Közvetlen ütés nogoysila és az elme
Ön itt van: Home »Martial Arts» Közvetlen szabadrúgás
Az egyik legegyszerűbb és ugyanakkor nagyon hatékony csapások BI. közvetlen eredménye. Közvetlen Kick (első kick, mae-súlyokat fel-gomba) - célja, hogy megtámadják az ellenfél, amely található előtted. Érintett terület egy személy, a napfonat, a has, ágyék, térd.
Alapvető szabályok végrehajtására vonatkozó hatás:
• Abban a pillanatban, a testtel érintkező az ellenfél támasztó láb nem szabad erőltetni.
• rúgás kezdődik eltávolítására éles behajlítva a térd rúgás láb irányába a mellkas, és ebben a helyzetben a kiterjesztés végre a térdízület. Az átmenet az első fázisban a második csap kell sima és gyors.
• A láb kell mozgatni a cél egy egyenes vonal.
• Közvetlenül a kapcsolatot a test az ellenfél lábát gyorsan kell menjen vissza és álljon a talapzaton.
• A láb egy pivot láb kell kapcsolni az ütközés irányát.
• A láb a támasztó láb nem fordul el a teljes löket.
• Fontos, hogy a medence az ütközés során táplálják előre, meghosszabbítják a mozgási útvonalát, és segít, hogy eloszlassa a rúgó láb, így a szükséges energia löket.
Strike lehet alkalmazni közel az ellenség lába vagy hosszú, egy lépéssel, vagy együtt.
Annak érdekében, hogy dolgozzanak ki a lábak emelő sztrájk használt egy egyszerű gyakorlat:
Tedd ezt a tételt szék vagy zsámoly, hogy ő volt közted és a képzeletbeli ellenfél, finoman megérintette a helyet térd a mellső láb. Most, amikor próbálja ábrázolni egy rúgás, csak nem jutott eszembe, hogy így lehet véletlenül húzza az egész egyenes láb, nem törődve az illetékes munka a csípő és a térd. Mert ha ez mégis megtörténne. lábak és a szék ülése, ahogy a keze és lába azonnal jelzik Önnek szigorúan hibát. A szék van még egy másik előnye, vezetési, végre a formában a háttámla. Ismerje meg, hogyan, hogy végezzen megfelelő hatást fázisban, oly módon, hogy nem ragaszkodnak a hátán egy szék lába, akkor könnyen megtalálni egy idegennel, és az álla.
Ha már elég lesz gyakorolni üti technika. Javasoljuk, hogy figyelni kell a vezetési tartományban körte. makiwara vagy mozgatható gerenda gumik.