Olvass el egy könyvet arról, hogyan javítja a memóriát és a figyelmet, hogy dolgozzon 4 hétig, a szerző Tatiana Lagutin Online
Modern életkörülmények késztetnek minket, hogy emlékezzen a hatalmas mennyiségű információ, amely egy komoly növekedés a memória kapacitását. A jó memória, viszont nem lehet figyelmen kívül hagyni, amely a fő láncszeme memorizálása folyamatokat. Csak valami, hogy veszünk óvatosan a memóriában rögzített határozottan és véglegesen. Csak egy következtetés - meg kell fejleszteni a képességét, hogy emlékezzen, és másra fókuszál. További információ a hogyan lehet ezt elérni rövid idő alatt, ez a könyv megmondja. Rendszeresen használják azokat az információkat, hatékony technikák és gyakorlatok, és az eredmények nem lesznek elhúzódik. Garantáljuk, hogy négy hét után a hangsúly jelentősen növekedni fog, akkor könnyen meg tudják jegyezni nagy mennyiségű releváns információt és sok időt kell tárolni, hogy szépen a polcokon a memóriát.
Menüpontot.
Minden emberi tevékenység nélkül lehetetlen fő összetevője - a kognitív folyamatokat. beleértve az észlelést, a memória, a gondolkodás, képzelet, amelyek feladata annak hatékonyságát és a végső eredményt. Ezek alapján megfogalmazott célja és tartalma közelgő tevékenységet. Köszönet nekik, egy személy a lehetőséget, hogy előre elképzelni, hogy egy lépéssorozatot, konkrét intézkedéseket és általános viselkedési, előrejelzésére eredmények és kiigazítása, hogy terv során annak végrehajtását. Ezért szólva képes egy személy, akkor ezzel figyelmét a magas szintű kognitív folyamatok.
Azok végrehajtása formájában egyéni kognitív tevékenységek, amelyek mindegyike egy holisztikus mentális aktus jelenti egységét mindenféle mentális folyamatokat. Között kognitív terén eltér a jelenléte a fő (master) mentális folyamat, amely meghatározza a természet minden konkrét kognitív tevékenységet. Ezért egy bizonyos fokú elfogadottság, mondhatjuk külön ilyen mentális folyamatok észlelés, emlékezet, gondolkodás és a képzelet.
tanulmány memória a kezdetektől volt egy multidiszciplináris jellegét, hiszen egyik vagy másik formája is részt vesz az összes életfolyamat, beleértve a megőrzése az egyéni tapasztalat és mechanizmusok továbbításának genetikai információt.
Kísérletek a memória indult a közelmúltban - a késő XIX. Ők már tette lehetővé a munka a német pszichológus G. Ebingauza, amely megalapozta a kísérleti mennyiségi törvények a tanulás, a megőrzési és lejátszási sorrendjének tagjai szótagból értelmetlen.
Ezek a vizsgálatok, hanem egy komplex értelmes anyagot tartott elején a huszadik század. Egyfajta eredmény volt a munka a francia filozófus, Henri Bergson, melyben szembe a „memória a szokás” „memória a szellem.” Először szerint a tudós által kifejlesztett mechanikus ismétlés, és a másik rész miatt megértéséhez az egyes események életrajza személy.
Alaklélektan, amely kimondta a integritását az emberi pszichére, meghatározó szerepet memorizálása anyag elfordította a szervezet.
A pszichoanalízis először megpróbálta megmagyarázni a jelenséget felejtés „kiszorítás” tudat kellemetlen, traumatikus élmények.
Francia pszichológus Janet P. és honfitársa szociológus M. Halbwachs különös figyelmet fordítottak a társadalmi-kulturális tényezők kialakulását a magasabb rendű emberi emlékezet. Tanításuk volt, felkapott, és fejlesztette tovább orosz tudós Vigotszkij és tanítványai Leontiev és Luria. Az elmélet lényege általuk kifejlesztett volt az a tény, hogy a fő szerepet az eredete a magasabb funkciók az ember játszik a kulturális és történelmi tényezők.
Leontiev meghatározta azokat a fő szakaszában az emberi fejlődés természetes memória, vagy szoros, a kulturális vagy közvetített.
Kutatási tevékenység AR Luria, amelynek elsődleges célja a tanulmány a fiziológiai alapjait memória, hagyjuk beszélni a szerepe a homloklebeny az agykéreg szabályozásában emberi magasabb mentális folyamatok kapcsolódó memória, megtartását és a szaporodás információkat.
