Megkapta a labdát, egyéni és kollektív technika játszik rögbi kezdőknek
Miután a labda játékba, törekedni kell gyorsan játszani. Ehhez fontos, hogy ne csak a kézügyesség és a koordináció
mozgásokat, hanem egy állandó vizuális ellenőrzése a labdát.
Ahhoz, hogy megkapja a labdát, meg kell készülni, figyelte partner és a mozgás: vállát kissé bővíteni felé továbbítása, karját, tenyérrel felfelé, továbbra is futtatni. Be kell, hogy a labda halkan.
Gyakran a félelem megkapta a labdát az a hiba okát.
A fejlesztés a különböző módon megkapta a labdát mindig zajlanak a mozgás, a szerencsejáték-gyakorlatokat. Ha lehetséges, ezeket a gyakorlatokat kell végezni ellenállás.
Javasoljuk a legnehezebb dolgozni technikákat. Például, a vonat alacsony rúgások a labdát területi szinten.
Már a labdát a kezében - ez azt jelenti, hogy saját kezdeményezésre.
Megkapta a labdát a nyáron
Ahhoz, hogy megkapja a labdát a nyáron el kell menni, hogy egy esetleges helye annak esik, lassítani vagy leállnak a felvételkor. Állvány - láb széles egymástól, és enyhén hajlított, kezek arc szinten, tenyerek felfelé, könyökök hígítjuk (29. ábra). Kezdés könnyedén feladja, amíg el nem érhet a labdához (ábra. 30).
Figyelembe a labdát, akkor meg kell nyomni, hogy a mellkas, hajlítás a lábak és a törzs (ábra. 31), és azonnal végre az átadás, vagy rúgás után jelennek meg.
Megkapta a labdát hátulról
Ha a labda mögött kissé a játékos, hogy ez ne menjen vissza hozzá vissza. Kell menekülni az irányt a labda, nézni (ábra. 32).
Vedd a szokott módon a nyáron, de pozíción vissza az ellenfél (ábra. 33, 34), és azonnal megkezdi a következő lépéseket.
Fogadása a labdát fellendülés
Általában ez mindig jobb, hogy a labdát a nyáron. Azonban az ellenség próbál küldeni azt a helyet, így a védő nincs ideje, kénytelen elkapni a labdát, miután az
hogyan ugrál a területen.
Ehhez menj a labdát úgy, hogy ő volt a lejátszó és az oldalvonal (35. ábra); a repülési pálya mentén a labdát, és a mező határozza meg a lehetséges jellegét a fellendülés. A helyzet, hogy megkapja a labdát, el kell menni a lehető leggyorsabban, mivel az ereje ugrál. Ezután a játékosnak, hogy hagyja abba, vagy lassítani a távon, figyelembe véve a helyzetben, hogy kényelmes mastering golyóvisszapattanása, és végre egy bunkó egyszer meghatározott új pályára a labdát.
Hasonlóképpen, vannak, ha a labda még nem fogadták el, miután az első ugrál.
A labda, amelynek sekély repülési útvonal, szinte mindig megy a pálya szélén.
Válogatás a labdát le a földre
Válogatás a rögzített labda
A játékosnak meg kell gyorsan eljut a labdát, és fut két vagy három utolsó lépés széles törzs. Törekednünk kell arra, hogy tegye a lábát mindkét oldalán a labdát úgy, hogy ő találta magát a közepén a kör által alkotott kezét. Ebben a helyzetben, akkor könnyebb felvenni, bár nem várt fellendülés.
Felvette a labdát az alsó és azonnal végre átviteli vagy rúgás, és így tovább. D.
Válogatás a labdát a földre mozgás
Tedd alátámasztó láb irányába a labdát, orr kissé bővíteni. Bend így összegezhető a kezét, ugyanazt a nevet az alátámasztó lábbal a labda alá. Elkapni a labdát, és mindkét kezét, hogy ellenőrizzék, hogy teljesen (ábra. 36). Folytatva futtatni, hajtsa végre a „kezelni”, átadása vagy rúgás (ábra. 37).
