Eredeti reggeli ötletek - egyszerű receptek
LEGNÉPSZERŰBB reggelit.
A világ, mint enni egy tojást reggelire, és a felnőttek és a gyerekek. Reggeli tojás nagyon változatos lehet, de úgy véljük, ebben a cikkben a legelterjedtebbek.
Már beszéltünk naskolkoraznym lehet reggeli, készült tojás. Persze, csak finom, és hogy ebben az esetben az ilyen reggeli nem csak ízletes és finom, de nagyon kifizetődő. Bár a vita arról, milyen veszélyekkel és előnyeit tojásokat folyamatosan, a legtöbb orvos és az emberek még mindig azt hiszik, hogy az élelmiszerek, hogy a legtöbb ember eszik reggelire a világ több ezer éve, nem más, mint az egészség az ellenség.
Sok szempontból kár és a haszon a tojás, persze attól függ, hogy a tojás főzni - így például úgy véljük, hogy a lágy tojás sokkal jobban érzékelhető a test, hanem kemény tojás, ami egy nehéz étel a gyomorban, ami egy hosszú ideje megemészteni, mint a rántotta. De szerencsére, ha nem tetszik megfőzött tojás ilyen módon, vagy attól fél, hogy enni tojást üzletekben (beszélünk a főzött lágy), akkor sok más nagyszerű lehetőségeket előállítására. Lássuk, hogy milyen lehetőségeket.
HOZZÁVALÓK:
tojás,
1 evőkanál ecet minden
1 liter vizet.
ELKÉSZÍTÉS:
(!) Vegyünk egy friss tojást, és tartsa 8-10 másodpercig anélkül, hogy elszakadna a héj, enyhén forrásban lévő vízben, távolítsa el -, ezzel a későbbiekben felgyorsítja fehérje véralvadási buggyantott tojással kapott egy szép ovális. Új víz egy serpenyőben, hogy töltse ki az ecetet, amint elkezd forrni enyhén vezetni tojás, tartása a lehető legközelebb a vízhez, és tágra nyílt héj. A legjobb eredmény létrehozására előtt merítik a tojásokat egy edénybe vizet örvényben, amely megakadályozza, hogy egy darabig ugyanabban az irányban. Ugyanezt lehet tenni azonnal elindítása után a tojásokat. Elszívná 4 percig - ha egy kicsit nőtt az időt egy tojást lehet teljesen tömör, így a főzési idő kell jegyezni világosan. Víz alacsony forraljuk pashirovanii kellene - kapcsoló laza tüzet. Skimmer kontroll tojás vízből át egy edénybe hideg vizet - tojás pashirovatsya megáll, elkezd lehűlni, és az ecetet mossa le.
Víz, amelyet főtt buggyantott tojás, akkor jobb, ha nem azért, mert sót só akadályozza a folyamatot véralvadási fehérje: só, bors tojás jobb alkalmazása során.
By the way, tartsa buggyantott tojás lehet egy tál hideg vizet a hűtőben akár 3 napon belül - ez nagyon kényelmes. De a következő ételt enni jobb egyszer: tűzforró!
Zsemle tojás.
HOZZÁVALÓK:
8 tekercs ropogós tojás,
2 evőkanál olvasztott vaj,
bors,
sót.
ELKÉSZÍTÉS:
Sütőben 175 fok, vágott tekercs Apex, hogy eltérnénk őket 1-2cm, óvatosan kaparja a pép elhagyása az egész falat. Kenjük főzési kefe belül minden bun olvasztott vaj, bors és só, tegyen különböző öntetek - kolbász, sajt, zöldségek és TL top óvatosan törni egy tojást, bors és só. Tedd a sütés zsemle, süssük 10-12 percig, amíg a kívánt doneness tojás, fedett 10 perc után. Sütés fólia.
Rengeteg változata ez az étel: a tojás is főtt egyszerűen egy darab kenyeret paradicsom stb valamint a tömés, amellett, hogy a tojás, használja hagyma, spenót, szalonna, kolbász, sonka, sajt, paradicsom és sok más termék.
