Melyik marhahús hasznosabb - főtt, sült vagy füstölt
Marha tartalmaz sok fehérjét - építőanyag izmaink, amely nélkül az izmok petyhüdt.
A nagy mennyiségű marhahús tartalmaz vasat, csökkentése, amely csökkenéséhez vezet a hemoglobin, a vérszegénység, és a romlás az oxigén ellátás a sejtek a szervezetben.
Így észrevehetően romlik anyagcserét, ami sok megsértését a biokémiai folyamatok játszódnak le a szervezetben. A oxigénellátását romlása az agy hirtelen halálhoz vezethet.
Cink szereplő marha egyik forrása a férfiuralom, javítja a sperma mozgékonyságát, és jelentősen javítja a reproduktív funkciót.
De minden ezek az anyagok a testünkben, a marha- szükséges főzni és enni.
Nézzük meg, hogyan kell főzni a legjobb marhahúst, hogy megtartotta a legnagyobb összeget a hasznos anyagok a szervezet számára.
főtt marhahús
Cink, anélkül, hogy tönkremenne, ha főtt, tartósított szinte teljes egészében, segítve a potenciát a férfiaknál
Szintén teljesen ép főtt marhahús vasat, így szükséges a testünk, hogy az oxigén a sejtek a szervezetben.
A fehérje főtt könnyen emészthető, így egy gyors jóllakottság érzését, és ad nekünk erőt.
Azonban, főtt marhahús koleszterint tartalmaz, ami hozzájárulhat az ateroszklerotikus vaszkuláris jelenségek.
sült marhahús
Gyakrabban főtt marhahús sült, előre pácolt és tartósan a főzés során, hozzáadjuk a fűszereket, hogy javítja az ízét.
Például főtt, grillezett marha termikus feldolgozás alatt elveszti összes vitamin (vitaminok elpusztulnak feletti hőmérsékleten 60 ° C-on).
Továbbá, sütés során a növényi olaj vagy vaj, osztják veszélyes rákkeltő anyagok - policiklusos aromás szénhidrogének, amelyek okozhat a rák kialakulásában.
Transz-zsírsavak képződnek, amikor sütéshez, vezet férfi impotencia.
Koleszterin tartalmazza a marhasült, akkor okozhat az érelmeszesedés. Mint tudod, érelmeszesedés - az első lépés az ilyen halálos betegségek, mint a szívinfarktus és a stroke.
Plusz, sült marhahús, más, mint egy gyors jóllakottság érzését, amit ad, szinte semmi.
Marha formájában carbonade és basturma
Az ünnepi asztalon, igyekszünk vásárolni a „finom”, beleértve az olyan finomságokat, basturma és vágjuk. De vajon hasznos?
Zsír, keményítőt és a sót tartalmazott nagy mennyiségben a karaj és Basturma vezet magas vérnyomás, egy sor felesleges testsúly, és növeli a terhelést a szív- és érrendszerre.
Nitrózamin szereplő füstölt hús marhahús, vezet balezni Alzheimer-kór és a dementia.
***
A régi időkben, amikor még nem volt hűtőszekrény, elengedhetetlen volt, hogy képes legyen megtartani sokáig hús emberi fogyasztásra alkalmas állapotban. Aztán jött létre a különböző módjait feldolgozás nyers hús, amelyek nem annyira ártalmatlan.
Ma minden boltban lehet kapni friss hús és főzzük főtt megőrizni a legnagyobb mennyiségű tápanyagot.
Ossza meg ezt az oldalt ismerőseivel a közösségi hálózatokon:
Köztudott, hogy arc hibáinak elrejtéséhez nem csak a segítségével megfelelően kiszabott smink, hanem a segítségével megfelelően kiválasztott frizura. Megfelelő frizura és a haj jól megválasztott szín lehet kevésbé észrevehető, vagy általában olyan észrevehetetlen hibák ...
Mindenki tudja, hogy vannak lányok, mint a fiúk egyre mások kevésbé. De miért történik ez? Miért van néhány felkeltette a figyelmét minden e körül a férfiak, és a többi ember, mint egy fél és nem vette észre? Függetlenül attól, hogy van egy statisztika, amely szerint lehet ...
Annak ellenére, hogy a piócák már sikerrel használták a gyógyászatban a különböző betegségek kezelésében, látott egy álom, gyakran negatív jelentésű és kedvezőtlen prognoz.Opredelyayuschim érték pontos értelmezése álmok, amelyben ...
Love - átható, amelyek mellett nehéz ellenállni a támadás még a legerősebb egyéni. Néhányan közülünk szerelmes egyszer, és valaki szüksége van egy hosszú ideig, hogy rendezni a saját érzéseit. Asztrológusok úgy vélik, hogy az út ...
Új Online:
Sajnos, sok ismeri a helyzetet, amikor a nap-napra sorban egy jó kapcsolatot egy férfi, aki fokozatosan részévé válik az életed. Közelebb nincs senki a világon, és nem tudja elképzelni az életét anélkül, hogy a jelenléte is. És akkor, mint egy csavar ...
Alma - egy nagy édes gyümölcs kiváló forrása a vitaminoknak. Alma gyakran említik a népi hagyományok és különbözőképpen értelmezik a mesebeli történet, mítoszok és eposzok. Egyes esetekben ezek a szerelem jelképe, a Biblia ...
Flowers - egyetemes szimbóluma, és állandó attribútuma a női szépség. Adományozott festmények százszorszépek vagy rózsák fenséges ok kellemes érzelmek és állandó közelsége az ajándékozó. De egy remek illata, álmot, egy jó ...