás során végrehajtott élet a szervezet. Ez a meghatározás a leggyakoribb az irodalmat (3,21,23,29,45).
Meg kell mozgatni az egyik az általános biológiai szükségleteit a szervezetben, és fontos szerepet játszik az életében, és megalakult a személy minden szakaszában a fejlődés.
Az emberi fejlődés lép fel szoros összefüggésben az aktív izomműködés (40).
A minimum szint lehetővé teszi a normális műkődésállapot a szervezet. Az optimális elérte a legmagasabb fokú funkcionalitás és az élet a szervezet; felső határértékeket elválasztjuk túlzott terhelés, ami oda vezethet, hogy a fáradtság, éles visszaesése teljesítményt. Ez felveti azt a kérdést szokásos fizikai aktivitás, amely meghatározhatja a szintje és jellege az energiafogyasztás a rendes életet. Értékeld ezt a mozgási aktivitás két összetevő alapján, a szakmai és nem szakmai.
Megkülönböztetni a szokásos és a kifejezetten szervezett mozgásszervi tevékenység (18,25).
By szokásos motoros aktivitás meghatározása szerint az Egészségügyi Világszervezet, szállítására féle mozgalmak célja, hogy kielégítse a természetes emberi szükségletek. Ezek közé tartozik erőfeszítéseket személyi higiénia, főzés, lépéseit a termelési folyamatban vagy tanulási tevékenység (3, 39,51).
Különösen szervezett testmozgás közé tartoznak a különböző típusú gyakorlatok, aktív mozgás munka vagy tanulás, játék, séta (1,4,34).
Iskolás korban, speciálisan szervezett motoros aktivitás jelen formájában a kötelező órák testnevelési és egyéb testnevelés végre az iskolákban (fizkultminutki és fizkultpauzy, mozgó változás, egészségügyi karóra, sportesemények, stb), és módon az önkéntes testmozgás: szervezett, részekben előfizetési csoportok és önállóan. Mindezen elemek együttesen alkotják a speciálisan szervezett tanulók mozgásszervi tevékenység (3,24,41).