Gyakorlatok az egészséges és szép nyak, nyak bőre megőrzi rugalmasságát, a fiatalok és az egészség - a
Gyakorlatok nyak
Beszéljünk a nyakát. Ő sajnos ad a kor sok nő. Ráncok, durva libabőrös, sárgás pigment foltok szállít a sok bánat. Így próbálja fizetni annyi figyelmet, hogy a nyak, arc, és mennyit.
Ahhoz, hogy erősíti az izmokat a nyak és az áll, hogy ezeket rendszeresen tornagyakorlatok.
Kiinduló helyzet. egyenesen.
1. Döntsd a fejed balra mozgatni a pofát a bal vállát, és vissza. n. Ugyanez a jog.
2. Döntse előre a fejét, és vissza. n majd vissza -. és a. N,
3. Döntse előre a fejét, kapcsolja a jobb vállát, aztán hátradőlt, viszont a bal vállát. Menj vissza, és ki. n. Ugyanaz a bal lejtőn.
4. Zaprokinte fejét egyidejűleg húzza az alsó állkapocs előre és felfelé próbál az alsó ajkát, mintha, hogy a csúcs az orr. Menj vissza, és ki. n.
Ismételje meg az 5-ször mindkét irányban.
Azt javaslom, hogy legalább öt percig naponta sétált egy vastag CED-goy a fejét. Te így megszabadulni a tokája, és kapnak egy egyszerű és szép testtartás egyenes testtartás.
By the way, nem alszik ágyon magas rangú. Így menteni magát korai ráncok a nyakán. Ne aggódjon, ha a nyak bőre egy kicsit petyhüdt. Ez javítható. Ekkor visszatér a rugalmasságát, ha heti 2-3 alkalommal, de rendszeresen, majd törölje a nyak kozmetikai tejet. Ezután enyhén nedvesítsük egy marék sót és egy körkörös mozdulatokkal a kulcscsontját az álla, a nyak dörzsölje enyhe vörösödés. És most - a forró tömöríteni! Nedvesítsük betét a tej, félig forró vízzel hígítjuk, és csatolja a nyak. Ismételjük meg ezt többször is. Végül öblítsük le hideg vízzel nyakon, megkenjük krémmel.
És megteheti. Miután mossa az arcát szappannal és puha szivaccsal vagy kesztyű, és öblítsük le langyos vízzel (ezt meg kell tenni 2-3 alkalommal hetente), óvatosan érintsük meg a bőrt a nyak, vattával vagy gézzel megnedvesített egy különleges megoldás. A könnyen elkészíthető magad. A vízüveg keverjük evőkanál sót, öntsünk evőkanálnyi alkohol és citromlé. Ezután öblítsük le a nyakát hideg vízzel és kefével tejszínnel, tápláló tejet. 10-15 perc múlva, a maradék krém vagy vaj, távolítsa el a papírtörlővel.
És ne feledd még egy szabályt. Impozáns egy maszk az arcodon, ne feledkezzünk meg a nyakát.