Hogyan készüljünk a test egy bejegyzést a fő szabályok
Hogyan készüljünk a testet a post: Egészség
Változó étrend előre
Kezdőpozíció a megfelelő gondolatok, és készüljön fel erre előre. Hunger hozzájárul hangulatváltozások, és a helyes hozzáállás segíthet javítani.
Szakértők azt javasolják, hogy predpostny étrend és előre feladni alkoholt.
Szintén nagyon fontos megkezdése előtt a nagyböjt, hogy konzultáljon szakemberrel arról, hogy milyen vitamin komplex meg kell inni, mert míg a böjt nem kap elég tápanyagot.
Felkészülés a poszt eljárás:
Egy héttel korábban nagyböjt hívják a sajtot, akkor jobban ismerjük, mint a Mardi Gras. Egész héten, akkor is enni hal, tojás, sajt, tejtermékek. Mint ismeretes, szintén palacsintát és mindegyiket kezelni. Szerdán és pénteken, hagyjuk csak 1 étkezés - este.
Múlt vasárnap az úgynevezett „A megbocsátás vasárnap” előtt nagyböjt kezdete. Ezen a napon az emberek megbocsátanak egymásnak, megfeledkezik haragot. Az utóbbi időben, mielőtt a nagyböjt kezdete ehet vaj, tej és tejtermékek. A vallásos emberek mennek a templomba az esti, ahol miután az esti szolgálat készül egy különleges szertartás, amely során az összes hívek kérik egymás bocsánatát, és az egyház és Isten - a bűnök bocsánatára, be nagyböjt egy tiszta lélek és a fény gondolatok.
Az első nap a nagyböjt - a „tiszta hétfő”. Azok, akik úgy vélik, ezen a napon takarítás a ház, tisztítás így a karnevál, majd a fürdőben, tedd minden tiszta, és megfelel a poszt tiszta.
Készüljön fel a poszt előre, akkor nem lesz olyan nehéz lemondani a tiltott élelmiszerek.