Előnyök és árt a zöld tea
Valószínűleg nincs olyan ember, aki nem szereti inni egy csésze meleg és illatos tea némi édesség egy kis cukrot. Ez az ital szilárdan beépült a napi menüt az emberek. Sok fajta is, amelyek mindegyike saját egyedi ízét. Például az előnyei és hátrányai a zöld tea nagyon különböznek fekete minőségű, fehér vagy piros. Szerette a japán és a kínai italt egyértelműen a vezető pozitív teljesítményt, mint a többi fajta.
Ahhoz, hogy pontosabb képet, meg kell ismernie annak szerkezetét és az elkészítés módjának. Ezek ad választ számos kérdésre.
Mi határozza meg az osztály és a fermentációs zöld tea
Minden fajta az ital elő egyetlen faj a tea bokor. Csak a grade attól függ, milyen stádiumban érésének a levelek szakadás: bimbó, fiatal hajtások vagy lejárat, és hogyan kell kezelni. Ez befolyásolja a telítettsége az íze az ital. Az optimális alapanyag kiváló minőségű zöld tea tekinthető friss, de teljes értékű levelek. Ezek tartalmaznak sok hasznos vegyületek, vitaminok, ásványi anyagok és egyéb anyagok.
Erjesztéssel a tea kell érteni oxidatív kapacitása levelek alatt szárad. Legalábbis az ő teljesítménye az ital legfeljebb sokféle tápanyagot. Mivel a fekete tea tekinthető kevésbé dúsított, mint a zöld.
A minősége az ital és a tárolási időtartamáról okozta csavaró a legjobb levél. Utána sötétedik, és egyre inkább sör kesernyés ízét.
A gazdag zöld tea
Ez az ital a szerkezet biztonságosan lehet tulajdonítani az egyedülálló. Mivel olyan sok dolog, hogy még a tudósok készek megnevezni csak egy részét közművek. Például, szinte az összes vitamint, nyomelemeket - mintegy 500, és a szerves savak - több mint 450. A főszerepet tartozik az ilyenek:
- Tanninok. Köszönet nekik, az ital egy eltérő mértékű összehúzó. Tanninok és katekin, mint az egyik képviselői ezen anyagok is szabályozzák az emésztőrendszer, hogy segítsen fenntartani az erek tónusa falak harci mikrobák és aktív antioxidánsok;
- Alkaloidok. Ezek a bulk - vízhajtók és értágító hatásúak, természetes eredetű. De az a személy, különösen az aktív életmód, érdekes lesz, hogy a koffein, segít megtartani a vitalitás és a hatékonyság növelése. A zöld tea, ez összefüggésben a tanninok és Thein formákat. Ez az anyag lágyabb és nem hat az idegrendszerre és a szív-érrendszer olyan agresszíven, mint a tiszta koffein. Hatása kevésbé hosszú és nem képes felhalmozni;
- Vitaminok: A, C, E, P, PP és a B csoport Mindegyiküknek van egy fontos funkciót tölt be az anyagcsere az organizmus. Érdekes, vegyületet a P-vitamin és C - egy természetes immunstimuláns;
- Mikroelemek: Yoda, Kálija, cink, vas, foszfor, réz, a szilícium és egyéb dolgok. Ezek fontosak a normális működésének valamennyi szervek és rendszerek;
- Fehérjék és aminosavak. Egyes tudósok, azok tartalmát, a zöld tea azonosított hüvelyesek. És így a tápértéke kombinált teljes hiánya kalória benne. Tehát, segítségével a zöld tea lehet pótolni az élelemhiány, tompító étvágy;
- Aminosavak - szintén fontos, különösen az idegrendszerre. Ezzel a feladattal megbirkózni - glutaminsav;
- Illóolajok. Ezek nem szerepelnek bőségesen, de jelenlétük segít megvilágítani az ízét az ital a több száz más. Ez a jellemző a kelet fontos szerepet játszik a teaszertartás.