Zsemle tojás: rózsás, illatos, finom töltelékkel - mint a reggeli kérjük minden felnőtt és gyerek! Azonban, és a következő változata a tojás reggeli képtelen lenne visszautasítani senkit.
Finom ételek és kiadós reggeli gyors.
Tojás „bunda” tésztát.
HOZZÁVALÓK:
6 tojás,
2-3 evőkanál liszt
fűszerek ízlés szerint,
növényi olaj,
kefir,
szóda,
sót.
ELKÉSZÍTÉS:
Tojás vannak osztva serpenyőben megsütjük, és omlettet hagyományos módon, mint a vaj, amíg készen, flip-megsütjük egy második oldalán a kontroll serpenyőbe. A maradék tojást, keverjük össze joghurttal, lisztet, fűszereket, szódabikarbónát és egy csipet sóval - a tészta ne legyen túl folyékony. Dip tésztában enyhén hűtött rántotta a serpenyőbe, és megsütjük, amíg Browning.
Egyszerűen és gyorsan - és az eredmény nagyon érdekes! Nos, a legújabb verzióját a tojás reggeli, amit leírni - túl gyorsan.
Lehetőség van, hogy készítsen a mikrohullámú sütőben a különböző kiviteli alakoknál, attól függően, hogy a főzési idő.
Egy tojás a mikrohullámú sütőben.
HOZZÁVALÓK:
1 tojás,
0,5 TSP almaecet,
forrásban lévő vízben.
ELKÉSZÍTÉS:
Vegyük alkalmas mikrohullámú tálba, öntsük az ecetet és a forró víz a közepén a magasság a tálba, óvatosan vezetni a tojást, tedd egy mikrohullámú sütő, kapcsolja be teljes erővel. Buggyantott tojás kerül elő 40 másodperc, egy főtt tojás - 1 perc. Ellenőrző tojás sikló, vizet öntött. Így lehetséges, hogy főzni néhány tojás: hogy nem robban után néhány másodperc múlva
tedd egy mikrohullámú sütő, csúsztassa villa között, és a falak tálak. Számának növelésével tojások kell növelni és a főzési időt.
A mikrohullámú sütő főzés közben tojást képest kisebb főzés a tűzhely, ahol elérni tojás „folyós” állapotban kell forralni őket forralás után 4 percig „a zsák” - 5 perc, „főtt” - 7-8 percig. Tartsuk szem előtt, hogy főzési időt befolyásolhatják a méret a tojás.
Forraljuk tojás egy lemez lehet, amivel mind a hideg és a meleg víz. Meghatározott időben volt a tojás, amit tesz a bankban, és hideg vizet. Ha azonban a tojást, a már forrásban lévő sós vízben, majd meg kell tenni óvatosan, elkerülve ütő a doboz alját, majd várjon újra, ha a víz jön, hogy a forraljuk, és főzzük a tojást, „lágy” - 2-4min „a zsákban” - 4-5, 5 perc, "kemény" - 8-10 min. Az elkészült tojást azonnal hideg vízbe. Továbbá, mielőtt forró vízbe merítés páncélját is egy tűt több helyen mindkét végén - ha a tojás nem tört.
Fotó: vseodetyah.com Ez egy nagyszerű módja annak, hogy indul a nap. Ebben a cikkben bemutatjuk a túrós reggeli, amely előállítható nagyon gyorsan, mindössze néhány perc alatt.
Nem fogjuk mondani, ebben a cikkben arról sajt sütemény, sajt húsos - a legnépszerűbb fajta ételeket, hogy lehet főtt reggelire ki ezt a terméket. Arról van szó, a többi ételt, hogy lehet reggelire sajttal.
