Miért nem írok egy oklevelet, a pszichológia, időgazdálkodás
Minden oka van a „ellenszere”.
Aztán kiderült, hogy Münchausen aki copfos kihúzta magát a mocsárból.
Ez működött, az önszerveződés tényleg segített akkor.
Ha most „nem írott szöveget” - a legvalószínűbb, akkor nem csak hívja, „Gyűjtés, rongy!”, És a megértése a problémák okait.
Pontosan mit?
Kezdeni, őszintén leírtam mi zavar engem -, majd azon, hogyan kell kezelni ezt, mi lehet a „ellenszer”. Salvation recept függően változik, hogy miért „megrekedt”.
Az első dolog, amit mondott - ez szörnyű, zavaró hatása a bűntudat, a szégyen és a félelem. Nem hibáztatom magukat, és ijedj meg, ha nem tudja befejezni a szöveget.
Te ne légy lusta. Te valamit, „blokkolt”, de ez nem lustaság.
Általában a „Mi a teendő?” - ez egy jó és hasznos kérdés: „Ki a hibás?” - haszontalan.
Dolgozó ügyfelek, mint egy pszichológus, sokszor nézni egy ilyen kép: egy ember szörnyen dühös magára, hogy „lusta”, de nem írt. Anger és önkritika nem segít. Ennek oka az a probléma bizonyos fokú (vagy egyetemi diploma, vagy deviza) - nem feltétlenül a lustaság.
Mi lesz akkor?
Azt kiírja a nyolc leggyakoribb „mérgező helyzetben” a „ellenszere”.
1. Perfekcionizmus
„Jobb, írok a tökéletes mértékben, de soha, mint máskor, de most.”
Mivel maximalista - nem bátorság. Semmi jó róla.
A legjobb diploma - az egyik, hogy ténylegesen írni, és nem az, hogy létezik egy tökéletes világban.
Ha elkerülni a találkozó a felettesével, mert szégyelli - ez olyan, mint az orvos kell szégyenkeznie. A „tökéletlenség” - ez egy normális része a tanulási folyamatnak. Csak fogadja el azt a tényt.
Írja „legalább valami”, és felejtsd el a szégyen. Ez nem egy „szégyen” Ez egy tervezet.
2. kimerültséget
(Néha jön a subdepression vagy akár depresszió).
Olyan állapot, amikor nem tudsz gondolni, és írni, „fej nem hajlandó” erők nem - hanem azért, mert makacsság és egyfajta kötelessége próbál folytatni.
Röviddel csak mondani egy dolgot: az alvás és a séta egy ilyen helyzetben - szükség van, és a túlzott koffein és a stimulánsok vezethet impotencia.
Kezdeni, próbálj meg aludni, majd eldönteni, hogy remegő lény. Komolyan.
Nos, ha egy pár hétig, mielőtt ittak naponta liter energia ital, és most „agyhalott” - ez nem irigyelte. Most, hogy a legjobb dolog, amit tehetünk - ez teljesen elhagyni a kávé és egyéb stimulánsok, és három vagy négy nap inni ásványvíz és a sok alvás (a nyitott ablakon, és a maszk alszik a szem). Először is, a fej fáj, legyen türelemmel. A harmadik napon a művelet általában visszatér.
És a jövő: ne csináld már. A „utánégető” módban, akkor élni egy pár napig, de nem két vagy három hétig, amíg a diploma fűzi.
3. Túl sok ötletet
Furcsa módon, akkor zavarhatja a túlzsúfoltság saját ötletek, és mit gyűjtött túl sok empirikus anyag (és akkor lesz csatolva hozzá).
Ez - a helyzet hasonló a perfekcionizmus. Csak akkor nem akarja írni a lehető legjobb módon, de csak még „squeeze itt a szövege mindent.” Gondolatok és anyagi rakott hatalmas szöveg, és azt kell létrehozni csak diplomchik száz oldalt.
Ha szerencsénk van a felügyelő -, akkor könyörtelenül előtérbe, és egyértelműen meghatározni. Ha nem ilyen szerencsés - kell, hogy csináld magad.
Az alapötlet itt van ez: ne írj semmit, ami lehet. Ne írjon elve „Mert én igen.”
Label struktúra (fejezetek a szöveget), akkor jelöljük meg a határt az oldalak egyes részeire. És ha például a fejét a „Bevezetés” legyen 10-15 oldal, ez nem több, mint tizenöt és írni.
