Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (fogyókúrás) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-a733d663.jpg)
Borscht egyik kedvenc étele a lakosság a FÁK-országok, de kevesen tudják, hogy ez lehetséges, hogy lefogy is. Speciálisan tervezett diéta lehetővé teszi, hogy lefogy, de a személy nem kell éhezni.
Sokan kíváncsiak, hogy lehetséges-e, hogy egy leves diéta, mert a legtöbb technikát tiltják az ilyen ételeket. Az egyetlen kivétel a speciális diéta, amely szerint ez a legfontosabb és ami a legfontosabb, hasznos.
Érdemes megjegyezni, hogy a diéta működik a legjobban, leves hús nélkül: nem tartalmaz zsírt, mivel készül csak a növényi termékekre. Ha azonban készíteni szelet zsírszegény csirke alkatrészek, a kalóriatartalma élelmiszerek jóval magasabb lesz, így a legjobb, hogy korlátozza egy egyszerű összetevők.
Előnyei és hátrányai a diéta a vegetáriánus cékla
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (válasz) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-94e1eef7.jpg)
Talán a legfontosabb előnye, ez a diéta, hogy az egész időszak, hogy megfelel az éhség nem zavar, mert leves, hiánya ellenére a hús, tökéletesen megfelel az éhség. Ebben a technikában, vannak más pozitív tulajdonságokat:
- Edények tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagok szükségesek a szervezet normális működéséhez;
- Egy ilyen áramellátó rendszer lehet mindössze egy hét, hogy távolítsa el a felesleges súly.
A hátránya az étrend csak egy ellenjavallat: ez nem ajánlott, akik a krónikus betegségek a gasztrointesztinális traktus az akut stádiumban, például gyakori használata borscs ronthatja a betegség.
Mennyit lehet veszíteni
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (diétás) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-19a4e2b7.jpg)
- Minden attól függ, kalóriabevitel, és hogy milyen típusú borscs, mert megvannak.
- Egy hétig a diéta, akkor elveszíti körülbelül 2-4 kg, de ha visszafogják kalóriát 1000 naponta, ez a szám emelkedett 5-6 kg.
- Kívánatos, hogy ő nem volt hús;
- Ez a legjobb, hogy ne adjunk a tál főzés közben zazharku - ez növeli a kalória tartalma;
- A főzés során, ajánlott termékeket használni, amelyek gyorsítják a zsírégetést: zeller, hagyma toll, petrezselyem, bazsalikom és egyéb fűszernövények, de nem tud hozzáadni a burgonyát.
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (válasz) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-207c0235.jpg)
A diéta alatt, továbbá a borscs, ehet a következő ételek:
- A gyümölcsök és zöldségek;
- Lean borjú-, marha-, baromfi-;
- Fekete rizs;
- Cukrozatlan kávé vagy tea;
- Zsírmentes tej italokat.
Ahhoz, hogy a legjobb eredményt, akkor fel kell adnia édességek, sült, füstölt, süteményekben és savanyúsággal.
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (fogyókúrás) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-4000a519.jpg)
Szabályok Barshchou diéta
- Ajánlatos, hogy üljön az asztalnál minden 2-3 órában, de az élelmiszer-adagok kicsinek kell lennie;
- A maximális hatás kívánatos, hogy menjen az edzőterembe, vagy legalább, hogy nem könnyű gyakorlatokat otthon.
Diet hideg borscs
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (diétás) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-52f6d640.jpg)
Miután az emberi szervezetben, hideg étel serkenti az anyagcserét, így lehetséges, hogy lefogy gyorsan. Erre a célra, alkalmas hideg leves, amelyek úgy állíthatók elő, az alábbi recept:
- Forraljuk a megtisztított céklát, foszlány egy reszelő, meglocsoljuk citromlével kiszorították;
- A cukorrépa húslevest öntsük túró, hozzátéve apróra vágott uborka, sovány sonka, retek, gyógynövények, fűszerek, só, reszelt céklát;
- Tálalás előtt öntsük egy kis tálba reszelt tojást.
Diet zöldség cékla
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (diétás) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-c4ff2585.jpg)
Ez a módszer a legalkalmasabb a vegetáriánus ételek kedvelőinek. Ez a diéta lehet használni akár egy hónap, hogy használja az ebéd és a vacsora, nem tápláló leves:
- Fry közepes hő hántolt hagyma, zeller, sárgarépa, cékla, majd adjunk hozzá paradicsompüré és főzzük 5-7 percig;
- Vágott cukorrépa tetejét, paprika, káposzta, cukkini addig forraljuk, amíg puha, akkor adjunk nekik párolt zöldség és főzzük, amíg a végén;
- 5 percig, mielőtt a sót és a borsot, majd vegyük le a tűzről, és ad borscs állni fél órát, lefedjük.
