Olvassa el a könyvet Sambo birkózás, szerzői Anatolij Harlampiev internetes oldal 29. Online
Bal Álló. Bal kéz megragad a jobb váll az ellenfél kabát, és a jobb kezével a belsejében a bal csuklóját (vagy a végén a hüvely). Görnyedt, és guggoló a lábán, megragadják az ellenség bal jog alapján hónalj. Ül a jobb fenék és a törzs fordul élesen jobbra, hogy dobja az ellenfél a mat úgy, hogy gördült a bal vállát, hogy a jobb oldalon (ábra. 113).
Biztosítás: ne üsse az ellenfél vállát szőnyegen.
A self-biztosítás: szaltó a válla fölött,
Dobd el a fordított fogást a kezét a vállára kényelmes szállítására, ha az ellenfél megragadja a biztonsági öv oldalon.
Dobálják a lefoglalását karok a váll. Mind a birkózók a helyzetben a jobb kapufa. Rögzítése az ellenség ruhák alatt a jobb könyökét a bal kezével, és a megfelelő ruhát az ő jobb hónalja, hogy neki, hogy összpontosítson a súlyát a jobb lábára. Hátat fordítva az ellenség a jobb lábát a bal kör (sarok és lábujjak), tegye a vállrész a jobb keze a jobb vállán.
Szorosan tartja a kezét a vállára, élesen előrehajol, tolta az ellenfél mindkét csípő fenék irányába a back-up (ábra. 114).
Amint az ellenfél, repül át az előre törzs kezd esni, egy lépést hátra, bal láb és a bal, húzza az ellenfél fölött a jobb hüvely, hogy dobja el a szőnyegen a teljes hátsó.
Biztosítás, amikor tanulás: mindkét kézzel a jobb oldalon. Minden esetben győződjön meg arról, hogy az ellenség nem verte be a fejét a szőnyegre.
A self-biztosítás: hogyan ősszel fülig egy bottal.
A legkedvezőbb helyzetben a dobás: az ellenség megpróbálja megragadni a támadó nyakát.
A legjobb felkészülés a dobás az elfogása kezét vállára közül verte le a lábujjak; intézmény; intézmény kar markolat a könyök és kihívás a lag láb ellenfél.
Ennek tértivevény dobja a befogása kezét a vállára ellen fel lehet használni egy dobás keresztül vissza elfog egy fej a pillanatban, amikor az ellenfél kezd a fejed, de még nem fordított hátat neked.
Ismertetett dobás lehet tenni módosításával lehetett nyerni. A legtöbb sikeresen tartotta lövések: az elfogása karok segítségével az alkar és a kar fogást a tolvaj a könyök (115. ábra).
Ezen túlmenően, az öntött a lefoglalását karok a váll végezhetjük, térden (ábra. 116). Erre a célra, és megfogta a kezét a vállára és a törzs, meg kell, hogy gyorsan le mindkét térd és próbálja húzni az ellenfél jobb váll a bal térdét.
Biztosítási ebben a változatban az öntött: ne hagyja, hogy a baleset a sovány jobb kezét a szőnyegen.
Nyilallt a mellkasába. Mind a birkózók a megfelelő helyzetben sztoikusok. Fogj egy alkar a jobb keze alatt az ellenfél bal vállán; míg a bal kéz megragad az ellenfél által az öv a jobb keze, és szorította a mellkasához, és a jogot, hogy megragadják a ruhákat a bal vállát az ellenség.
Ahhoz, hogy egy lépést előre, jobb láb, és helyezze az ellenség lába (jobb láb lehet helyezni a külső és közel a bal lábát). Erősen prognuv vissza kiütni az ellenfél a gyomor alatti hasát (ábra. 117).
Esett vissza, hogy egy éles kanyar balra a test körül úgy, hogy az ellenség, hogy esett az egész hátán a szőnyegen.
Biztosítás: Ne engedje az ellenség támaszkodni a jobb oldali a szőnyegen, hogy ne veszítse el az egészet az utolsó szakaszban az elfogadás.
Az önálló biztosítási esemény: a szaltó válla fölött a jobb vállát, hogy a bal oldalon.
A legmegfelelőbb időben elfogadás: az ellenség megragadja a hátán a csatár a fegyverek ?.
Felkészülés roll keresztül szolgálhat mellkasi kavargó egyik lábát; ellenség fordulni, és kihívást jelent a lag lábak az ellenség.
Nyilallt a mellkas lehet használni, mint egy visszatérő dobja ellen dobott át a csípő, a pick-up és az első lépéseket.
Dobd át a vállak ( „Mill”). Mind a birkózók a helyzetben a jobb kapufa. Rögzítése a hüvely a vállát a jobb kéz az ellenfél bal kezével, hogy ez erős nyomást, és enyhén felfelé, míg a „kacsa” alatt az ellenfél jobb válla úgy, hogy pihent az alján a jobb oldalon a hasát. Ragadja meg jobb kezével a belsejében a térdhajlati gyűrődések és a jobb lábát az ellenség, erőteljesen dobált a testét, hogy lábát a jobb oldalon.
Amikor az ellenség lába térni jobbra 90 °, a dobás a jobb váll és a jobb karját. Ugyanakkor lépve bal láb a bal hátsó, húzza fel az ellenség bal kezével a jobb karját, és fel, és ez vissza fog az egész Földön (ábra. 118).
Biztosítani incidens bal kezét a jobb oldalon.
A self-biztosítás: hogyan ősszel fülig egy botot a bal oldalon.
Felkészülés a dobás mint a vállak közül leütéssel az ellenség egy lábon; kihívást jelent a lag lábak az ellenség; intézmény, és kapcsolja be a kezét az ellenség.
Ez az opció öntött a vállak alatt módosítani lehet a rángatás a jobb kéz nem láb, és a pickup-szer (ábra. 119). Néhány birkózók során leválása ellenség helyettesítő előre hátulról állva lábat a szőnyeg - megkönnyíti az emelkedés az ellenség.
Nyilallt a válla a felvétel a kapu vagy a takarólemezt. Az ellenség abban a helyzetben, balra, előre jobb oldalába lőtt. Készítse el a ruhát az ellenfél nyakát jobbjával vissza több mint a jobb vállát, és kiment a belsejében a bal poplitealis hasadékban ellenfél lábát, felemelte a vállukon, és dobja vissza a jobb lába (ábra. 120, 1).
Biztosítják az ellenség, fogta a ruhát, és küld egy puha szaltót.
A self-biztosítás: előre roll.
Ez a módszer lehet végezni a felvétel a jobb keze a bal hajtóka kabát a mellkason az ellenség, hanem a kisujj a csatár felett volt a hüvelykujj (ábra. 120, 2).
Elkészítés: leütéssel a bokáját, és intézménynek.
Minden jog védett booksonline.com.ua