Főzni egy természetes energia
Energia - ez az élet. De mindenki vannak időszakok, amikor az erő nem elég semmire, és mérgezik a testet kémiai energiát nem kívánatos. Különösen azért, mert vannak olyan természetes termékek, amelyek kiváló energiaforrások!
Tény, hogy a természetes energia ital otthon készült nagyon egyszerű, minden termék kapható, és nem árthat az egészségre, ellentétben a homályos vásárolt szénsavas italok kannák. Íme néhány recept.
- 1 liter ásványvíz gázzal
- 2 piros narancs
- 1 citrom
- 1 evőkanál fekete tea
- egy szál menta
- Olvaszthatatlan fekete tea kis mennyiségű víz, körülbelül a fele az üveg. Kéne egy erős húslevest.
- Vágott gyümölcsöt körökben.
- Citrus elaludni kötet kapacitása nem kisebb, mint 1,5 liter.
- Hozzáadása menta ágacska és öntsünk forró teát húslevest.
- Most adjunk hozzá 1 liter ásványvíz a gáz.
- Alaposan keverjük össze, gyümölcs kell osztani a gyümölcslevek.
- Most jól összerázzuk, és eltette hűtőszekrényben 30 percig.
Tipp: citrus gyümölcslevek és italok velük jobb nem inni éhgyomorra!
- Lemon - 1 db
- Gyömbér - 100 g
- Méz - 2 evőkanál. l.
- Fahéj - ízlés
- Peel gyömbér, lereszeljük, vagy egy finom reszelő.
- Squeeze friss citromlével és adjuk hozzá a folyékony méz
- Majd alaposan keverjük össze a hozzávalókat.
- Ezután az elegyet langyos vízzel.
By the way, gyömbér - a legjobb energia és immunstimuláns. Friss gyömbér gyökér tartalmazza szinte az összes esszenciális aminosavat. Továbbá, gyömbér tea - a tökéletes gyógyír a nátha.
Ginger nagyon hasznos az emberek számára, akik részt vesznek a szellemi munka: elvékonyodik a vér miatt
hogy az agy jobb oxigénnel, aktiválódnak érzékeit az érzékelés és az intelligencia.
- Banana - 2 db
- Tej - 500 ml
- Krém - 100 ml
- vaníliás cukor
- Fahéj - ízlés
- Minden összetevő össze kell keverni.
- Ezután vágjuk a turmixgép
- Öntsük szemüveg és díszítsük egy szelet banán
Régóta ismert, hogy a banán - energiaforrásként. Gyümölcs tartalmaz három természetes cukrokat - szacharóz, fruktóz és glükóz kombinálva egy szál (fiber), és ez adja az azonnali
támogatják az energia hátba elegendő egy 2-3 órás intenzív munka. Természetesen nincs semmi meglepő abban, hogy a banán egy gyümölcs №1 a világ vezető sportolók!
Jó étvágyat! Maradj egészséges!