rúgások
Közvetlen kick (első kick, mae-Kiri, up-gomba) - célja, hogy megtámadják az ellenfélnek előtt elhelyezkedő a támadó. Az objektum a támadás arc, a napfonat, a has, ágyék, hónalj és a lebegő borda. Blow a labdát a láb, felvonó felsők, zoknik és a térd.
Általános szabályok a sztrájk
* Abban a pillanatban, a testtel érintkező az ellenfél támasztó láb nem szabad erőltetni.
* Impact kezdődik eltávolítása éles behajlítva a térd rúgás láb irányába a mellkas és ebből a helyzetből kiterjesztés végre a térdízület. Az átmenet az első fázisban a második csap kell sima és gyors.
* Stop (és a térd - térd) kell mozgatni a cél egy egyenes vonal.
* Közvetlenül azután, hogy a testtel érintkező az ellenfél lábát gyorsan kell menjen vissza és álljon a talapzaton.
* Határozza meg, hogy a rúgás gondosan kiszámítja a magassága a hely és a távolság a cél.
* A láb egy pivot láb kell kapcsolni az ütközés irányát.
* A Stop támasztó lába nem fordul el a teljes löket.
Megszokja, hogy szüntesse meg a lábát a sztrájk, mint amilyennek lennie, segít elemi széklet, vagy még jobb - egy széket.
Tedd ezt bútordarab úgy, hogy kiderült, hogy közted és a képzeletbeli ellenfél, finoman megérintette a helyet térd a mellső láb.
Most, amikor próbálja ábrázolni egy rúgás, csak nem jutott eszembe, hogy így lehet véletlenül húzza az egész egyenes láb, nem törődve az illetékes munka a csípő és a térd. Mert ha ez még mindig felmászni a fejedben, a lábak és a szék ülése, ahogy a keze és lába azonnal jelzik Önnek szigorúan hibát.
A szék van még egy másik előnye, vezetési, végre a formában a háttámla. Ismerje meg, hogyan, hogy végezzen megfelelő hatást fázisban, oly módon, hogy nem ragaszkodnak a hátán egy szék lába, akkor könnyen megtalálni egy idegen, és az álla (a test és semmit sem mondani).
