Hogyan lehet megtanulni, hogy a tudatos álmok
Ha azt szeretnénk, hogy mélyebben a régióban az álmok, akkor lehet, hogy megtanulják, hogyan kell nézni a tudatos álmok. Egy személy, látva tudatos álom, úgy tűnik, hogy ébren van, miközben a világ az álmok, és od, bin normálisan gondolkodni és cselekedni. Ha megkérdezed magadtól: „Lehet, hogy ez egy álom?” És így válaszol: „Igen”, akkor megjelenik egy tudatos álom.
Hogyan lehet megtanulni, hogy a tudatos álmok?
Kutató álmok Stephen La Berge találtuk, hogy mo-Jette jelentősen növeli a számát tudatos álmok. Követve ezt az egyszerű szabályt. Amikor felébredsz spontán alvás közben az álmok, kiad egy pár percig próbálta visszanyerni az emlékezetét. Ezután merüljön el a 10-15 perc olvasás, vagy valamilyen más tevékenység, amely megköveteli a megállapítás betétek teljesen felébredt állapot. Aztán, az ágyban fekve, majd lefekvés, mondd magadnak: „Legközelebb COH igen Van egy álmom, én emlékszem, hogy én álmodom” Végül képzelni magát az ágyban fekve, és látta az alvás. csak emlékezni. ugyanakkor képzelni magát észre, hogy akkor levet. Kövesd ezt a szabályt, amikor felébredsz (ha ébred HB alvás közben az álmok, használja az emlékek egy álom, amit láttunk egy másik alkalommal) . Újabban a kutatók megállapították, hogy a stimuláció a vesztibuláris ICU Emy is, mint általában, ez teszi a tudatos álom. Tehát az alvás egy függőágy, csónak vagy egy gumi matrac számának növelése tudatos álmok. látod.
Miért akar többet látni tudatos álmok?
Érdekelt kutatók tudatos álmok, mert egy új eszköz, amely segít megérteni az álom. Vannak emberek megtanulták, hogy jelezze a mozgás a szem-kéz vagy mikor álmodik. Ez lehetővé teheti a tanulmány az álom-chat segítségével érkező adatok közvetlen, de a világ az alvó személy.
Egy személyes szinten a tudatos álmok viszont egy álom az éjszaka „workshop” érzelmi felnőtt ta. Vegyük például a közelmúltban elvált nő, aki folyamatosan álmodik, hogy elnyeli egy hatalmas hullám. Rosalind Cartwright kérdezte egy nő, hogy próbálja meg vitorlázni a következő yuschy idő lesz elárasztják a hullám. Nő FOLLOW-tengelyhez utasítások nagy elszántsággal, és egy rémálom megszűnik kínozza. Még fontosabb, hogy ismét kiigazítják-denie segített neki, hogy úgy érzi, hogy ő is újra megbirkózni az élet nehézségeivel. Hasonló okokból az emberek látni koto-rozs tudatos álmok. mint általában, van értelme a emo nyos jólétét. Ezért, hogy nappal van vagy éjszaka, ne félj, hogy egy kis alvás.