Saláták az étrendben Ducane
Ebben a cikkben megnézzük a recepteket saláták Ducane diéta.
Saláták Dukan diéta:
Saláta saláta kell egy toll zöld hagyma, három tojást és egy csirkét.
Chop apró darabokra, és megsütjük a filé serpenyőben. Vaj helyett használjon vizet, amely nem tapad. A húst, adjunk hozzá egy evőkanál zabkorpa.
Keverjük össze a hozzávalókat és a szezon öltözködés egy főtt tojás sárgája, egy teáskanál mustárral és három evőkanál kanál szójaszósz. Saláta kiderül kiadós és nagyon finom;
Rák saláta fokhagymás.
Ünnepi saláta készült csirkemell, uborka, sárgarépa, hagyma, gomba, sajt, joghurt.
Főzzük a csirkemellet, és osszuk szálak. Apróra vágjuk az uborkát. Hagymát és a sárgarépát passiruem. Apróra vágott gombát pároljuk egy serpenyőben. Valamennyi hozzávalót fektetik rétegek bekent joghurt. Top lehet meghintjük reszelt sajttal tálaljuk;
Erre a saláta, szükségünk van a kagyló, garnélarák, tojásfehérje, túró.
Herring alatt bunda a Dyukanu.
Két adag, akkor meg kell kétszáz gramm filé hering, kétszáz gramm főtt céklát, két tojás, egy hagyma, egy üveg joghurtot Activia-fény, egy gerezd fokhagyma, egy teáskanál mustár.
Apróra vágott főtt tojást és halfilé. A reszelt céklát a reszelő, adjuk hozzá a zúzott gerezd fokhagyma, és hagyjuk ázni egy kicsit.
A forma saláta terjedését hering tojás a tetején, majd aprított hagyma és reszelt céklát. Meghajolni nem keserű, szükséges előre kitöltéséhez ecet néhány percig, nyomja, és öblítsük le hideg vízzel.
Joghurt, keverjük össze sóval és mustár. Dobd el a salátát, és ízesítse. Kérésére a saláta képezhet rétegeket, és így ázni, vagy az összes mix és hogy az asztalra;
Erre a saláta, hogy kétszáz gramm főtt marhahús, egy hagyma, száz gramm főtt céklát, száz gramm káposzta, só, bors, két teáskanál mustár, olívaolaj, nem édes, alacsony zsírtartalmú joghurt (néhány evőkanál), saláta levelek a díszítéshez.
Cook marhahús. Vágjuk csíkokra, és megsütjük a hagymát az olívaolaj. Díszítsd a tányér saláta levelek. Form egy felső réteg saláta. Az első réteg a vágott káposztát, majd marhahús hagymát és apróra vágott céklát.
A mártáshoz keverjük össze a mustárt joghurtot. Adjunk hozzá sót, borsot és egy kevés citromlevet. Saláta öntsük előkészített mártással és tálaljuk forró az asztalhoz. Jó étvágyat!
Saláták Ducane étrend nagyon ízletes, kiadós és segít az elhízás elleni küzdelem. Próbálja meg főzni!