libazsír
libazsír
Kalóriatartalom - 889 kcal.
Libazsír - természetes termék iránti kereslet az orvostudomány és a kozmetika. Ez az ember által használt ősidők óta. Nyert a bőr alatti zsír rétegek és a kötőszövet liba. Ez elő eredményeként teszi a zsír. Három csoportba sorolhatók: könnyű, a gyomor és a belső. Ázsiaiak azt állítják, hogy lehet gyógyítani még a reménytelen beteg.
hasznos tulajdonságai
Libazsír tartják, hogy a legjobb madár zsírt és felülmúlja azokat a kémiai összetétele. Ez tartalmaz telített és telítetlen zsírsavakat, hamu, kis mennyiségű savak: ecetsav, steorinovaya, kaprinsav, vajsav. Ásványi általános képletű vegyületek, formájában nátrium (545 mg), szelén, cink, magnézium, réz, stb Vitaminok. Kolin, B1, B2, B3, B5, B6, B12, E, PP.
Hogyan működik a test
Peretoplenny libazsír fokozza a szervezet védekező, serkenti az anyagcserét és emésztési folyamatokat, segíti megtisztítani a testet, toxinok és radioaktív izotópok. Rendszeres fogyasztása segít a terrorizmus elleni érelmeszesedés, thrombophlebitis, visszér, aranyér, gyengeség.
A kardiovaszkuláris betegségek megelőzésének, vitaminhiány. Hatékony a bőr, gyulladások, fertőzések és sérülések: fagyás, égés, orbánc, ekcéma. Jótékony hatással van a törékeny és sérült haj, megakadályozza a hajhullást, táplálja és tonizálja a bőrt.
Fontos, hogy a zsír, nyers és nem veszíti el előnyös tulajdonságait, amikor megolvad a hő hatással alatt 3-7 órán át. A végtermékben az anyagok koncentrációjának növeli.
Hogyan válasszuk ki a
Vásárlás libazsír lehet tárolni a piacon, a gyógyszertár és csináld magad. Minőségi termék zholtovato arany színű. Ha vannak árnyalatú barna vagy szennyeződéseket tepertő, akkor égetett jelek vagy lejárt árut.
Adott esetben egymástól függetlenül melegítünk zsír lehet használni a két lehetőség van: a „vízfürdő” a használata a tésztaszűrő (5-7 óra), vagy a kemencében (3-4 óra).
tárolási módszerek
Friss kövér azonnal Ne fűtse, és tedd a fagyasztóba. Mint ilyen, nem veszíti el előnyös tulajdonságait 3-4 hónap. Olvadt állapotban lehet tárolni a hűtőszekrényben 6-8 hónap és 1 év a fagyasztóba. Bank szorosan le kell zárni egy fedővel vagy fóliával.
Mi megy a főzés
A finom íz, libazsír használják főzéshez. Bármilyen étel teszi szokatlanul finom, fűszeres. Ez különösen népszerű a francia séfek. Annak alapján termelnek pástétomok. Ez jól megy a friss zöldség és gabona köretek. Passirovki használt zöldség és gumós növények létrehozására levesek.
Gyakran használják tandem növényi olajok. Ehhez a meleg állapotban van kombinálva olíva, napraforgó. len, stb .. terméket szerez új jegyzetek és használt szószok, saláták, mint egy közönséges növényi olaj.
Hasznos kombinált termékek
A diéta, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor jobb, ha nem használja libazsír. Ezt fel lehet használni, mint gyógyszert. Például előállítására tonik, ami tetszik, még a gyerekek alapján a termék. Ehhez a kevert méz, libazsír, kakaópor (1: 1: 1)., 1 tk. aloe juice. Az elegyet hígítjuk meleg tejet és inni 2-szer naponta.
Ellenjavallatok
Nem ajánlott, ha Ön túlérzékeny és az elhízás.
Használják a gyógyászatban és a kozmetikai
Libazsír népszerű nemcsak a főzés, ő talált széles körű alkalmazása az orvosi célra. Ennek alapján a kenőcsök, amelyek előírt kezelésére bőrbetegségek, bronchitis, nátha, mandulagyulladás, thrombophlebitis, fagyás, égés és aranyér. Ajánlott felvétele a teljesítmény a fáradtság, a stressz, az apátia, a teljesítmény csökkenése. És azt is, mérgezés esetén, kimenetre méreganyagok.
A kozmetológiai ősidők óta használják, hogy fenntartsák a szépség és megőrzése a fiatalok. Téli libazsír helyettesítheti bármilyen tápláló krémet, kenjük őket szembe elég, mielőtt a fagy.
Kombinálva kámfor olajat kapunk hatékony maszk öregedő bőrt - táplálja, feszesíti, kisimítja a ráncokat, megszünteti peeling, serkenti a sejtek megújulását. Irritáció enyhítésére elegyet készítünk, amelyben a por a kamilla, a zsálya és gesztenye. Ha törékeny és száraz haj, dörzsölje be a fejbőrbe - javítja a szerkezetét, erősíti hajhagymákat, hajhullás megszűnik.
Az is érdekes,
Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények