Tévhitek a csokoládé
Hallani a veszélyeire csokoládé nem nagyon kívánatos az egészségre. Az élet, és így nem túl édes, hogy megfossza magát csokoládét enni élvezet. Milyen rossz és milyen csokoládé hasznos az egészségre? Lehet csokoládé súlyos betegséget okoznak?
Annak ellenére, hogy a csokoládé gyakran vádolják az összes halálos bűn, tulajdonították részt a daganatos és más betegségek, sőt, a helyzet éppen az ellenkezője.
tnost előfordulása a rák, gyomorfekély, a szénanátha, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint erősíti az immunrendszert, normalizálják a vérnyomást, és megakadályozzák a stressz.
Csokoládé - a tettes a túlsúly
Valóban, a felesleg a test szénhidrát „elhalasztották” a zsír formájában, de amikor ésszerű mennyiségben lehet része az egészséges, kiegyensúlyozott étrend. Persze, ha arra használják, hogy enni egy nap egy doboz csokoládét. extra súlyt szükségszerűen nőtt.
Csokoládé - energiaforrásként
Igaz. Zsírt és cukrot, ami egy csomó csokoládét - a fő energiaszolgáltatók a szervezet számára. Magnézium és kálium, a benne lévő, szükséges a normális működéséhez izmok és az idegrendszer. Ezért csokoládé jó a gyermekek számára, valamint az érintettek a sportban.
Lehet csokoládé javítja a hangulatot?
Úgy néz ki, nem véletlenül elkapja a csokoládé, amint van egy rossz hangulat. Ez tartalmaz egy olyan aminosav, amely segít szerotonint termelnek, amely a tudósok „a hormon a boldogság.”
A csokoládé stimuláló hatása
Igaz. Teobromin és a koffein tartalmazott ez a termék van egy kis stimuláló hatása van a szív- és érrendszeri és idegrendszeri. A szénhidrátok könnyen hozzáférhető és gyorsan ég az energia, és zsírok találhatók kakaóvaj, emésztettük lassabban és energiát biztosítanak hosszabb ideig.
Csokoládé sok koffein
Hamis. Sőt, az egyik tábla csokoládét tartalmaz koffeint csak mintegy 30 mg. De egy csésze kávét - mint 180 mg.
Csokoládé jó a szív és az erek
Jobb. Kardiológusok találunk, amely a kakaóbab polifenolok pozitívan hatnak a keringési rendszerre. Hozzájárulnak a hatékonyabb vér áramlását, ezáltal csökkentve a megterhelést jelent a szív. Van is egy véleményen van, hogy a kakaó javítja a működését, az immunrendszert. A terápiás célokra, akkor jobb, hogy csak kiváló minőségű fajták étcsokoládé.
Csokoládé káros fogak, elősegíti a fogszuvasodás
Ez nem így van. Eltérően más édes édesség, csokoládé a legkevésbé veszélyes kakaó megakadályozza megsemmisítése fogzománcot. Tartalmazott kakaóvaj csokoládé bevonja a fogakat védő fólia és megvédi azokat a sérüléstől.
Különösen erős antibakteriális tulajdonságokkal kakaóhéj ami a folyamat előkészítése csokoládét eltávolítjuk. Japán kutatók úgy vélik, hogy a kivonata kagyló kakaóbab ki kell egészíteni a fogkrém és szájvíz. Természetesen a csokoládé nem helyettesíti a fogmosás, de a fogorvosok úgy vélik, hogy a csokoládé kevésbé károsak, mint mondjuk a cukorkát.
csokoládé-kiegészítők
Jobb. Stimuláló hatását e finomság is találtak felfedezői - az aztékok. Régebben azt fenntartani erejét. Már említettük a koffein és a teobromin nem lehet a legjobb módja annak, hogy hatással van, ha eszel egy csomó csokoládé - különösen éjszaka.
Vannak olyan vitaminok csokoládé?
Minden attól függ, a minőség és a fajta csokoládét. Néhány közülük pedig nemcsak az A és a B-vitaminok, hanem a vas, a magnézium és a kalcium. Száma vitaminok és ásványi anyagok jó a csokoládé nem elismerni olyan hagyományosan hasznos termékek, például az alma és a joghurt.
Vajon a csokoládé tartalmaz koleszterint?
Minden attól függ, hogy milyen csokoládét kérdéses. Ha a szokásos fekete, koleszterin ott egyszerűen nem lehet. Az a tény, hogy a koleszterin része csak az állati zsírt, és a csokoládé tartalmaz egyetlen növényi. A tejcsokoládé, egy bizonyos mennyiségű koleszterin természetesen tartalmazhat, de lehet nevezni meglehetősen nevetséges. Sőt, a legutóbbi vizsgálatok kimutatták, hogy bizonyos illóolajok szereplő csokoládé, csak hogy megvédje hajók koleszterin!
Chocolate - egy drog
A koffein, csokoládé, mint már említettük, elég kicsi. Teobromin, amely elvben lehet addiktív, hasonlít a gyógyszer is tartalmaz, olyan kevés, hogy az igazi függőség csak akkor következhet be, akik egy ideig eszik naponta legalább 400-500 gramm csokoládét.
Ami a kannabinoid csokoládéban található - anyagok hasonlító marihuána a cselekvés, annak érdekében, hogy észrevehető hatást meg kell enni legalább 55 bar. Ezért nem szükséges beszélni fizikai függőség. A kérdés, hogy a pszichológiai szempontból való kapcsolódási e finomság és legyőzése „csokoládé tilalom” továbbra is várja azok pszichológusok és pszichoanalitikusok.
Igaz, hogy a fehér csokoládét is egészségesebb, mint a fekete?
Itt a kilátás a tudósok teljesen világos: a leghasznosabb - étcsokoládé nélkül tömések és adalékanyagok.
Először is, ez több, fenolok, amelyek kötődnek a káros szabad gyököket. Másodszor, a zsír ott lényegesen kisebb, mint a fény csokoládé (tej vagy fehér). És valóban, a legfontosabb, amit a jelen cikkben tárgyalt kifejezetten utal a étcsokoládé.