9 tipp Testápolási alatt fogyás - home
Mindig ment dolgozni, mint egy nyaralás. Itt vannak kollégáim, társult csapat okos szakemberek és nagy emberek. Együtt túlélte a kemény tél. Szolidaritás a fő, vitatkoztunk apróságok, többen nem értenek egyet egymással, szenvedélyesen beszélt a politika és a politikusok. Így jön tavasz ... És köztünk nincsenek többé ellentmondás, azt elfelejtették különbségeket. Ahogy az egyik mindannyian ismétlés: „Ne hagyd, hogy a háború! Nem kell védeni „Csapatunk - ez az egész Ukrajna: lakói Lviv, Kharkiv, Szimferopol, Kiev, Kiev. I - egy etnikai orosz, ami valakinek ötlete volt abszurd „a nehezebb utat, hogy megtapasztalják a finomságokat Bandera és a nacionalizmus.” Mindez azonban még nem volt! Az emberek a bölcsesség, a megértés és mély tiszteletet minden nemzet! Szívből szeretni Ukrajna, és azt mondja nekem, cserébe. Mi, goodhouse.com.ua csapat bízik abban, hogy csak a mi egység, kedvességgel és szeretettel vezet minket, hogy a béke és a boldogság!
Az események az elmúlt hónapokban, ami megrázta az ország tettek kiigazításokat a világnézet. Kiderült, hogy a világ olyan törékeny, hogy csak egy rossz szóval vagy tettel, széttörik kis darabokra, kárt okoznak a szív és a lélek a szó szoros értelmében. Minden harc az igazság. Az egyetlen ellentmondás, hogy osztja az embereket háborúzó táborok, abban a tényben rejlik, hogy minden saját: valaki az engedelmességet, és valaki jön diktálja a szíve. Azt akarja, hogy a lehető legnagyobb mértékben össze célkitűzéseit pillanatok az öröm és büszkeség okot a család, barátok, szomszédok, kollégák, és még idegenek, mi honfitársai. Mi most azt mondják, a nők - az anyák, feleségek, testvérek és leányai? Úgy imádkozom Istenhez, hogy a világ biztonságos és egészséges! Ahhoz, hogy a gyermekek, férjek és a testvérek nem állt ellentétes oldalán a barikádokon, és örüljetek a sikeres munkahelyi és az iskolában. És még viccelődött, elkényeztetett és szerette. Béke, hogy Ön és a családok! Ne feledje, Ukrajna - egy nemzet!
Hogyan tartsuk a szépség és a rugalmasság, a test alatt fogyás? Jótanácsok a „TO”.
1. Fogyás legyen lassú. Persze, azt szeretné, hogy tónusú és karcsú a lehető leggyorsabban, de nem akciós nagyobb, mint 0, 5 -1 kg hetente. További gyors fogyás komoly sérülést okozhat az egészség és a bőrt.
2. A menü kell fehérje és zsír. Ne zárja fehérjéket. Feltétlenül minden nap, eszik húst, halat, baromfit, tejtermékek. Fat hátránya éppen vezet, hogy a bőr elveszti rugalmasságát, és kiszárad. Ügyeljen arra, hogy az élelmiszereket tartalmazó telítetlen zsírok: dió, hal, növényi olaj.
5 gyakorlatok balerinák gyors fogyás a lábakban.
4. a vízegyensúlyt. Meg kell inni legalább két liter vizet egy nap - ez segít fenntartani a bőr rugalmasságát.
5. Minden nap - a kontraszt zuhany. Nos, akkor erősíti a bőrt segítségével a kontraszt zuhany. Alternatív hideg és meleg víz, és akkor el fogja érni lenyűgöző eredményeket serkenti a vérkeringést.
7. hámlani kezd, és cserjések. Ne feledkezzünk meg a héjat és cserjések. Volt egy nagy hámlasztja régi bőr és serkentik a növekedést az új hámréteg rugalmasabb és fiatal. Ezt követően kell alkalmazni feszítő vagy feszesítő krém.
8. Az ön-masszázs. Rub test 1 -2 alkalommal hetente száraz szivacs a természetes anyag a körkörös mozgás legalább 5 percig. Közvetlenül a beavatkozás után, hogy egy káddal vagy zuhanyzóval.
Top 10 szokásokat, hogy fog neked ellenállhatatlan az új.
9. mentése a mellkasát. Válassz egy minőségi krém dekoltázs és mell. Ha alkalmazza, hogy masszázs, hogy jobban felszívódik. De ez legyen könnyű, simogató mozdulatok - semmit aktív! A mell bőre jó túl hideg, ők hűvös, hínár és iszap pakolások, aromaterápia, fürdő és a szauna. És a jól ismert és hozzáférhető módon - a kontraszt zuhanyzó és jégkocka. Töltsön el egy jégdarab a mellkasán, majd nyakig. Ez egy jó bőrápoló és test, emelő hatása áll az Ön rendelkezésére.