Diéta a zöld borscs
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (cékla) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-6531b106.jpg)
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (diétás) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-53cca50f.jpg)
Használja ezt a diétát nem lehet több, mint két hét, etetés a menü a következő példát:
- Reggeli gyümölcs- és tea;
- Ebéd inni egy csésze kávé cukor nélkül;
- Ebéd leves;
- Uzsonna gyümölcslé;
- Tányér borscht.
Borscs receptek fogyás
A fogyni gyorsan, nagyon fontos, hogy tudja, hogyan kell főzni a levest fogyókúra, mert ez attól függ, hogy a telítettség érzését és kalória tartalma.
Recept borscs kefir:
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (à la carte) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-39185ac7.jpg)
- Forraljuk 3 tojás, hűtsük le hideg vízzel;
- Tûzrostély főtt céklát és az uborkát, minden mix;
- Vágott zöld hagymát, adja hozzá a fennmaradó termék- és Solim minden, majd keverjük össze;
- Megszórjuk összes apróra vágott kapor, 1 liter sovány joghurt hígítjuk egy kevés vízzel és tejszín;
- Hozzáadjuk a porított tojás, 2 evőkanál só. l. citromlé;
- Minden mix.
Borscs recept a mikrohullámú:
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (diéta borscs) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-89722d8e.jpeg)
- Kockákra vágott főtt cékla, sárgarépa és a paradicsom;
- Minden, amit elmozdulás egy speciális serpenyőben, adjunk hozzá vizet, és előkészíti a közepes teljesítmény 20 percig;
- Pour, hogy az étel bab, só, bors, öntsük húslevest;
- Főzés a mikrohullámú sütőben 10 percig alacsony teljesítmény, a fedél zárása.
Recept zöldségleves a víz:
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (fogyókúrás) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-b0ce5b47.jpg)
- Öntsük serpenyőbe 2 liter vizet, csíkokra vágtuk, és a hajó cukorrépa pörkölt;
- Foszlány a hagymát, sárgarépát és a burgonyát, dobja a levest;
- Finomra shinkuem káposzta, adjunk a pot mellett sóval és fűszerek;
- 10 perc múlva sütés végén adjuk hozzá a gyógynövények.
Függetlenül attól, hogy mit lehet főzni levest fogyókúra, végül akkor kap egy ízletes és egészséges étel, amely egy minimális kalória - ez csak kéznél fogyás.
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (fogyókúrás) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-1b4b07ae.jpg)
Egyszerű diéta a vegetáriánus cékla, ami ritka esetekben a kalória-tartalma meghaladja a 1300 kcal naponta, hozhat nagyon pozitív eredményeket:
- fogyás 5-10 kg;
- Erősíti az immunrendszert;
- A gyorsulás az anyagcsere.
Még a legegyszerűbb leves répából pozitív hatással van a szervezetre, hogy ő élvezi a jól megérdemelt népszerűségét.
Vélemények a diéta „borscs a Fatties”
![Diéta fogyás értékelések borscs, borscs menü diéta, receptek, az eredmények (diétás) Diéta fogyás értékelések borscs, borscs diétás ételek, receptek, eredmények](https://images-on-off.com/images/131/dietanaborshedlyapoxudeniyaotzivimenyubo-d6c5af3a.jpg)
„Elvesztettem a zöldségleves, ami nem rossz. Ebédre és vacsorára ettek csak egy hónap, és most mérjük 11 kg-mal kevesebb, mint az előző "
„A korai gyermekkorban, szeretem leves, és úgy döntött, hogy lefogy rajta. Úgy készül csak hideg ételeket, a receptek a legegyszerűbb és az olcsó. A technika megválasztása nem tévedett, és ez megerősíti, hogy a 2 hetes levettem 7 kg nem sok erőlködés "
„Van, hogy lefogy egy hideg borscs. Ő az étvágyat, persze, oltja nem olyan jó, és én minden alkalommal, hogy tartsa vissza, hogy ne törjön el, de kiló ez a technika könnyen a harcot: egy hónap múlva kezdtem mérlegelni 9 kg-mal kevesebb. "