Hogyan motiválni magad a sport, a test ábécé
A „motiváció” latin eredetű származik az ige „MOVEO”, amely az orosz eszközök „mozog”. Ha ezt a tényt figyelembe véve, a motiváció lehet meghatározni, mint egy pszichoaktív az eljárás jellegére, amely hajtja a személy, aki el akar érni egy bizonyos célt. Motiváció játszik fontos szerepet az élet minden területén, beleértve a sport.
A kérdés a motiváció szempontjából releváns nemcsak, hogy részt vegyen a sport azzal a céllal, önfejlesztés, hanem a szakemberek. Mivel a motiváció hiánya az egyik vagy másik tapasztalt minden. Vannak napok, amikor az emberek egyszerűen nem is akar kelni az ágyból, nemhogy menni kocogni, vagy menjen az edzőterembe. És ha ezeket az érzéseket, hogy feladja a laza, akkor a siker sport könnyebb beszélni. A sportban nincs helye, vagy szerencsés egybeesés. Minden attól függ kizárólag a saját akaraterő, vágy, jön a szándékai és motivációi a sportoló.
Miért van szükség a motiváció a sport?
Motiváció - ez az egyik legfontosabb pillanat a sport, ami még a képzés alsóbbrendű jelentőségű. Ahhoz, hogy egy igazán nagy eredményeket, az egyik készség és tehetség nem elég. elérni bármilyen magasságban a sport egyszerűen lehetetlen anélkül, vasaló akaraterő, a kitartás, erős karakter. És akkor is, ha olyan nagy sportolók Romario azt mondják, hogy a képzés csak a gyenge, akkor meg kell tenni csak, mint egy vicc.
Szerezd meg a kívánt eredményt a sportban lehetővé teszi a teljes elkötelezettség, a kiutat a saját komfort zónában. Ez nem csak azoknak, akik vágynak ilyen magasságokba, mint az olimpiai aranyérmet, hanem, aki egy szép dombormű a test, hogy a testsúly vissza a normális. Nem számít, milyen célból személyt kíván elérni, az eredmény egyenlő lesz azzal, amit erőfeszítéseket tettek és kiégett.
motiváló tényezők
Fontos pontokat, amelyek lehetővé teszik, hogy mindenki megtalálja a akaraterő, hogy ne veszítse el a kamat vagy a vágy, hogy vegyenek részt a sport. Ezek nagyon egyszerű, és világos képet előtted lehetővé teszi, hogy folyamatosan úgy érzi, a vágy, hogy lépjenek előre, csak előre:
siker
Ahhoz, hogy sikeres legyen, függetlenül attól, hogy a sport - az, hogy minden sportoló számára jelent valódi öröm és önelégültség, ami lehetővé teszi, hogy kapnak elismerést minden erőfeszítést és időt, hogy már a képzésre fordított. És minél bonyolultabb az utat az igazi sikert, annál nagyobb fokú elégedettséget a vizsgálatot.
Ha az eredmény észrevehető és jelentős, és a körülöttük lévő emberek felismerik őket, akkor minden bizonnyal befolyásolja a sportoló tiszteletben magad, úgy érzi, az önértékelés, és bízni bizonyos esetekben.
Növekedés és fejlődés
A hosszú távú célok és perspektívák kellő bizalmat nemcsak a jelenben, hanem a jövőben.
Kerülni tapasztalható unalom és nem hajlandó, hogy folytassa a következő gyakorlat, gondosan válassza ki a gyakorlatokat. Úgy kell lennie, érdekes és változatos. Ez pozitív hatással van a sport teljesítmény.
Az önfegyelem és a munka egy
Ezek két fő kulcsfontosságú annak érdekében, hogy a teljes mértékben samorealizovatsja a sportban, függetlenül a globális rendelt feladat. És ez elég nehéz pillanatokban, mivel szükség van arra, hogy bizonyos áldozatokat. Ha a gyaloglás, fél érdekeit zavarhatják a szokásos rutin tevékenység, akkor képesnek kell lennie arra, hogy őket.
Természetesen ez nagyon nehéz lenne. De az ilyen komplexitás és egyértelműen tudatában, hogy az elutasítás a „túlkapások” ad egy vas akarat. Enélkül az élet lehetetlen elérni semmit érdemes, hogy emelkedik a magasból, amit csak álom. Amikor ez megtörténik, ez az érzés nem hasonlítható semmi. Ez teljes mértékben indokolja mind tapasztalt nehézségeket. Legyen a győztes élet ér sokat!
Hol keressük az inspirációt a motiváció?
Nézzük azokat, akiknek sikerült teljesen leküzdeni magukat, hogy elérjék az abszolút hozam és az önfegyelem, nehéz lesz találni egy másik kifogás, hogy nem vehet részt. Ne feledje, hogy nem fogadott képzés azonnal dob minden sportoló két lépést hátra, nem számít, milyen keményen dolgozott volna korábban.
Ways, hogy felszámolja a „hiba” időszak
Minden sportoló szembe a pillanatot, amikor elkezd gyengülni a motiváció és a vágy, hogy további folyamatosan a visszaesés. Ez előfordulhat az aktív időszak véget, amikor az összes nehézséget, úgy tűnik, már lemaradtak, és miután a teljes diadal - egyre az ígért eredményt.
Ez a szakasz egy külön „tünetei” a motiváció recesszió:
- önsajnálat, ami azt a tényt, hogy a sportoló már nem csak sima ki a képzés száz százalék;
- hiányában öröm edzést, hogy a rutin és nem eszköz önfejlesztés;
- fokozatos csökkenése időtartamának ülések, amikor ahelyett, hogy a rendelkezésre álló idő, a képzés időtartama sokkal kevesebb.
Leküzdeni ezt a csökkenést nem nagyon könnyű. A lényeg az, hogy együtt legyünk, és ne add fel. Nem sok sikerrel. Megkezdése után sportolni rengeteg ember, de csak néhány sikerül valódi sikert. Csak hét százaléka ténylegesen eléri a célt, a többi pedig csak vesztegeti az idejét. Éppen ezek a szerencsés emberek a hét százaléka volt képes elhagyni a „akar”, helyette „must”.
Ha egy versenyző egy igazi motiváció, akkor soha nem hagyja abba közben hibát észlel. Mindig megy tovább, és képes dolgozni a hibáimat. Ez az igazi hatalom abban rejlik, hogy a nehézségek és akadályok nem törnek, és még edzett. Ezen kívül van egy trükk, amely lehetővé teszi, hogy felszámolja a „szünet” gyorsan.
Ahhoz, hogy ki az alacsony motiváció az időszak, szükség van a fejlődés nyomon követése. Nincs univerzális képzési program, amely alkalmas mindenki számára kivétel nélkül. Következésképpen, ha a munkaviszony megszűnik, hogy egy eredmény, változtatásokra van szükség. Ellenkező esetben élvezik sem tér vissza a képzés. Kísérletezni, és választani, hogy pontosan mi az Ön számára.
Összefoglalva
Egy példája a motivációs mondás Arnold Schwarzenegger, aki azt mondta, hogy nem kell panaszkodni a rossz anyagcsere és genetika, akkor csak meg kell felkelni a kanapéról, és elkezd dolgozni magad, amit kér, és higgy magadban. Nem szabad elfelejteni, hogy mindenekelőtt meg kell verni magad, és akkor nem probléma már nem lesz akadálya.