Szelet hajdina - a poszt, és lakomát család és a vendégek
Most az emberek milliói szerte a világon kezdik újra a diéta, mert nem mindenki tudja, hogy mi az, amit eszünk, és ez nem túlzás. Élelmiszer lehet gyógyítani, valamint tönkreteszi az egészségünket. Amikor az emberek a fiatal, akkor inkább megpróbál mindent - itt és az alkohol, és az egészségtelen ételek, de az életkor előrehaladtával jön a bölcsesség és megértés, hogy az étrend kell változtatni. Mindenki, aki úgy döntött, hogy megváltozik a diéta, életmód, akik keresik az új recepteket, vigyázni magukra és a gyermekek, kínálunk egy nagy lehetőség ételek minden alkalomra - egy szelet hajdina.
A megfelelő táplálkozás - kulcs az egészség
Ha éhezik, vagy fogyni szeretnének, de ez a gabonafélék már egy gombóc a torokban, a menü lesz az Ön számára a kiutat. És, persze, ilyen pogácsákat megteheti nélkül gyorsan megy a bolt előtt a vendégek érkezése, és akkor minden dicséret.
Egy kicsit az előnyöket a hajdina
Természetesen sokan hallottak gyermekkora óta, azt mondják, van kása és hajdina annál is inkább szükséges. Ez nagyon hasznos. De kevesen hozhat számunkra, és milyen módon. Azt is meg tudjuk magyarázni a gyerekek - hasznos és ennyi, enni csendben. De ez a megközelítés egyáltalán nem helyes, ha világosan kiderül, a család, hogy miért van olyan termék, amely használni fogja szelet hajdina vagy a legtöbb gabonaféle egészség, annál nagyobb a valószínűsége, hogy fog hallani, és úgy gondolja, és talán az igazság pontosabb enni.
A hajdina tápláló és egészséges
Tehát, nem fogunk sokat beszélni, mert ez a hajdinakása, hogy megbeszéljük sokáig, válassza ki a fő szempontok a használat:
- hajdina tölti testünk vitaminokat, makro- és nyomelemeket, mint a készítmény B-vitamin, E, C, PP, P, foszfor, réz, bór, vas (magas százalékban), kalcium, kálium, cink, kobalt és jód. Is aminosavak és antioxidánsok. mindannyian segíteni immunitást, az idegrendszerre, védi a szív- és érrendszer;
- mivel a magas vas hajdina - egy áldás az emberek a vérszegénység;
- gríz sok durva szálak vagy az úgynevezett szál szolgál, hogy egy tisztító szivacs bélrendszerünket, ez is szolgál mint egy a betegségek megelőzésére, javítja az emésztést, megakadályozza éhezés, segítve fogyni;
- tagjai: zsírsavak - lényeges számunkra Omega-3;
- fehérje hajdina teljesen megemésztett, helyettesítheti az állat, nem káros az egészségre;
- far hasznos az alacsony hemoglobin, a magas koleszterinszint, elhízás, cukorbetegség, szenvednek székrekedés, aranyér, betegségek, az idegrendszer, a gyomor-bél traktus, és azok, akik betegségek vér stagnálás a szervezetben.