Riga eljárás keményedés
Mindannyian tudjuk, hogy az ilyen eljárás egyszerű, mint megkeményedése a szervezetben. nem csak javítja az egészségügyi, hanem stabilizálja a pszicho-emocionális állapotban. Különösen fontos, hogy végezzen keményedés gyermekkorban, amikor a gyerek most kezd alakot ölteni mind fizikailag, mind mentálisan. Különösen óvodáskorú gyermekek a 80-es években Riga eljárás keményedés került kialakításra. Jellemzők és teljesítmény, annak felszerelése megvitassák cikkünkben részletesen.
Mi a módja, amikor az edzés Riga?
A neve ennek a technika jön hozzánk a balti államokban. Gyermekek egész nap szaladgált a homok és a hűvös vizű strand Riga, megfázás ritkán betegednek meg. Munkások óvodai ezt tudomásul veszi a tényt, és úgy döntött, hogy szimulálják az azonos körülmények között a gyermekek az óvodában. Riga keményedés technika óriási népszerűségre tett szert, így elkezdte gyakorolni minden sarkában az egykori Szovjetunióban. By the way, ez a módja annak, hogy erősítse a gyermek testének és népszerű a mai napig.
Így Riga keményedés elkészítéséhez szükséges három sávval durva szövet (szőnyegen, zsákvászon, zsákvászon) nem kevesebb, mint egy és fél méter. Egy sáv nedvesítjük 10% tengeri só oldattal. Ehhez 1 kg só feloldjuk egy vödör vízben. Nem titok, hogy ez a termék nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, hogy van egy erős tónusos hatással van a gyermek teste.
Sóoldat pálya - kiváló védelmet nyújt a lúdtalp, ami által okozott gyengülése a boka szalagok. Megkeményedése ez a módszer tárgya a fizikai gyógykezelés. Ha nincs szőnyeg, akkor szét kell teríteni a padlóra viaszosvászon vagy más sűrű anyag, önteni 500-600 g durva tengeri sóval, és kérje a gyereket sétálni ebben a rögtönzött „homok”. Ezáltal a testmozgás javítja a vér áramlását a lába, enyhíti az izomfeszültséget, és erősíti az immunrendszert.
Térjünk vissza a hőfokot. A második pálya megnedvesített tiszta víz, a harmadik marad szárazon.
Elvégre az „eszközök” megkeményedését elő, és teríteni egy sima felületre, gyerekeket hez „keverés” lépés séta ösvényein: először sót, majd - a nedves, és végül - a száraz. Ez a séta is 5-ször megismételjük. De jobb, hogy korlátozzák a három ismétlésben gyakorlatok a korai szakaszában edzés. Nagyon fontos, hogy figyelemmel kíséri a baba bőrét a lábát, ha a második alkalommal is elég forró, akkor megáll itt.
Felhívjuk figyelmét, hogy ez a technika is kiváló megelőzésére lúdtalp, különösen, ha száraz pad van ellátva masszírozó tű. Ezen felül, a pozitív hatását temperáló eljárásokat fokozható összehangolása Riga eljárás szakadó hideg láb. Izgató készlet receptorok és kellemes hőérzet baba élvezi. A jutalom a rendszeres temperáló eljárásokat lesz vidám és egészséges baba!
Pad keményedő saját kezét
Masszázs pad, hogy ösztönözze a növekvő valamennyi rendszer, a test és a megelőzés lúdtalp tehető függetlenül ki, hogy egy darab szőnyeg a különböző elemeket. Lehet sapkák a műanyag palackok, gombok, gyöngyök, sapkák a markerek, darab vastag szövet. Akkor változik a pálya alkalmazás formájában lábnyomok vagy lábbal. Fontos, hogy a szőnyeg felülete vagy pálya keményedés elegendő volt megkönnyebbülés, hogy ösztönözze a láb, de nem hozza a fájdalom. Rögzített alapján dolgokat varrt egy darab szőnyeg, vagy használt rögzítésére egy profi tűzőgép.
Egy másik változata a masszázs mat, ami lesz kellemes emlékeztető a nyár készült valódi tengeri kavicsok. Sima lapos kövek kellemes tapintású, így a gyermek szívesen használja a szőnyeg temperálás során eljárásokat. Legyen nagyon egyszerű: egy darab vastag szőnyeg segítségével nem mérgező ragasztó lehető legközelebb egymáshoz, csatolja a köveket. Ezek lehetnek az átlagos mérete: nem túl nagy, de nem pontosan apró. A fő cél a mat -, hogy különböző nyomást a láb, a gyermek sérülése nélkül, vagy kellemetlenséget okozva.
Ön egyetért azzal, hogy az utat a keményedés készült saját kezével, sokkal érdekesebb, mint a boltban vásárolt. Biztosak vagyunk abban, hogy a gyermek boldog, hogy edzett a Riga módszerrel, a képzés hajók és a lábak akaratlanul stimuláló endokrin és az idegrendszer.