A Dukan diéta veszélyes
Tapasztalt táplálkozási azt mondják, hogy Ducane étrend a legveszélyesebb diéta. Nyolcvan százaléka az emberek, akik sikerült fogyni, néhány évvel később, a hátát, hogy megszerezzék. Lássuk, milyen veszélyes Dukan diéta.
A fejlesztő ezt a diétát - Dr. Ducane Franciaországból. Francia orvosok ülésén megállapította, hogy Ducane nem gondolt fogyás az emberek egészségét és pénzt keresni a gyógyszert. Nagy-Britanniában minden Dukan diéta tartották a legveszélyesebb táplálkozás, és a szakértők ajánlott, hogy megkerülje az oldalára.
A népszerűsége Dukan diéta az, hogy megfigyeljük ezt a diétát nem kell számolni kalóriát és nem esznek. Annak érdekében, hogy a túlsúly eltűnik, elég megfigyelni minden a szabályok az étrend, az ételek elkészítése csak azok a termékek engedélyezett a diéta.
A legfontosabb elv az étrend a hangsúly a fehérje használatát termékek, amennyire csak lehetséges, hogy korlátozza magát a szervezetben a zsír és a szénhidrátok. Fontos, hogy enni a sok rost. Ezért a Dukan diéta tekinthető magas fehérje alacsony zsírtartalmú étrend.
A Dukan diéta veszélyes:
A könyveket Dukan diéta mondják, hogy a víz tiszta fehérjét lebontani cellulit és a zsír lerakódások étrendben glükózzá alakul. Ezek a kijelentések nem tudományosan alátámasztott;
Dr. Ducane tiltja enni spenótot, mert cukrot tartalmaz. Száz gramm fejes saláta és paraj tartalmaz mindössze 3,6 gramm cukrot. Ezen kívül bármilyen mennyiségben felhasználhat tejet. Bár egy pohár italt tartalmaz ez a tizenhárom gramm cukrot. Szóval hol van a logika?;
További megkötés diéta - a tilalmat zsírok. De nem szabad elfelejteni, hogy ahhoz, hogy a szervezet megfelelő működéséhez naponta meg kell kapni nem kevesebb, mint ötven gramm zsírt tartalmaz. Ha a szervezet nem kap megfelelő mennyiségű zsírt, nem lesz képes elnyelni a zsírban oldódó vitaminok. Például a D-vitamin hiánya miatt, amely indul rosszul szívódik fel a kalcium és más fontos ásványi;
Az elmélet szerint a Duke szénhidrátok zöldségek és gabonafélék tartják lassú szénhidrátok, melyek azok, amelyek emésztett lassan. Gyors szénhidrátot tartalmazott a lisztet és a cukrot. Tény, hogy a segítségével zöldségek emelkedik a vércukorszint. Ez a folyamat gyorsabb, mint a használata a tiszta cukor. Testápolás, ahonnan a lisztet sült zsemle. Az inzulin szintje közel azonos, hogy a teljes kiőrlésű lisztet, hogy a szokásosnál;
Ducane azt állítja, hogy a legharmonikusabb kapcsolat a felnőtt táplálkozás öt arányban szénhidrát-, zsír- és három két fehérje között. De ez a tény egyáltalán nem vizsgálták, és még nem erősítették meg tudományosan.
Miért, sok veszélyekkel Ducane diéta még működik?
És ez így egyértelmű, hogy az ellenőrzést a fogyasztása egészségesebb élelmiszerek, mint nem használ szabályozható. Menü leírt étrend alapján az egészséges táplálkozás, így tényleg működni kezd. De egy rövid ideig. Mivel a test és a test fogyás alávetni sokk. Emiatt fogyás szenved a munka minden szerv.
Ahhoz, hogy megtudja, milyen veszélyes Dukan diéta, most úgy gondolja róla, és arról, hogy kezdenek megfigyelni.