4. Túlzsúfoltság idegenek szövegek
Ezzel lehet a fajta kezelni, gondos kiválasztásával milyen Bud Ete a szövegben használt - és határozottan félretéve azt a tényt, hogy nem is szabad.
P Ravda után még mindig túl sok a teljes első fordulóban a kiválasztás a „alapvető forrása és” mappát. Ezután meg kell bizonyítani STI szűrés pár iteráció - szükséges számának csökkentése szövegek olvasására és megértés ésszerű határt.
5. Nem határolt külső keret kívülről, és a napi rutin a hét
Előtti időszak védelmében a dolgozat magában foglalja a sok szabadság. Előző évet töltött egyetemi e. Ayut hozzászoktatni, hogy az a tény, hogy mindig van egy ütemtervet. Ha a menetrend nem függ többé senkinek más, mint te. akkor „elveszíteni egy csontváz.” külső támogatás, amely néha helyettesíti.
Egyesek, ha nincs menetrend, alakulnak rasteksheysya medúza. I f ez megtörténik, akkor nehéz összeszerelni.
Aztán csak segít világos tervet - ha nincs külső kötelezettségek, van, hogy „összeszedje magát” a terv keretein belül a nap.
Egyértelmű, hogy hosszú távon ez a stratégia nem működik. Stratégiai szempontból jobb, ha nem, hogy erősítse fegyelem. tiszta motiváció.
De rövid távon, akkor csak „húzza meg a csavarokat”, és egyéb külső források, korlátok és szabályok. Például, hogy egyértelműen meghatározzák a reggeli és esti felemelkedését „lámpaoltás”. És őszintén követik ezt a döntést.
6. megnyomja a súlya a különböző „tartozás”
Ez - a „farok”, hogy nyomot maga mögött: ígér beteljesületlen oka.
Ezekből „farok” néha szeretne megszabadulni egyszer és mindenkorra, de amint „dobja” egy - azonnal felvet egy. Mi a folyamat a következőképpen néz ki:
Ez nem is az összeg E pont a „list tartozások”, és nem a bonyolultsága, valamint az a tény, hogy ez a lista a szétzúzza, figyelmetlen, néha okoz pánikot.
Y ou szánni egy fél napot, vagy majdnem egy teljes napot, hogy elkerüljék, hogy nem figyeltünk „reset” a legfájdalmasabb ilyen „farok”.
Sokkal jobb, hogy válasszon egy kis időt amyE költségeket. Csak fogd és holnap újra azokat a dolgokat, amelyeket ígért, ha a gondolat, hogy megakadályozza, hogy részt írásban a szövegben.
Amikor a „listáját tartozások” csökken kétszer könnyebb lesz, hogy összpontosítson a dolgozat, diploma vagy természetesen.
De nem kap túl messzire: a „lista tartozások” soha nem teljesen vissza. Tehát csak fel néhány közülük egy időben.
7. A kudarctól való félelem, hogy megvédje magát
Ha nem túl jó a nyilvános beszéd, akkor bonyolítani az életed. A legjobb ellenszere van - a létrehozása egy támogató csoport.
Hogyan? Kérni az embereket, akik értékelik, jöjjön a védelem.
Úgy tűnik, hogy ez csak súlyosbítja a horror. De valójában - nem.
8. „Nem csak a szöveg”
Ez a helyzet, szemben a harmadik pontot. Akkor jön, amikor azt látja, hogy tervezet nem éri el a kötet a megadott oldalszámot.
A legfontosabb dolog - soha, semmilyen körülmények között, meg kell, hogy néz ki a plágium.
Ha kemény „nem írt,” de a gondolat a fejemben rajzás - köti meg a szöveget a jegyző. Mert kevés pénzt „dekódolni” a hangfelvétel (lefordítani írott szöveg). Ez válhat tervezet, hogy szerkesztés után lenne egy tisztességes részében a munkát.
És végül: ha félsz, hogy nem volt ideje megírni -, hogy egy világos menetrendet a oldalak számát hozzá kell adni a szöveget a nap. Akkor üljön le, és nem tud felkelni, amíg csinálod.
És amikor elérték a napi érték -, akkor egy kis szünetet, hogy ne legyen túl kimerült. Hozzáteszi pihenni holnap.
* * *
Ezek az irányelvek nem új - de néha csak kell valaki, emlékeztetett a legnyilvánvalóbb dolgokat.
Remélem tud segíteni az ilyen jellegű egyszerű receptet.
Mindenki, aki befejezi a diplomák, a tanfolyam és a dolgozat - sok sikert a védelem!