A fő küzdelem szabályai influenza

Egy amerikai tanulmányban megállapították, hogy ha valaki beteg a megfázás vagy influenza, nem szükséges, hogy becsukta a száját, amikor tüsszentés vagy köhögés, hogy ne megfertőzni másokat. Ehelyett a szakértők azt javasolják, hogy tüsszentés, köhögés, és fújja ki az orrát hüvely ruhát. Az alkalmazottak, a University of Wake Forest találtuk, hogy a csírák elterjedt egy hideg ember sugara két méterre tőle, amikor a tüsszögés és köhögés.

Gyakran egy kis kellemetlen érzés a torokban, nem sok figyelmet. Azonban, ha száraz és torokfájás fennállhat több napig, nem naivan tünetek kezelésére, így figyelmeztet terapeuta orvosi hálózat „Dobrobut” Rose Doroshenko. Vannak fertőző és nem fertőző okok ezeket a tüneteket.

„Mi fix az aktiválás a vírus az országban az elmúlt négy hétben, - azt mondta nekünk Alla Mironenko, tanszékvezető légúti és más vírusfertőzések az Institute of Epidemiology és Fertőző Betegségek őket. L. Gromashevskiy. - Összehasonlítva a múlt héten nőtt az esetek száma 15% -kal, és az iskolás gyerekek között - akár 60%. Epidporog még soha nem haladta meg, de bizonyos területeken, különösen, Donyeck, Dnyipropetrovszk és Zaporizzsja, odament hozzá szorosan. Mivel nagyszabású kitörése azt várjuk, hogy napról napra. "

Hogyan lehet a Die

Főoldal Az influenza megelőzése - ne érintkezzen a vírus, és erősíti az immunrendszert. Ebből a célból, a szakértők azt javasolják:

• alvás -, hogy éjjel a szervezet állítja működését a védelmi rendszer;
• hogy tartalmazza a gyümölcsök és zöldségek menü - vitaminokban, inni multivitamin komplex utasításokat neki;
• mielőtt kiment, hogy kenje az orrnyálkahártya oxolinic kenőcs (vagy az orr környékén - narancssárga olaj) - egy nehéz vírus bejutását a szervezetbe;
• Hazatérése után, hogy mossa meg az orrát sóoldattal. Ez elő fogja segíteni az orrnyálkahártya egészséges állapotban, ennek következtében - növelje a helyi immunitás;
• lehetséges járványok idején, hogy elkerüljék a zsúfolt helyeket és viseljen maszkot, változó, hogy kétóránként;
• gyakran mossanak kezet szappannal és vízzel.

Főbb szabályai KEZELÉS

Azok számára, akik nem kap influenzaszerű szakembereink beszélt öngyógyítást

„Az influenza alattomos, hogy több, mint bármely más légúti vírus csökkenti a szervezet védekezőképességét. És mivel a valószínűsége, hogy a szövődmények influenza elég nagy! - hangsúlyozza a Victoria Côte terapeuta medseti "Dobrobut." - És így szigorú ágynyugalom szükséges. Legalább az első három napon. "

„Az influenza vírus nagyobb valószínűséggel okoz szövődményeket légúti vírusok arcüreggyulladás szívelégtelenség. Ezért jobb, hogy hívjon orvost otthon, de azonnal. Különösen az emberek olyan krónikus betegség, az idősek, a gyermekek, a terhes nők - az ilyen emberek vannak kitéve a priori. Vagy legalábbis úgy tűnik, hogy a terapeuta a harmadik napon a betegség elkerülése érdekében a negatív hatások a vírus „- tanácsolja L. Victoria.

„Fontos, már az első perc az ivóvíz sok vizet - legalább két liter folyadékot naponta - mondja Boris folytatásban. - Először is, meg kell pirul ki méreg - termékek alapvető tevékenysége a vírus, másrészt - a folyadék segít a szervezetnek hogy szabályozza a hőmérsékletet, és azt jelzi, hogy van egy kis italt, - a hőmérő kúszik fel. Ebben ital legyen meleg. Ellenkező esetben a test kell tölteni több energiát kihűlni az italt, hogy a 38-40 ° C-on ez nagyon fárasztó. A tökéletes ital - meleg ásványvíz gáz nélkül. Ez a lúgos ital, így semlegesíti a savas környezet által támasztott influenza vírusok és baktériumok, hogy fokozza immunitás hátterében a recesszió. Ami italok C-vitamin, van egy ellentmondás. Egy adag 500 mg naponta ez a vitamin növeli a szervezet védekező, és több - éppen ellenkezőleg elnyomja. Mivel ital legfeljebb 1,5 csésze narancslé egy nap, vagy enni nem több, mint három citrom. Ha inni tablettás Vitaminki is, ne feledkezzünk meg a fenti dózist. Az emberek a szívbetegségek és a vese túlzott alkoholfogyasztás is okozhat tüdőödéma, ezért igyon gyakran, de apránként. "

„Az első, amely az influenza - a légzőrendszert. Mert ahhoz, hogy komplikációk elkerülése, például arcüreggyulladás, orrmelléküreg-gyulladás, hörghurut, fontos, hogy töltse ki a szoba gyengélkedő friss és nedves levegő - ez növeli a helyi immunitást a nyálkahártya. Ehhez szellőztesse ki a helyiséget 10 percig 1,5 óránként, és mossa a padlót, reggel és este. Szép, hogy egy szobában párásító, sőt átterjedt az akkumulátor nedves törülközővel, azok megváltoztatása, mert száraz „- tanácsolja a terapeuta, dietetikus csapat” Egészséges-E „Boris folytatásban.