Hogy, hogy nem kap zsírt az USA-ban
Tény, hogy nem szert extra kiló élő és dolgozó, az Egyesült Államokban a nyáron semmi nehéz. És akkor talán nem kell, hogy kövesse egy adott iránymutatást vagy korlátozásokat. Tény, hogy nehogy zsír hamburger. fánk és szendvicsek mogyoróvaj ahhoz, hogy ne fakadjon ki semmit, hogy néz étvágygerjesztő (és étvágygerjesztő számtalan amerikai éttermek, kávézók és éttermek tűnik szinte mindent). Élén a sarokban, mint mindig, álló testmozgás és a megfelelő időben átgondolt étel. Ha a munkája során fizikai aktivitás és megy a szabadban, különösen, ha a munkát a déli állam - és így akkor kiad egy jelentős mennyiségű energiát. By the way, dolgozik a konyhában, ahol a tartomány a vörösen izzó lehetőség, edények, olajsütők és kemencék egyenértékűnek dolgozni a déli államokban :-) Továbbá, ha a munka nem nagyon messze attól a helytől, ahol élsz (és ha nagyon messze - minden esetben jobb, ha közelebb) - vesz egy kerékpárt. Először is, ha egyszer fizet 60-100 dollárt egy új kerékpár (lehet nézni, hogy a zálogház - takarékosság üzletek - kerülne US $ 20), akkor nem kell többet fizetni egy buszjegyet, akkor megy, ahol szükség van, és ha kell, és ami a legfontosabb - a kerékpár segít nem csak a nyereség extra kiló, de még elveszíteni, hogy erősítse a láb izmai és a légutakat. És éppen ez a kerékpározás - ez nagyszerű! És Amerikában, az, hogy minden körülmények között - sok városban az úttesten kiosztott egy speciális sáv a kerékpárosok, autósok és a US (szemben a belföldi) kezeli őket, mint a teljes résztvevői a mozgás, mellyel, sőt, vannak.