Zöld tea jótékony
- Mint már említettük, a készítmény a zöld tea - egyedi, ami megmagyarázza a széles körű pozitív hatása van a szervezetben:
- A meleg ital is eltávolítja az érzelmi stressz, a fáradtság, görcs okozta vérnyomás-emelkedés. Ha inni hideg, akkor tökéletesen élénkíti aktiválása az agyi tevékenység, normalizálja a vérkeringést;
- Látott pozitív változásokat a betegek a stroke után, amikor a diéta közé tartozik a zöld tea;
- Az ital a profilaktikus érelmeszesedés, mert tisztítja érfal zsíros plakkok;
- Az antibakteriális tulajdonságait tea segíti a szervezet megbirkózni a különböző fertőzések. A zöld tea növeli izzadás, segít eltávolítani a méreganyagokat a bőr pórusait, csökkenti a hőt, hogy az influenza és az akut légúti vírusos fertőzések - elengedhetetlen;
- Drink gondosan megtisztítja a szájüregben a baktériumok miatt fluor - erősíti a fogzománcot, csökkentve annak kockázatát, fogszuvasodás;
- A zöld tea segít a rendes működését az emésztőrendszeri betegségek, a gyomor, a máj és a hasnyálmirigy;
- Ő hozzájárul a helyreállítása enzimatikus, epehajtó funkciók mentes felhalmozódott méreganyagok hatásait gyógyszert szed, az alkohol. Ugyanakkor ez felgyorsítja az anyagcserét, közvetetten hozzájárulva fogyás;
- Ha van a belekben a gyulladás, a meleg zöld tea csökkenti a kellemetlen betegség tünetei;
- Tartalmazza az ital jód, cink, kalcium, szelén - hozzájárul a normális működését az endokrin rendszer, ami fontos a férfiak és a nők egészségére, hogy képesek szaporodni
- A zöld tea a vesén keresztül jeleníti sok káros vegyületeket, így ösztönözve őket, hogy a megfelelő működést haladéktalanul salakanyagok a medence. Ez nagymértékben csökkenti a gyulladást, nem csak őket, hanem a húgyvezeték;
- Az ital segít a szervezetnek a harcot a rákos daganatok, féken a növekedésüket.
Zöld tea és szépségápolás
A nők, a megjelenése néha válik szilárd komplex. A zöld tea segít eltávolítani, vagy jelentősen minimalizálni sokan:
- Azok, akik szeretnének fogyni, meg kell szokni, hogy igyon néhány csésze ezt az italt naponta. Jobban csinálni evés után, az emésztés, hogy hatékonyabb. Ügyeljen arra, hogy lemondjanak az édességek mellett a méz és a szárított gyümölcsök. Nincs különösebb megkötés és a túlevés fokozatosan elveszíti 5 kg-ig;
- Ha problémája van a bőr formájában seprűvénák, akne, akne, zsíros - küldje friss tealevelek a fagyasztóban, és jégkocka, hogy törölje arcát reggel;
- Evett fáradt szemek jelentek meg a vörös, és még kötőhártya-gyulladás, a kütyü az italt eltávolítja a gyulladást, és helyreállítsa a szépség;
- Zsíros haj mosás után is öblítjük friss teát. Elsajátítják könnyedség, fényt és selymes.
Hasznos adalék a zöld tea
Ezt az italt lehet fogyasztani nem csak a tiszta formában, hanem gazdagítják azt más összetevők: tej, menta, citrom, méz.
Zöld tea citrommal és mézzel pótolni a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat a hideg évszakban, hogy segítsen megbirkózni a hideg, fel immunitást.
Ha hozzáadjuk a tejet, majd mindkét komponens fokozza a tulajdonságait, és semlegesíti a negatív is - a laktóz és a koffein. Tea táplálóbb, ami nagyon hasznos a szoptató anyák számára, és fokozza a tejelválasztást.
Drink menta jól csillapítja, enyhíti a hányingert, normalizálja az emésztést és keringési rendszerben.
Ez nem a teljes lista az adalékanyagok. Ők sokkal. A lényeg az, hogy nem használja filteres tea. Ő nem fél a hasznos tulajdonságok, azaz a nagy levél.
Amikor a zöld tea káros
Annak ellenére, hogy hasznos, ez az ital súlyosbíthatja emberi egészségre, amennyiben kimondja: alacsony vérnyomás, gyomorfekély, súlyos problémák vannak a belekben. Körültekintően kell az időseket és a fokozott idegi ingerlékenység, tachycardia, köszvény.
Az előnyök és veszélyek a zöld tea lehet sokat beszélni. Mindenki talál ebben italt maguknak a pozitív és a negatív tulajdonságok. A lényeg, hogy tudja az intézkedést, és ellenőrzi azok jólétét után teázás, hogy elkerüljék súlyosbodása krónikus betegségek.