Túrós reggeli egyaránt lehet desszert és a fő étel, ami tökéletes, és telíti felelős erők a reggel, de tetszeni fog kellemes édes ízt vagy slakovatym. Ahhoz, hogy meg lehessen tenni a szinte bármilyen élelmiszerek, amelyek jócskán sajtot bennük chisle- legnépszerűbb: tejföl, tejszín, különböző gyümölcsök és bogyók, diófélék, szárított gyümölcsök, csokoládé, stb
Tehát, térjünk vissza a legérdekesebb változata az édes túrót reggelit.
Reggeli a sajt és avokádó.
Fotó: liveinternet.ru
HOZZÁVALÓK:
350-400 zsírszegény túró,
1 avokádó,
2 tk méz.
ELKÉSZÍTÉS:
Vágjuk a avokádó félbe hosszában és a kanalat óvatosan, hogy a pépet károsítása nélkül a fal. Keverjük avokádohús és túró, mézzel a tálba a keverőt vagy keverő. Ahhoz, hogy szét az így kapott masszát a avokádó felét, és szolgálnak.
Avokádó és a túró - egy win-win kombinációja a nap kezdetén. Mindkét termék nagyon tápláló, de emészthető telített hasznos anyagok, amelyek egy lökést az energia nélkül szomorúságra. Ugyanez mondható el a következő verziója túró reggeli aszalt gyümölcs.
Reggeli túró és szárított gyümölcsöt.
HOZZÁVALÓK:
500g lágy sajt,
200g szárított gyümölcsök és sűrű krém,
30g szárított cseresznye,
keserű csokoládé,
vaníliás cukorral.
ELKÉSZÍTÉS:
Ostor keverő túró vagy dörzsölje át egy szitán. Egy keverőben ostorral a tejszínt a vaníliás cukor, és keverjük össze a túró. Tetszőlegesen vágjuk közepes méretű szárított gyümölcs és keverjük túrós tömege. Helyezzük a desszert kremanku, szórjuk meg reszelt csokoládéval és cseresznye kérdés, azonnal alkalmazni, vagy hűtőszekrényben.
Nuts - szintén nagyon tápláló, és egyesítik a túró nem kevésbé figyelemreméltó.
Túrós reggeli dióval és mézzel.
HOZZÁVALÓK:
750g túró,
5 evőkanál méz
3 evőkanál mogyoró,
2 evőkanál fenyőmagot.
Share dió tisztítjuk száraz fűtött serpenyőben, kalcináljuk 3 perc, folyamatos keverés közben, majd öntsünk 2 evőkanál méz és a keverést folytatjuk, főzzük még egy percig. Cool dió méz keveréke, és tedd a megállapított megszilárdulása után pergamen ellátás késsel vágjuk nagy morzsákat. Fork cefre sajt, öntsük a többi méz és megszórjuk a főtt karamellizált diós morzsákat.
Nyáron lehet készíteni egy csodálatos reggelit túró a gyümölcsök és bogyók, amelyek érik a mi szélességi - dinnye, ribizli, áfonya, eper, málna, stb Ahhoz, hogy ezeket tápláló reggeli, felveheti őket zúzott keksz és finomabb és krémes íz kölcsönözhetünk hozzáadásával keveréke túró, keksz és gyümölcs vagy bogyók egy kis tejszínhabbal cukrot. Végre leírni a szokatlan lehetőséget túró reggeli nyári gyümölcsök - ahol is vannak zöldségek, sárgarépa és pontosabban.
Túrós reggeli dinnye és a sárgarépa.
HOZZÁVALÓK:
1 sárgarépa,
lobule dinnye
és egy pohár túró,
3 evőkanál tejföl,
1 evőkanál mézzel vagy cukorral.
ELKÉSZÍTÉS:
Ahhoz, hogy megtörni a túró egy keverőben, cefre kézzel vagy dörzsölje át egy szitán, hogy nincs több szemek. Keverjük krémsajt, amíg egyenletes. A nagyon finom reszelő dörzsölje a sárgarépa, keverjük össze túró massza, adjunk hozzá mézet vagy cukrot. Nagyon apróra vágjuk a dinnye és a hozzá túró, ismét jól keverjük össze és tálaljuk reggelire.
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt