Megérteni magukat pszichológiai segítséget blog
Között pszichológiai módszerek és technikák, amelyek segítségével minden egyes ember, hogy javítsa az életét, és megérteni a problémákat, hogy a felhalmozott, az egyik leghatékonyabb módja - vezető pszichológiai és blog.
Miért van szükség egy napló?
Az a tény, hogy gyakran él „a gép”, nem veszik észre, hogy a gondolatok és érzelmek, nem vesszük észre néha nehéz érzelmi állapot, amely birtokba veszi minket minden látható ok nélkül, és nem veszik észre, tettekben, amelyek elkötelezettek.
Napló segít, hogy jobban megértsük az élet, elemezni, megérteni az érzések, gondolatok, vágyak, aggályait és félelmeit. A végén, akkor jobban megérteni magát, és ez segít megoldani sok problémát, vagy legalább azon területeken a jövőbeli fejlődést.
Van már tapasztalata naplót, vagy a szél, hogy az első alkalommal?
Elvileg ez nem olyan fontos. Természetesen kezdeni valamit a semmiből mindig ijesztő, és kényelmetlen, de meg kell leküzdeni a tehetetlenség, és meg fog lepődni, hogy mennyi gondolatok, ötletek, kétségek és érzések rejtve a pszichében.
A kezdéshez döntheti el, akkor naplót - az írás a notebook vagy a számítógép. Ön még nem aggódik a valószínűsége annak, hogy a blog lehet olvasni valaki más? Számítógépes fájl lehet rögzíteni a jelszót.
Egy fontos pont a magatartása pszichológiai napló - meghatározni a napi idő, amit hajlandó szánni erre a feladatra. Szükség van a naplót rendszeresen, segít fejleszteni a szokás, amellyel képes lesz, hogy élvezze az öröm naplót. Ön részt vesz a megnyitón maga és az élet.
Mit kell írni a naplót?
Írhatsz bármilyen eszedbe jut, amit csak akarsz kifejezni, amit szeretnék megérteni. Ha még nem tudom, mit érdekel, meg lehet kezdeni egy leírást az aktuális nap eseményeit.
1. Mit csináltál,
2. tettek,
3. ha mentek,
4. kommunikálni bárkivel,
5. mi tervezik a közeljövőben
Ennek során írásbeli beszélgetés magad jelenik gondolat, hogy mit érdekel. Például előfordulhat, hogy felmosás nem hozza meg az öröm, mert a gyerek nem volt hajlandó segíteni. Vagy, amely leírja a közvetlen tervezi, akkor rájönnek, hogy ez nem biztos, hogy képes végrehajtani őket.
Ha megtalálja, fix neki problémát. A jövőben, akkor jön egy csomó ötletet, hogy hogyan lehet megoldani ezt a problémát. Ne habozzon, oldatok biztosan eljön. A lehetőségek végtelenek a psziché! És a blog - csak egy a sok szempontból bizonyítani.
Napló - ez az a hely, ahol meg lehet őszinte, mind a beszélgetés során a legszorosabb és megértés barátja. Legyen ilyen egy barát, hogy magad!
Lásd még:
Valamikor a serdülőkor ő vezetett naplót, amely elkötelezett a fiúk és a spirituális tapasztalatok. Most elkezd naplót - nehéz bár lehet az egyik módja, hogy tudjuk a saját „én” és a döntést a sok érzelmi problémák, bevallom. Idő, idő, mint a kiemelés magamnak. Az előnyök vezető pszichológiai napló - nyilvánvaló.