Előnyök és árt a paradicsom
Csak a piros paradicsom likopint tartalmaz, a legértékesebb, amely összehozza nagy haszonnal a szervezetben. A likopin képes ellenállni a sugárzással, ultraibolya sugárzással, szabad gyökök hozzájárul a megelőzés a szív-és érrendszeri betegségek és a rák, valamint csökkenti az arány emberi öregedés.
Származó likopin az osztály a karotinoidok, de 2-3-szor erősebb, mint a béta-karotin, a sárgarépában található, és számos ételben. És azt látjuk, hogy csak a piros paradicsom, sehol máshol.
De ha eszik minden nap coxa saláta paradicsom, a szívinfarktus és a rák nem védi, mert a bélben képes elnyelni a likopin oldjuk növényi olaj, és a korábban jól fűtött. A levelek, sült paradicsommal sokkal hasznos nyersanyagok - ő ad nekünk 100% likopén bennük.
Ha olyan omlett paradicsommal, első megsütjük apróra vágott paradicsomot, majd töltse le tojásaikat. Ebben az esetben a likopint minőségileg izolált paradicsom.
Ha, mint a nyers paradicsom vagy paradicsomlé, akkor csak kap a C-vitamin, B2, B1, P, K és hasonlók, valamint az ásványi anyagok, mint például nátrium, kalcium, kálium, magnézium. Ebben az esetben, ha csak nem kap egészséges likopin.
De gazdag paradicsompüré, amely kész a kötelező fűtés. A legjobb, hogy készítünk érett paradicsom nőtt a forró déli nap, és nem tartalmaz olyan komponenseket eltérő konyhasó. Ezért hasznos, hogy adjunk húsételek, burgonya, tészta, pizza, ahelyett, hogy finom ketchup többkomponensű.
Az ad hoc csoport a World Union Against vizsgált nagy embercsoportok a mediterrán országokban. Ő arra a következtetésre jutott, hogy a férfiak betegedtek prosztatarák ritkábban - csak azért, mert az a tény, hogy a spagetti evés és pizzák, népszerű ezen a tájon, a paradicsompüré.
Preventív hatás paradicsompüré lesz kézzelfogható, ha megsütjük növényi olaj. Fry-éig, amíg az olaj piros. A teljes tömege a termék körülbelül felére csökken: a víz elpárolog, és a piros paradicsom olaj veszi át a helyét.
By the way, így nem a főzés ukrán borscs. Sült paradicsommal hozzá a nemzeti ételek a görögök és a spanyolok. Szóval, az emberek már régóta ösztönösen hogyan vonjuk ki a legértékesebb anyag, valószínűleg nem is tudta a létezéséről.
Ártalmas paradicsom lehet az emberek nagy gyomor savasságát, allergia, mert a paradicsom allergiát okozhatnak. A tünetek közé tartozik a bőrkiütés, viszketés, bőrkiütés, fejfájás, a hasi fájdalom, álmatlanság, hiperaktivitás, orrfolyás.
Csatlakozz hozzánk a Facebookon. VKontakte, Odnoklassniki