Top kefir ital fogyás és erősíti az immunrendszert
200 ml joghurt, őrölt gyömbér és őrölt fahéj és csipet valamivel több pirospaprika. Hígított 2 evőkanál. kanál ásványvíz és keverjük.
Még ha nem adja fel sütés, enni egy muffin reggel iszik ez az ital. Keverjük össze 1 óra. Teáskanál őrölt gyömbér és a méz 2 evőkanál. evőkanál forralt vízzel. Adjunk hozzá egy csipet fahéjjal és egy szelet citrommal. Az elegyet ezután 200 ml joghurt.
Ez a csoda ital alkalmas az étvágy csökkentését és cserélje reggeli vagy vacsora. 5 közepes méretű alma, hámozott összetört egy reszelő. Vegyes 300 ml zsírszegény joghurtot (habverővel turmixgépben vagy keverő). Fahéj ízlés szerint, és keverjük össze újra.
Ha inni ezt az italt naponta 3-szor egy pohár, és nem zsíros, magas kalóriatartalmú ételek, valamint a sport, akkor ezen a héten lesz képes dobni 2-4 kg túlsúly. Cocktail kedvező a bélflórát. Vegyünk 0,5 liter joghurt, adjunk hozzá 1 órán át. Spoon gyömbér, méz és csipetnyi fahéj.
Hagyja, hogy átjárja 10 percig. Majd habverővel mindezt egy turmixgép.
10 napon belül, inni reggel éhgyomorra és este joghurt petrezselyem. Ezek a napok, táplálkozási tanácsot, hogy kibír növényi étrend és igyon sok folyadékot (víz, zöld tea). Egy üveg joghurtot hozzá 1 evőkanál. egy kanál apróra vágott petrezselyem és egy csipet őrölt fahéj. Hadd üljön legalább egy órát.
6. Kefir ital homoktövis
200 g homoktövis bogyók
Cikk 1-1,5. l. hársméz
Egy turmixgépben mix homoktövis bogyók, nos, törzs át finom szitán, adjunk hozzá mézet ízlés szerint, és óvatosan keverjük össze.
Külön-külön, habverővel a joghurtot egy mixer, adjuk hozzá a homoktövis lé, és alaposan keverjük össze újra koktél. Öntsük szemüveg és azonnal tálaljuk.
Díszítő lehet menta, mogyoró chips, bogyók vagy fahéj.