Super energikus napkezdésként vs zabpehely gabona - mi több, hasznos, myllyn pont
Ma úgy döntöttünk, hogy megtudja: mi hasznos, hogy a hagyományos zabkása vagy müzli. Lássuk mi egybeesnek a véleményét.
Vesz részt ebben a vizsgálatban: zabliszt Tiger és házi müzli.
Zabpehely tartalmaz β-glükán és a szál, ami a normális koleszterin szintet a szervezetben, csökkenti a vércukorszintet és javítja az általános egészségi. Zab is gazdag magnézium, foszfor, króm, cink, nikkel, kalcium, kálium, ami jó a haj és a körmök.
Zabliszt nemcsak hasznos tulajdonságokkal, hanem a különböző ízt kap. Keverjük össze zabpehely lehet a különböző gyümölcsök, diófélék, aszalt gyümölcsök, adjunk hozzá egy kis sajtot, és még azt mondják, hogy nagyon finom. A zabpehely van egy másik nagy hatással - a megőrzése a jóllakottság, ami kétségkívül fog tetszeni, akik figyelik a figura és az anyák, akik követik a diétát táplálkozási gyermekük.
Mi müzli? Ez egy keveréke gabonafélék darab kandírozott gyümölcs, és ez magában foglalhatja más összetevők dió, csokoládé, mag vagy szárított gyümölcs. A legtöbb esetben a müzli nem igényel főzés, így egy csomó ember úgy dönt, ezt a fajta reggelit. Meg kell jegyezni, hogy a szóban forgó gabonaféle - ez egy magas kalóriatartalmú termék, és ha hozzáadjuk a cukrot, csokoládét, mézet, a kalória tartalma növelheti. Tehát ne adják a gyermekek müzli minden nap.
Mi a hasznos tulajdonságait gabona? Ezek hasznosak, hogy tartalmaznak még jelentős mennyiségű rost, elősegíti a kiválasztást a káros anyagok, stabilizáló az idegrendszer, javítja a hangulatot és a vitalitás.
Persze jobb, ha elkészíti a gabona- magát. akkor lesz biztos, hogy a fenti tulajdonságokkal.
Mi ez jobb neked?
Müzli - ez egy magas kalóriatartalmú termék, és a diákok töltenek sok energia a nap, nekik - ez a legjobb megoldás.
Véleményünk szerint az emberek, akik dolgoznak az irodában, akkor felváltva müzli és zabkása reggelire, a lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba.
Az iskolai étkeztetés még tartalmaznia kell a zabpehely, édes gyerekek át semmit.
Sportolók Svédasztalos reggeli és zabkása, müzli és edények, minden attól függ, az egyes sportprogram.
Sok anya tartsák be a hagyományos nézet, és etetni gyermekeiket zabkása Tiger. És ez így van rendjén!
Bővebben érdekes cikkeket a táplálkozás és az egészséges életmód, a „Blog” szakasz
Készítsünk egészséges ételeket velünk