Fogyni és nő a japán technika
Gyors és hatékony fogyás. Földöntúli hangzik, mint egy mese, egy mítosz. De tíz éve, a japán orvos Fukutsudzi segít a nőknek stroynet a lehető leghamarabb. És ez nem diéta, kimerítő fizikai gyakorlatok és költőpénzt. Ingyenes és gyors fogyás nem történik meg, akkor lehet mondani. És ez nem igaz!
A leírt módszer szerint a japán könyvében, amely eladta az ázsiai kiadás hat millió példányban, azt mondja, hogy nem kell semmilyen speciális eszközöket a gyors fogyás. Szükségünk van egy nagy törülközőt, egy erős szál, vízszintes felületre, és öt perc alatt egy nap.
A módszer lényege az, hogy néhány perc alatt fekszenek az üveglapra, csavart származó törülközőt. Az eredmény elhagyja a gyomrot. És ha mozog a törülközőt néhány centiméter - a mell felemelkedik, kijavítja a testtartás, sőt növekvő növekedést. De kezdjük az elején.
Receptek gyors fogyás gyakran támaszkodnak a gyors folyadékveszteség vagy túlzott terhelését. Még a legjobb diéta gyors fogyás nem ártalmatlan, és futtassa a tornaterem nélkül jó fizikai felkészülés nem biztonságos. Ennek tudatában, Dr. Fukutsudzi elment a másik irányba, ügyelve az emberi csontváz. És megállapította, hogy a fő oka a nagy derékbőség - eltérést a medencecsont és hipochondria. Miután egy sor kísérletet, hogy a gyakorlat hozza létre az igazság az ő hipotézise és a fejlett gyakorlatok gyors fogyás hasa. Bár, sőt, mit kell tennünk, szigorúan véve a gyakorlatok nem nevet.
Először meg kell szorosan tekerjük fel a tekercs törölköző.
Ezután kösse szorosan csavarja
Most már készen áll.
Elég, hogy üljön egy kemény felületre (puha ágy nem fér el, akkor jobb, hogy feküdjön a kanapén, masszázs asztal, vagy egyszerűen kemping mat a padlón), hogy egy henger összeomlott mögött a fenék.
Óvatosan hát alsó részén, kezével a görgőt úgy, hogy kiderült, hogy az egész test a deréknál - a köldök alatt!
Ez fontos! Helyességét a választott testtartás. Kitapogat köldök.
és lebonyolítása mutatóujját vonal a köldök oldalán függőlegesen lefelé (akár törülköző).
Lazuljon el. Tedd láb váll szélessége egymástól, és tartja a lábat össze úgy, hogy egymás csak az érintett a hüvelykujját. (Annak érdekében, hogy gyakorolja a folyamat ne zavarják tartja a lábát a jobb helyzetben, akkor rögzítse a gumiszalag.)
Ahhoz, hogy a hosszúkás egyenes karok a feje mögött,
viszont a tenyérrel lefelé
és kapcsolatba léphetnek egymással a kis ujjai.
Hogy őszinte legyek, póz meglehetősen kényelmetlen. Ha úgy találja, hogy nehéz kiegyenesíteni a keze tele van, nem szörnyű, hadd hazugság mint kiderül. A lényeg az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megérinti a lábujjak és a kis ujjai kezek.
És mégis!
Ebben a helyzetben, meg kell, hogy feküdjön öt percig.
Csak? Vége. Azonban van egy probléma. Ha helyesen tette, a csontváz azonnal indul, hogy a természetes alakját neki. És ez a folyamat fájdalmas lehet. Ha túl nehéz fenntartani, ha a szükséges öt perc kezdeni egy-két percig minden nap, egyre nagyobb az időben „pihenni a roll.” De végül is, szükség van, hogy jöjjön az öt percet. És ne hagyja ki egy nap, hogy stabil eredményt.
Valójában az eljárás egyik fajta kiterjesztés. Csak nyúlik nem csak és nem annyira, mint az izom hipochondria.
Ha mozog a henger alatt a mell, a mell kezd felülni. Ha tedd felügyelete alatt a bordák, derék vonal lesz még hangsúlyosabb.
Még ha nem hisz ebben a módszerben, senki sem zavar, próbálja meg, ahelyett, hogy a tabletták lenyelése gyors fogyás. És ki mondta, hogy a tabletták és étrend-kiegészítők segítségével?