Vitaminok gyermekek lecitin felülvizsgálat címek gél
Gyermekeknél a növekedés üteme és fejlesztési folyamatokat nagyon aktív, ezért fontos a gyermekek számára, hogy sok ásványi anyagot, vitamint vegyületek, fehérjék, egészséges zsírokat és egyéb tápanyagokat. Az egyik ilyen fontos az egészsége és fejlődése csecsemő vegyületek jár lecitint. Milyen termékeket tartalmaz, mi az értékes a gyermekek és akkor megkapja azt a formáját vitamin-kiegészítők?
A lecitin kifejezés olyan zsírszerű szerves vegyület kapcsolódó foszfolipidek. Ez az anyag működik, mint egy szerkezeti eleme a sejtmembránok (a membránok). Ő állandó áramlását a szervezetben fontos az agy, szív, vese, emésztőrendszer és más szervek. A gyermekeknek szükségük van, hogy a születés, a befogadó azt az anyatejben, és amikor próbálják csalogatni -, majd étellel.
A lecitin van ilyen hatása van a szervezetben a gyermek:
- Megerősítése és működésének javítása az idegrendszer.
- A normalizálás az agy.
- Mértékű máj funkcióit.
- Erősíti az immunrendszert.
- Javítják a munka a tápcsatornában.
Annak hiánya lehet törni szellemi fejlődését a gyermek - kisgyermek válik siránkozó és ingerlékeny, álmában megbomlik, a gondolkodás, a figyelem és a memória romlott. Továbbá egy ilyen vegyület hiány befolyásolja a motoros aktivitás a gyermek, ami abban nyilvánul meg a fáradtságot.
A fő forrása a lecitin előnyben emberi táplálék. Ezt a vegyületet lehet beszerezni a gyermek:
- Tojás.
- Máj.
- Dió.
- Magok.
- Fish.
- Napraforgóolaj.
- Hüvelyesek (különösen szójabab).
- Tejtermékek.
- Hajdina és egyéb gabonafélék.
a kiegészítők
Ha a szülők szeretné kiegészíteni gyermekek étrendjét lecitin, ez lehet tenni a segítségével a biológiai adalékanyagok. Modern gyártó cégek étrend-kiegészítők, kínáljuk különböző módokon - akár egykomponensű készítmény, és ennek részeként a multivitamin.
kiadás
Lecitin, ami adható gyermekeknek már korai életkorban, leggyakrabban képviselt gél. Ebben a formában az adalék nem okoz elutasítása a gyermekek, mivel a gél gyakran édes és finom. Továbbá, az ilyen egy gélt tipikusan jelen van más vitamin vegyületek.
Az idősebb gyermekek számára van lecitin:
- Szemcsés. Az ilyen adalék feloldjuk vízben vagy gyümölcslében, kevert kása, joghurt, a saláták és más élelmiszerek. Is, akkor csak nyelni a pellet, és inni egy folyékony vagy rágja szét azokat.
- A kapszulák. Úgy kell lenyelni, és mosott le vízzel, így ezek az adalékanyagok kerülnek kiválasztásra a gyermekek több mint hét éve.
Az adalék anyagok közé tartozik a lecitin, ajánlott:
- Stresszes helyzeteket.
- Kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
- Magas mentális stressz.
- Sport.
- Fokozott ideges ingerelhetőség.
- Ágybavizelés.
- Alkalmazkodás az új csapat.
Ellenjavallatok
Mivel a cukortartalom a gyermekek vitaminok, mint a gyógyszerek nem ajánlott cukorbetegek számára.
Vegyük például dobavkiluchshe minden étkezés közben, vagy előtte. Fontos, hogy eleget dózis életkor megadott utasítások szállított a kiválasztott gyógyszer.
Gel lecitin gyermekeknek adják kanállal vagy kenhető kenyérre vagy kekszet. A gyógyszer általában megadott kapszula étkezés előtt. A granulátumok feloldódnak a folyékony üveg és kínál egy gyermek evés közben. Az optimális napi dózis 1-4 gramm az anyag tekinthető.
Mintegy vitamin-kiegészítők, amelynek keretében van lecitin, a legtöbb esetben jól reagál. A szülők gyakran vásárolnak maguknak, és a gyerekeknek. Ebben a kereslet és a komplex vitaminokat, például Supradin vagy Multivitamol, és olyan készítményekre is, amelyek úgy viselkedik, mint a fő összetevője.
Sok anya vásárolt lecitin granulátum és kapszula külföldön termékét választotta népszerű gyártók, mint a Now Foods, Forrás Naturals, Solgar, Bluebonnet Táplálkozás és egyéb márkák.
A szójalecitin vásárolni a lányok, és ha az adalékanyagot nézett a fia, szülei válasszon ki egy terméket alapján napraforgó vagy tojássárgája.
Aki adta a lecitin az összetétel vitaminok gyermek, rámutatnak, hogy ez elsősorban át jól, de az esetekben az allergia - nem ritka, ezért az első alkalommal, hogy próbálja ki a vitaminok ajánlott vele óvatosan.
Mivel az anyag befolyásolja a gyermek fejlődését, lásd itt:
A vélemény Dr. Komarovsky bevezetése étrendkiegészítők utal az átvitel.