Orosz tudósok Zinchenko és AA Smirnov már tanulmányozza a függőség kényszerű és önkéntes memorizálása a feltételeket, amelyek a gyakorlatban is az emberi tevékenység kapcsolódó tárolására, másolására szolgáló információkat. AA Smirnov, különösen, bebizonyította, hogy az ötletek emlékeznek nehezebb, mint a cselekvés, és a memóriában tárolódnak már az utolsók között mindazon kapcsolódó akadályok leküzdésében. És mindaddig, amíg az egyik emlékszik, és az akadályokat maguk, arra kényszerítve őt, hogy vegye igénybe bizonyos intézkedéseket.
Egyes tudósok, akik között Blonsky, John. Bruner és Piaget, úgy vélik, hogy más kutatók által kiosztott memória típusok valójában csak egy bizonyos szakaszában a fejlődés.
Monitoring betegek jobbkezes memóriazavar, akik Luria és R. Sperry klinika helyi agyi elváltozások, arra a következtetésre vezetett, hogy a folyamatok zajlanak a bal agyfélteke elsősorban jár verbális és logikai szempontból az emlékezés és a jobb agyfélteke - vizuális alakú.
Érdekes felfedezés követője Gestalt memória Zeigarnik. A jövőben ez a felfedezés után nevezték őt, és beszorult a tudomány a hatás Zeigarnik. Ennek lényege a következő. Ha a teszt-hez több feladatot, és megoldani néhány közülük bal beteljesületlen, a másik pedig arról, hogy a végén, egy idő után a résztvevők a kísérlet 2-szer nagyobb valószínűséggel felidézni a befejezetlen feladatok, mint kitölteni.
Kiderült, hogy amikor megkapta a munkát egy személynek kell végezze azt el. Ha ez megtörtént, akkor teljesen megvalósítja önmagát, és ha megszakad, továbbra is elégedetlen.
A kísérlet során a Zeigarnik hívta fel a figyelmet egy másik érdekes tény. Ha a kísérlet résztvevői arra kérték, hogy sorolja fel a munkahelyeket a számukra felajánlott, ezek elsősorban az úgynevezett azok, akik befejezetlen maradt. A következtetés egyértelmű: egy személy emlékszik elsősorban reprodukálja, amely közvetlenül kapcsolódik az ő elégedetlen ebben az időpontban igényeinek.
Ebben a könyvben ajánlott a rendszeres testmozgást, minden nap. És 30 nap után, akkor észrevehetjük, hogy képes megjegyezni sokkal több, mint korábban, és a figyelem koncentráció jelentősen megnőtt. És az egész vannak ragadtatva a képességeit.
Mi az a memória és a figyelem
Senki sem állítja, azon állítást, hogy az egész életünk elválaszthatatlan, és gyakran határozzák meg kell megjegyeznünk, hogy semmit. Tehát vannak elrendezve, hogy minden, ami történik, hogy megbecsüljük a helyzet az idő. Képzeljük el egy pillanatra, hogy minden ember a földön elvesztette az emlékezetét. Ennek eredményeként, a teljes amnézia, az egész életünk át kell alakítani egy végtelen jelen, sőt, ez az egyik pillanatban fordul elő, hogy abban a pillanatban, és eltűnik a semmibe. Leírta az élet memóriakártya nélkül az orosz pszichológus és filozófus S. Rubinstein: „Anélkül, memória lennénk lényegében azonnal. A múlt halott lenne a jövőben. Jelenleg, mivel folyna örökre eltűnt a múltban. "
Megfosztották memória, egy személy elveszti egyéniségét és az élettapasztalatokat, ez nem lenne lehetséges, hogy tudást felhalmozni a tanulási folyamatban. Hála neki, a gondolatok és cselekedetek veszi integritását. Folyamatosan használja memória gondolni, értékelni, összehasonlítani, hogy válasszon, hogy a döntést, hogy fantáziálni. Végtére is, még elképzelni eddig láthatatlan tárgyak, tájak és világok, mi még mindig a csomagtér, amely tárolja a mélyben.
De egy jó memória nem lehet figyelmen kívül hagyni, amely a fő láncszeme memória folyamatokat. Csak valami, amit kezelni figyelemmel, biztonságosan tárolja, és véglegesen. De ha tudatunk elfoglalva idegen problémák, nem vagyunk képesek fenntartani a szükséges mértékű figyelmet a teljesítmény a fő felelősséget. Nagyon gyakran, mi lesz „túszokat” mi rossz hangulat, depresszív állapot, a stressz, a fáradtság, az kell végrehajtani ismétlődő, nem
Minden jog védett booksonline.com.ua