Mi olyan fontos a helyes testtartás
Arra a kérdésre, „mi olyan jó a helyes testtartás?” A legtöbb ember fogja mondani, hogy ez gyönyörű. Valóban, a gyengébbik nemre, akik képesek „visszatartani” úgy néz ki, nőies, míg a férfiak - a bizalom. Ez tényleg szép.
Valaki nem megy szemüveg, valaki kapcsolatokat és a kalapok, de a helyes testtartás mindent. Ez képes átalakulni egy másik megjelenés. Görnyedt hát, görnyedt vállát, előrehajolt hasa, leeresztett fejjel - mindez felhívja előttünk a kép egy fáradt, kimerült, és mintha eltört a földi terhelés emberi aggodalmakat.
De valamilyen oknál fogva kevesen gondolnak, hogy a szép, egyenes vissza - ez nem csak egy kérdés megjelenése. Tudjuk, hogy milyen veszély rossz testtartás, mi lenne sokkal valószínűbb, hogy megpróbálta kiegyenesíteni magát mentálisan „kiegyenesedik a hát!”. Mint egy gyerek ennek folyamatosan emlékeztesse a szülők, amikor csinálunk tanulságokat. És most már saját maguk urai, de valahogy túl gyakran megfeledkezünk magunkról.
Leggyakrabban testtartás romlik az emberek vezeti a mozgásszegény életmód. A Manapság számos szakma kapcsolatos számtalan órát töltött a számítógép előtt. És ez nem csak egy szakma - a gyerekek játszanak számítógépes játékokat, akkor egyre inkább elektronikus változatai könyvek, és megfeleljen szinte barátaival.
Senki sem mondja, hogy ez az egyetemes gonosz - sőt, hogyan lehet túlélni, számítógép nélkül az információs kor, a korszak a tökéletesség, amikor az ajtó nyitva van előttünk - csak nyúlik a kezét, hogy a billentyűzet? Igen, csak a törekvés az elégedettség lelki szükségleteit ne felejtsük el a tested. És kell egy ösztönző. A stimulus - a tudás. Szóval értem, miért a helyes testtartás nagyon fontos számunkra.
A tény az, hogy a szövetek két dolog kell - jó vérellátása és beidegzése jó. Beidegzés - a kapcsolat a szervek és szövetek a központi idegrendszert az idegeket. Vér szállítja tápanyagok szövetek és oxigén, és a termék elektromos impulzusok idegek szükséges energiatermelés. Ennek hiányában az egyik ilyen tényező, szövetek és szervek fognak szenvedni, romlik, degenerált. Ez a mi testtartás segít abban, hogy biztosítsa a megfelelő idegi és vérellátása.
Az érthetőség kedvéért képzeljük el, tömlő, ahonnan a víz folyik. Ha meg kell csípje meg, a víz megáll a mozgásban. Ugyanez a hatás lép fel a hajók és ideg abroncsok - amikor már megcsípte, a vérellátás nehéz. Most képzeld el, a gerinc - közte csigolyák hajók és ideggyökerek, melyen a test táplálkozás. Ha vette a rossz helyzetben, vagy púpos - ideggyök és az erek összenyomódnak csigolyák, ahogy ez a helyzet a példában egy tömlő. Így vagyunk megfosztva a szervezet a lehetőséget hatékony áramlását.
Azt görnyedt férfiak gyengül, és lelassul mellizmok - gyakran társul bronchitis és más légzési problémákat. Ezen túlmenően, a gyomor gyengíti - lehet a kockázata, hogy a hasi szervek lesz rossz, hogy ezt a munkát. Így a rossz testtartás okozhat emésztési problémákat. Közben több idŒbeosztást étrend, kíváncsi, hogy miért a „hasa” nem tűnik el. Jó testtartás - ez az egyik biztosítéka feszes hasát. Törvényei szerint az ókori orvostudomány, a gyomor az energia központ az egész szervezetben, ami azt jelenti, hogy az emberek egy gyenge gyomrot hajlamosabbak a fáradtság és az impotencia.
És púpos hát közvetlen kapcsolatot az érzelmeink. Bíró magadnak, hogy egy depressziós hangulat, nem tudjuk tartani a fejét, és megigazítja vállán? Kiderült, hogy a rossz testtartás, mintha emlékeztetve minket kijelentik, hogy vagyunk, hogy túlterheltek, és visszavisz bennünket ez az érzés újra és újra.
Látod, milyen sok fordul kapcsolatok. De inspirált, nem rohan hirtelen kiegyenesedik a hát és félni pihenni egy kicsit. A hátsó síknak kell lennie, de a váll ugyanakkor nyugodt. Általában ügyelve a helyes testtartás, ideális esetben, ha nem feszült. Ez a kérdés a szokás. Itt van az egyik módja - időről időre vegyen egy mély lélegzetet, és elképzelni, mintha valamilyen erő húzza ki a kábelt akkor kötve a koronát. Megszabadulni a rossz szokása, hogy dőljön hamarosan érezni a tested hogyan válaszolunk Önnek hálával.
Fel a fejjel, barátaim!
