Manipur csakra
Fizikailag a harmadik csakra Manipur van a napfonat. És a köldök gyakran nevezik a pont a vetítés Manipur. Az energetikai szempontból Manipurban - a fő energiaforrás vár minden kedves szerkezetek. Ez az energia aktivitást, az lesz. Egy személy, aktív energia Manipur csakra elkötelezett a siker eléréséhez a társadalom és az üzleti életben. Van egy erős akarat, a képesség, hogy meggyőzze és befolyásolják az embereket. Néhány kelet-rendszerek filozófia úgy vélik, hogy az igazi utat az önfejlesztés kezdődik, amikor egy személy eléri az öntudat Manipur csakra.
Az energia az akarat, erő és pénzforgalom
Manipur csakra - fontos energia központ. Minden tevékenység a külvilág ilyen vagy olyan módon függ az energia Manipur. Az egészség a fizikai test jelentősen javul, ha az energia ebben központ egyensúlyban.
Számos forrás hivatkozik Manipurban sikerrel a társadalomban - pénz jólét, karrier siker. Annak érdekében, hogy legyen egy jó rendező, a fej lenne jó, ha egy erős Manipur csakra.
„Kifinomult” jógatechnikák Manipurban is befolyásolja a pénzügyi jólét. Egyes források hivatkoznak Manipurban cashflow energia.
Általában, az energia Manipur - az akarat az emberi lény. Hol fogunk tesz ki, és ott kap egy eredményt. A jóga azt gondoljuk, hogy poteniatsilno van korlátlan akaraterő. Csak meg kell tanulni, hogyan kell használni. És a „munka révén” Manipurban chakraáramlást közvetlenül segít ebben.
Továbbá, úgy véljük, hogy a modern világban egyre inkább él a „szinten” Manipur.
Sok jóga gyakorlatok célba Manipurban-csakra. A fizikai test van hatással a hasi szervek, a vérkeringés javítása bennük, és jelentősen növeljék az állapotát. Ami az energia, ez a központi tevékenység megy az extra energiát, ami tükröződik pozitívan értékelte az állam az egész szervezetre.
Szinte minden pránájámák energiával Manipur csakra. Különösen erős hatással okahyvaet Bhastrika (intenzív és kilégzést) és Kapalabhati pránajáma (éles kilégzés).
Manipur csakra van leírva, mint sárga Lotus desyatilepestkovy feliratú vörös fordított háromszög.
Bija-mantra e csakra - PAM.
Bármelyik leírt gyakorlatok segítségével jóga meditációs testtartás (pl Siddhasana vagy Vajrasana). Ez lehetővé teszi, hogy egy tudatos állapotban. Önmagukban ezek jelent segítenek harmonizálni az energia áramlását a szervezetben.
Meditáció is lehet végezni, miközben ül egy széken, vagy fekve. Ebben az esetben meg kell, hogy tegyen nagyobb erőfeszítéseket, hogy fenntartsák az ébrenlét.
Megkezdése előtt meditációs technika alkalmazása ajánlott az izmok ellazítására, a test. Ezt úgy lehet elérni, ha néhány mély lélegzetet.
Megjelenítés. vizualizációs módszer használatával jár a csakra Image (Yantra).
Ahhoz, hogy indítsa el a képet szemével. Részletek diák részről részre - a szirmok, a háromszög. Egy ideig a kép összességében figyelembe vett, rögzített szemét. Amikor a szemem fáradt, zárva vannak, és Yantra tekintik őt, mint a megjelenített kép a szemed előtt zárva van. Ugyanígy, mint egy külső képet, akkor most úgy egy belső mentális kép. Hogy fokozza a hatást, egy képzeletbeli Yantra van a legjobb helyzetben a köldök területén - napfonat.
Point vetítés Manipur csakra - a köldök. Ha készen áll a meditáció, viszont a figyelmet, hogy ezen a területen, azt látjuk, hogy a gyomor mozog szinkronban lélegzetet. Megismétlése Bija-Mantra - ez egy nagyon hatékony technika, ami a rezgési energia a csakra. Ha ezt a technikát kombinálva a természetes ritmusát a légzés, az a gyakorlat sokkal rosszabb.
A csúcs a belégzés mentálisan kiejteni a RAM. A csúcs kilégzési ismét mentálisan szavalni RAM. Természetes légzés. Mi nem próbáljuk irányítani. Csak szemléljük a levegőt, és ne feledkezzünk meg a Bija-Mantra. Igyekszünk folyamatosan tisztában az érzés a köldök.
Integral meditációs technikát.
A legjobb módszer a meditáció ütközési energia Manipurban Chakra - a vegyület vizualizációs Yantra tudatosság pont vetülete csakra (köldök) és megismételve Bija mantrákat (PAM).
A minimális idő, meditációs gyakorlat - 10 perc. A legjobb hatás, ha meditálunk 20-30 percig.