Egyszerű módon megszabadulni a zúzódások
Bruise - egyfajta zúzódás, amelyek képződnek a bőr alá miatt törés a véredények zúzódások és sérülések. Még ha lezárja a csomagolóanyagot is, nem tudja elkerülni zúzódások. Vannak azonban olyan módon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a zúzódás volt a legkisebb. Lehetőség van, hogy elkerüljék a megjelenése nagy kék-fekete zúzódások.
1. Alkalmazza a jég. Ha a bőr sértetlen, rá jeget a sérülés helyén. Ice ereket és megakadályozza a vér áztató a bőrbe. Hideg csökkenti a duzzanatot, numbs és megszünteti a fájdalmat. Tekerjük a jeget egy zacskóba vagy vékony szövet védi a bőrt, alkalmazni kell a sérülés helyén a lehető leghamarabb az ütközés után, és tartsa 15 percig. Ha látja, hogy a zúzódás világosabb és jobban észrevehetőek, tartsa jégtakaró egy nap 2 óránként. Amennyiben nem meleg helyre közötti kár alkalmazásával jég, üres területre a zúzódás terület felmelegszik természetesen.
2. Ezután rögzítse valami meleg. 24 óra elteltével is lehet fűteni a helyére sérülés. A hő segít bővíteni az erek, és javítja a vérkeringést. Meleg borogatás felgyorsítja a természetes mechanizmusok szervezetben, és segít megszabadulni a vér a bőr alá.
3. Tisztítsa meg a területet, és alkalmazza a kötést sérülést. Ha a bőr sérült, a sebet kell kezelni, tiszta víz és a jód vagy ragyogó zöld. Majd egy kötés vagy tapasz.
4. Emelje fel a lábát. Zúzódások - ez nem más, mint egy kis tank tele vér és folyadék. Bármilyen folyadék hajlamos lefolyjon. Ha állandóan álló helyzetben, a vér halmozódik fel a terület a zúzódás, szivárgott át a lágy szövetek és talál más helyeken torlódás, ami egy zúzódás lesz nagyobb. Emelje fel a lábát, hogy elkerüljük.
5. Stock fel a C-vitamin Ha könnyen zúzódások, akkor lehet, hogy a szervezet vitamin hiánya C. C-vitamin segíti a kollagén képződését védő szövet körül erek a bőrt. Az arc, a kezek és a lábak kevesebb kollagén, mint például a csípő, így a zúzódások ezeken a területeken sokkal világosabb. Az orvosok azt javasolják napi 500 milligramm C-vitamin naponta háromszor, könnyű visszanyerés kollagén szöveteket. Amennyiben többet enni tartalmazó élelmiszerek vitamin, mint például a citrusfélék, a saláta és a borsot.
6. Rub a kenőcs K-vitamin K-vitamin segít megszabadulni a zúzódások, segítve a véralvadást. Akkor naponta többször dörzsölje a zúzódás tartalmazó kenőcsöt K-vitamin, amely megtalálható a gyógyszertár zúzódás gyorsabb volt. Továbbá, ha nincs hiánya K-vitamin a szervezetben, akkor kevésbé lesz formázott zúzódásokat. Saláta, lucerna, brokkoli és a hínár-vitaminban gazdag K.
7. Távolítsuk egyes gyógyszerek. Emberek, akik isznak aszpirint. hogy véd a szívbetegségek, vagy azok, akik isznak a gyógyszer érszűkület észreveheti, hogy nagyon könnyen zúzódások. Gyulladáscsökkentő szerek, antidepresszánsok és az asztma gyógyszerek vérrögképződés megakadályozására a bőr alatt, amely ahhoz vezet, hogy a megjelenése nagy zúzódások. Alkoholizmus, a drogfüggőség is könnyen képződik zúzódások. Ha tudja, hogy rukkolnak zúzódás, kérdezze meg orvosát.
Fordítás: Denisov, NY