Hogyan vékony Maria Gorban, diétája menük, fényképek
Mivel a mai világban a divat az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a sok fitness klub és táplálkozás, a fő oka a súlygyarapodás a nők, akik figyelik a teste volt a terhesség és a gyermek születése. Túlsúly a terhesség alatt - ez rendben van, de azt mondja Maria Gorban: „Terhesség - nem betegség, és nem egy megoldás, de a kemény munka vége. És elkezdtem dolgozni, figyelj a tested. Szült, és a szülés utáni vissza viszonylag gyorsan a régi formában. "
Ahogy Maria Gorban lefogyott terhesség után
Nem is olyan régen, a színésznő megnősült és szült egy gyönyörű lánya, és gyorsan visszatért lőni a „Kitchen” sorozat, bár, és nem volt terhes. Bizonyos szempontból, Mary szerencsés volt köszönhető, hogy a viszonylag erősen mérgező a legelején a terhességét, Mary nagyon vékony, és közelebb áll a születési súly szerzett, mint csökkent az elején. De ez nem történik meg egyáltalán. A súlygyarapodás a terhesség alatt egy természetes folyamat, de ne felejtsük el, hogy a szülés után a baba az élet megy tovább, és annak szükségességét, hogy előre gondolkodni, hogy milyen gyorsan visszatérni a test a korábbi alakját. Ehhez Maria Gorban ad néhány tippet, hogyan kell viselkedni a terhesség alatt, ha azt tervezi, hogy lefogy:- Nem sokat eszik. Ne hallgass senkinek, és nem meggyőzni magad, hogy meg kell enni kettő. Ez nem igaz. Nem szükséges, hogy fedezze a hiányosságokat a mondatot: „Ez nem akarok enni, egy gyermek igényli.”
- Egyél gyakrabban és kis adagokban. Ez a diéta ajánlott, mellesleg nem csak a terhesség alatt.
- Mozgást. Terhesség - nem betegség, nem szükséges minden alkalommal az ágyban fekve. Keressen egy szórakoztató dolog járni több, iratkozzon fel a jóga terhes nők, menjen a medence, előkészíti a testet és az izmokat a közelgő gyermek születése.
- Ne tagadja magát a vágy, hogy enni valamit, akármilyen furcsa is legyen az, de tudom, az intézkedést.
De minden a terhesség alatt. És mi a teendő szülés után? Ez a kérdés Mary Gorban is félretett néhány megjegyzést:
Ahogy Maria Gorban fogyás, nem terhesek
Minden ember, kivétel nélkül, lefogy, és elhízik. Színészek néha meg kell nyerni, vagy fogyni bizonyos szerepeket. Amikor Maria Gorban azt mondta, hogy elég jó alakja egy bizonyos szerepet, vagy fotózásra, elkezd dolgozni magukon. Mary nem feledkezik meg a rendszeres képzés, az állandóan mozgásban vannak. Bár a színésznő szereti a finom étel, de a mottója a harc megőrzésére harmónia: „Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor csak meg kell, hogy kevesebbet egyenek!”.
És ítélve az a tény, hogy Mária nagy alakja - minden kiderül.