Hal a mikrohullámú sütőben - receptek domovesta
Egy másik recept főzés hal a mikrohullámú sütőben. Élelmiszer gyors és olcsó.
Pollack (szürke tőkehal) - 400 g
Apróra vágott friss bors - 1 evőkanál. kanál
Vágott petrezselyem - 1 evőkanál. kanál
Fokhagyma - 1-2 szegfűszeg
Növényi olaj - 1-2 evőkanál. kanál
Só ízlés szerint
Hal ez az étel lesz megfeleljen minden olcsó, fehér hús, például a Pollack, a szürke tőkehal, kék tőkehal.
Friss paprika lehet használni, mint egy éles és édes. Vagy keverjük össze őket tetszőleges arányban. Kívánatos, hogy a megjelenés, használja a piros paprikát. Volt egy zöld, közepes fűszeres, és közeledett a csodálatos étel.
A petrezselyem lehet helyettesíteni vagy kiegészíteni kaporral.
Bármely növényi olaj, napraforgóolaj, olívaolaj, amit megtehetsz, amit általában használ a sütéshez.
Mi eltávolítja a hal fejét és zsigerek, mosás. Alaska Pollock általában értékesítik fej nélkül, ebben az esetben egyszerűen távolítsa el a maradék a belsőségek. Tails vágva, így a csontok, ig lehet, a szépség, vágott, bár ez nem kötelező. A megtisztított halat részletekben. Tedd egy nagy tányér. Ő fog készíteni egy csészébe, így meg kell lemez nem volt arany felni.
Bors, petrezselyem, fokhagyma apróra, és megszórjuk őket shinkuem hal.
Egy kicsit sózzuk. Pour növényi olaj.
És rakjuk a mikrohullámú teljesítményen 5-6 percig. Teljesítmény különböző mikrohullámú sütők változhat, azonban a sütési folyamat során kívánatos, hogy kövessük a rendelkezésre álló halak.
Etetés hal is az ugyanazon a lemezen, ha kívánt öntözés citromlé és citrom szelet díszítsük.
Vagy bomlik darab részletekben, körettel. On köretként erre a tál megfelelő burgonyapürével és a rizs.
Ahelyett, hogy a főzés a mikrohullámú sütőben, halat lehet kemencében sült. Ez lesz egy kicsit hosszabb, de egy kicsit ízletesebb.
Kapcsolódó hírek: