A kezelés a gyermekkori valgus talpmasszázs és torna
Masszázs varus
- Kezdje a vasalt lába teljes hossza mentén.
- Aztán, hogy egy intenzív dörzsölés végtagok ujjakkal. Dörzsölje a bőrt körülbelül 2 percig.
- Ezután kezdik aktívan fog hajlani a felső részen, a térd fölött.
- Ide, az alsó lábszár és újra, hogy egy dörzsölés. Aztán - dagasztjuk.
Mivel a legfontosabb változások alapján valgus deformitás fordul elő a láb, akkor különös figyelmet fordítanak.
- Ott nem maradhat olyan feldolgozatlan terület. Masszázs a láb, fokozatosan halad a láb felső részét.
- Tartsa a lábát az egyik kezével a sarokrészen, hogy enyhe nyomást a térdízület.
- Kezdje óvatosan hajlítsa a lábát. Ugyanakkor folyamatosan a lábát, ami alatt a hajlítás lefelé irányul.
- Bezárás Session vasalt.
A fő komplex gyakorlatok
Nem minden szülő a lehetőséget, hogy látogassa meg a csarnok fizikoterápiás gyakorlatokat folyamatosan. De az ilyen gyakorlatokat lehet végezni otthon, ezzel naponta:
- Stand up magas a lábujjait dolgozni a lábikra izom.
- Kezdjük járni 1-2 percig, és akkor tartsa a gyermek keze által. Ügyeljen arra, hogy a sarka magas volt a földtől.
- Mi tesz egy stop „a szélén”. Ujjak kell befelé görbül. Ebben a helyzetben, gyalog 1-2 percre.
- Squeeze térdei között, mint egy labdát, és így néhány perc alatt.
- Az alábbi gyakorlatok végezzük ülő helyzetben. Kezeli a gyermek hozza vissza, és pihen rajtuk. A lábbal megfog egy kis labdát, és dobja a lábát szülő.
- Feet tegye keresztben ülnek. Fogantyúk ad felnőtt. Ez emelkedik és süllyed. Eddzen, majd változtassa meg a lábát. Hogy megáll, ami az alján, most meg kell helyezni a tetejére.
további komplex
- Először meg kell tennie az edzés. Ehhez használjon egy kis labdát egy masszázzsal bordázott felülettel. 3 perc swing egyik lábát a földre a labdát, a következő 3 perc - a másik.
- Pozíció - a hátán feküdt. Egyik kezével tartsa a lábát, a másik - vegye kezébe. A gyermeknek meg kell állni, és üljön le. Csak nem kell felemelni a kezét, akkor csak tartsa. Ezt a gyakorlatot 20-szor.
- Baba kell feküdni a has, tollak tegye a feje alá. Az ujjak kinyújtott lábbal. Vegyünk kéz egyik lábát a gyermek óvatosan felé 45 fok. A kihívás az, hogy idŒbeosztást visszatér a normális szintre helyzetbe. Ismételjük meg ezt a műveletet a másik lábát. Ne a gyakorlatot 10-szer.
Torna a kisgyermekek
A kisgyermekek egy sík-valgus deformitás nehéz lehet megérteni, hogy mit akarnak a felnőttektől. Gyorsan elfárad és elkezd cselekedni. Ebben az esetben viszont a testmozgás terápia a játékban. Ezek az egyszerű gyakorlatok minden korosztály számára alkalmas.
Kemény kis széklet:
- Kis rugalmas, jobban tüske, a labda kell térnünk a földre mindkét lábát felváltva.
- Ha erre kattint, láb, roll körül.
- Gyűjtsük össze a padló zsebkendő és szöveti darabolás, csípés ujjaik.
- Ugyanígy emelni kis játékokat, és tedd egy dobozba.
- Sodrófa, fa masszírozó felszerelés vagy hagyományos bottal roll oda-vissza.
- Járni a hosszú botot (alkalmas hagyományos mop), álló oldalvást lábujjak és sarok érinti a padlót.
- Állva egy bot, felüléseket csinálni.
- Állni a külső a lábát, és megérintette őket ragaszkodni, hogy sétálni is.
- Squat sarkú és a csatlakoztatott elvált zokni. Térd és hígítsuk az oldalon.
- Roll lábujjtól a sarokig és vissza.
- Walking halszálkás. Használhatja a minta a szőnyegen, parketta vagy bomlanak önkényes referenciaértékek hogy előre kell hozni.
- Az egyik lábát egy kis dombon, egy újabb emelés és a hát alsó.
- Hozd a hosszúkás lábak a baba ujját, és meg kell elkapni.
- Hajlítsa meg a lábát, és a magukat, leküzdve a kis erőfeszítést.
- Hígítsuk a láb oldalra, tartsa őket néhány másodpercig, és visszatér a kiindulási helyzetbe.
- Ismertesse láb félkört.
- Megsimogatása lábak egymással felfelé.
- Szobakerékpár, a lábak fekszenek a szülő.
- Hajlítsa be térdét, tartsa a sarkát, lábujjak egymástól. Tartja a lábát a másik kezével, vagy nem a játékautó. A gyermeknek meg kell adni neki egy „pass”, növelve a medence és a szünetek ebben a helyzetben.
Más megoldást a problémára:
A modern piaci áruk és szolgáltatások kínál hatalmas mennyiségű pénzt foglalkozni valgus deformitás a láb. Mindegyikük különböző ár, a hatékonyság, az alkalmazás módja. Elemeztük mindegyikük, megismerkedtünk a vásárlói vélemények. Most bemutatjuk a négy leghatékonyabb eszköze, hogy segítsen megoldani a problémát a csont a lábában.